rauhan ja rentoutumisen tilaan?
Onko sinulla jotain omia rituaaleja,tapoja,vinkkejä mitä voisit toisillekin jakaa?
Onko sinulla jotain omia rituaaleja,tapoja,vinkkejä mitä voisit toisillekin jakaa?
Mikä saa sinut
TyrNimaNteli
231475
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
aloittaa päivä kahvikupposella auringon nousun aikoihin ja lähteä sitten tunniksi metsään kävelemään. Siitä nauttii etenkin näin keväällä, unenpöpperöt katoaa ja sitten vain hyvillä mielin, rentona ja virkeänä päivän askareihin.
Nuorempana treenailin tavalliseen tapaan iltaisin. Sitten työvuosina illat venyivät miten sattui ja tuli otettua tavaksi heittää lenkki aamuisin. Se "hihna" jäi päälle koko iäksi. Nyt eläkeläisenä ei ole edes kiirettä. Juoksu on vaihtunut kävelyksi tai kevyeksi hölkäksi ja siinä ehtii katselemaan ja kuuntelemaan luonnon ihmeellisyyksiä.
Paitsi rauhaa ja rentoa oloa, tuosta on riittänyt ainekset terveyteenkin. Lääkäreiden ja apteekkien harmiksi heidän palveluitaan ei ole tarvittu, jos ei lasketa sitä, että 12 v iässä varastivat umpisuolen ja 15 v:nä naulailivat kokoon murskaantuneen nilkan. Mutta kaipa sitä remppaakin kohta ala näillä vuosimäärillä ilmaantua, ettei kokonaan ilman jäädä.
Kumma juttu, että jokin tapa jää tuollaiseksi rituaaliksi, josta ei osaa edes luopua. Aamun sanomalehti pysyi toisena aika kauan, mutta se jäi vuosia sitten. Uutiset netistä eikä paperilehtiä edes tilata.
nousun viestissäsi.Osaan asettautua tuohon tilaan jota kuvailit..kaikki tuoksut,luonnon äänet,risahdukset poluilla,pikkueläimet.
Luonto on voimaa antava, taatusti.
Minulle tuo on vaikeaa,olen iltayön valpastelija.
Aamulla en ole koskaan osannut nauttia luonnosta, olen niin yön ja unen tunnelmissa.
Mutta ilta ja illanhämärä on minulle sitä rauhaa myös.
Kirjaa nimeltä...Harjoituksia läsnäolon voimasta...kirjoittanut...Eckhart Tolle...
luen sitä hiljaa itsekseen...ihan hyvä kun osaa syventyä siihen..
kuuluvat elämääni.Niissä vain en samalla lailla rentoudu.Otan niin kokonaisvaltaisesti sen mitä luen,että lähinnä tunnen kihelmöintä.
Tuota kirjaa en ole lukenut,mutta vastaavia kyllä,luulisin.
Hienoa,pitää tutustua.
tunti sängyssä!!
Trampoliineja on myytävänä aikuisillekin!;)
TOSI!
trampoliinin osto.Ei,ei se niin kallis ole!;B
tienny,mielessä oli joku muu!!
omien mieltymysten mukaan.Pääasia kai kuitenkin juuri on,että on löytänyt rentoutumisen taidon.
Olen saanut joutilaisuuden lahjakseni.Se ei tarkoita etten tekisi mitään,vaan,että osaan "jouten olla";)
Se tosin on löytynyt vasta aikuis-iällä.
Mielestäni täytyy jonkinverran tuntea itseään,että voi nauttia ja olla rento ja osaa rauhoittua.
Tunnen monta eläkeläistä jotka jokaisena päivänä toimivat kuin aikataulussaa.Onko se itseään pakoon juokseminen?
Minulle riittää,että vain olen.Ikäänkuin meditaatio,muttei kumminkaan.Lepään vain ja annan ajatusten kulkea.
Nautin myös retriiteistä luonnon keskellä,hiljaa koko viikonlopun.
Minusta kissa on esimerkki täydellisestä rentoutumisesta.Siihen pyrin;)
Silmät raollaan,rauhaa huokuen kehrää kuin toisessa ulottuvaisuudesaa.
Shalom!
kun nostaa jalat ylös ja venyttelen samalla.Rentoutuessa anna aina jonkun jäsenen venyä.ja löysään sitten.Lukeminen antaa unen päästä kiinni.
Tämä koneella oleminen monesti rentouttaa kun saa nauraa itselle ja toisille.Kun laittaa oikein hassuja juttuja ja niillä nauraa.
Käsityöt on aivan mukava konsti mutta ei tule otettua monesti.Rokki on tanssien rentouttavaa.
niin,että rokki.?
Kyllä,mutta minusta vasta sen jälkeen on rentoutunut olo.
Olen ihan hyberisessä tilassa jos rokkia mennään...hyvänen aika,kaikki tanssi on hyväksi,mutta innosta siinä tärisee.:)
......;D
Olemme yksilöitä ja varmaan tapa rentoutua on
yksilöllistä.Pitäisi ehkä tarkastella asiaa sitä
kautta mikä stressaa ja miksi ja miten suuri
osa stressistä johtuu asioista,joille emme voi
mitään?Minulla kun on käsitys,että aiheutamme aivan turhaa itse itsellemme paineita ja olisi viisaampaa keskittyä aivan perus asioihin.Nauttia elämän
pienistä iloista ja hetkistä.Emme vaatisi eri
tilanteissa suuria asioita,vaan nauttisimme siityä,
mitä kukin hetki tuo tullessaan.Elämä on lahja
ja lahjan löytäminen,oivaltaminen,on viisauden
alku!
kokee käytännössä kävellessä kotiinpäin ja pääsemisestä ulos sairaalasta.Kastepisara pajunoksalla saa laulamaan kiitosta.
Kaikki liika ressaa,liikaa ihmisten kanssa tai liikaa yksin.Luonto hoitaa kaikesa vaivassa.
saatu elämä,totta.Joskus ihmettelen,että miksi sanotaan ja kysytään;miten saisi aikansa kulumaan?Täytyy tappaa aikaa jne.
Ehkä noin sanova ei ole ymmärtänyt elämän lahjaa????
En itsekään aina tajua sitä,mutta olen täällä oppimassa!
Se oli rentoutumista viimesen päälle
Istui tuolissani teepaidassa, ja selässäni alkoi pyöriä terävät rystyset, kipeän makeasti puoliselästä ylospäin.
Käsivarret joutuivat jonkunlaisen puristelupumppaamisen kohteeksi
Sitten hartiat joutuivat hyvin miellyttävään rajuun käsittelyyn. Kädet kouraisi lujasti hartialihaksia ja nostivat lujalla liikkeellä
ylöspäin
Päänkäsittely tuntui uskomattoman hyvältä
vaikka siihenkin kuului hiuksien kiskontaa
Toivoin koko ajan ettei tää vielä loppuisi
Valtavan rentoutunut olo ja hyvämieli kesti kauan
Jos olisi varaa, niin menisin ikaalisiin pelkästään tuon kokemuksen takia.
Olen samaa mieltä,että energisyys ja aktiivisuus
elämässä on se suuri lahja.Kyky ja halu nauttia arjen pikku jutuista.Luulen ettyä onnellisin ja
rikkain on ihminen,joka osaa pelkistää elämänsä pikku muruihin,eikä stressaa itseään suurilla
vaatimuksilla.Elämän epätäydellisyyden tunnistamisessa asuu samalla elämän lahja.
Kai stressi pohjimmiltaan on taustaltaan täydel-
lisyyden tavoittelua!
houkuttelevaksi tuon hieronnan.onkohan se parempaa kun tavallinen hieronta.Nautin aina hieronnasta melkein nukahdan siihen.Miksihän en luota niihin intialaisiin niin paljoa.Varmaan hyvän tekee.
Pitäisi saada mies tekemään samat temput niin siitä tulisi nautinto ja muutakin....
odottanut,että saisin lahjakortin nimenomaan intialaiseen päänhierontaan.Tunnen väreitä elävästä kerronnastasi.Tilaan huomenna ajan;D
rentoutumis juttuni on Reiki. Annan sitä itselleni muutaman kerran viikossa. Hoitokerta kestää tunnin ja nukahdan yleensä sen jälkeen, tai jo kesken hoidon, on se niin rentouttavaa :)
vain reiki-musiikkia.Sekin on jo rauhoittavaa.Muuten reikihoito on minulle vieras.
on linkki Reiki sivuille, käy katsomassa siellä mitä kaikkea siihen kuuluu, jos haluat tietää.
Menen nyt sänkyyn "reikeilemään" :)
Hyvää yötä.....
Minua ei nukuta vielä lainkaan.Olen yön tumman kulkija.....käyn katsomassa..;)