kananmunasta

myös meidän reilu 1v lapsi tykkää kovasti munasta. mitään rajoituksia munan syönnille ei ole annettu. esim. kasvisruokavaliota (lakto-ovo)noudattaville lapsille on suositeltu annettavaksi munaa, kalaa tai soijavalmisteita jokaisella aterialla 1-2 rkl. tämä ohjeistus löytyy mm. espoon kaupungin sivustoilta.

Meil pojan ei tarvi nähdä ku munakenno, niin alkaa huutaan. Ei mene jakeluun, että niitä ei voi raakana syödä... Paistanut en ole vielä, mutta keitettyjä annan esim pinaattikeiton kans, mitä meil syödäänkin varmaan kerran viikossa (pojan suurta herkkua).

Alle vuoden iässä ainakin oli se suositus 1 rkl lihaa, kalaa tai munaa aterialla, mutta mää annoin jo 8-kuisena vetää niin paljon ku nassu veti, kun meil siihen aikaan syötiin munaa ehkä kerran kuussa eikä se ollut aterian yhteydessä vaan välipalana silloin, kun muutkin söi munaa. Vetikin yleensä lähes koko munan kerralla.

Nyt syö sen munan kyl kerralla kokonaan ja olen sen antanut syödä, mutta sen olen pitänyt, että max 2 munaa viikossa ja mieluummin 1 tai viikko väliin ilman munaa.

Kalapuikkoja vetäis kans mielin määrin, mutta niissäkin olen pitänyt sen 1 kpl per ateria, kun ovat aika rasvaisia friteeratut. Nakit ja juustot maistui vielä kk pari sitten, mutta nyt ei syö makkaraa missään muodossa ja juustoa hyvin harvoin, että maku muuttuu.

Tykätään ja kovasti. Annan jonkunverran. En joka päivä.