ongelmani on tämä: syön yleensä vain kerran päivässä. esimerkiksi tänään söin 2 perunaa ja porsaanlihakastiketta, joskus syön pari lautasellista salaattia, joskus vaikka 5 ruisleipää päivässä, joskus lasagnea. tämän lisäksi juon vähintään kaksi kupillista kahvia ellen enemmänkin. tähän vielä päälle monivitamiiniporetabletti.
ruokavalioni on ihan säälittävä, tiedän sen. minulla ei vain kertakaikkiaan ole nälkä, pärjään mainiosti tuolla yhdellä aterialla, en harrasta edes minkäänlaista liikuntaa. minulla ei ole halua eikä kiinnostusta lisätä ateriamäärääni siihen kuuteen mikä on suositeltu.
haluaisin vain tietää että miten kauan voin edes jatkaa tätä rataa ja minkälaista ravintolisää tai ravintolisiä minun olisi syytä harkita? riittääköhän tuo 1 monivitamiini? kalkkitabletin otan silloin tällöin, harvemmin. yleinen vointini on ihan hyvä mutta ainahan se on mahdollista että kärsisin jonkinlaisesta puutostilasta..?
ruokavalioni on ihan säälittävä, tiedän sen. minulla ei vain kertakaikkiaan ole nälkä, pärjään mainiosti tuolla yhdellä aterialla, en harrasta edes minkäänlaista liikuntaa. minulla ei ole halua eikä kiinnostusta lisätä ateriamäärääni siihen kuuteen mikä on suositeltu.
haluaisin vain tietää että miten kauan voin edes jatkaa tätä rataa ja minkälaista ravintolisää tai ravintolisiä minun olisi syytä harkita? riittääköhän tuo 1 monivitamiini? kalkkitabletin otan silloin tällöin, harvemmin. yleinen vointini on ihan hyvä mutta ainahan se on mahdollista että kärsisin jonkinlaisesta puutostilasta..?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ruokahaluttomuus on oikeasti vakava oire, taustalla voi olla ties mikä sairaus! Marssi suoraan lääkäriin, ennen kuin on liian myöhäistä...
osta luontaiskaupasta twinlabin monivitamiini kapseleita lisäksi omega-3 pilölereitä kannataa syödä ja rauta kapseleita myös.
Bodari ei voi olla kaunis. Ne näyttävät kamalilta.
Paljonko sinulle maksetaan siitä, että olet täällä joka keskustelussa mainostamassa noita pillereitä??
Ei ihminen pillereitä tarvitse. Kunnon ruokaa ja liikuntaa. Se riittää.
niin sanoo bubiruusu rija vantaalta!!!älä puutu asioihin joista et ymmärrä mitään.
en oikein vain jaksaisi uskoa että taustalla olisi minkäänlaista sairautta, tosin eihän se uskonasia ole. olen itse ajatellut näin että vatsalaukkuni vain on sen verran pieni ettei sinne mahdu enempää. pitänee varmuuden vuoksi hakea kumminkin noita ravintolisiä, järkikin sen jo sanoo että olen aliravittu.
Miten painosi, pituutesi. Jos voit hyvin tuolla ruokavaliolla, niin hyvä, jotkut tosiaankin pärjäävät vähällä ravinnolla. Ehdottaisin kuitenkin, että varaisit ajan lääkärille ja siitä labraan, niin saisi tietää onko veriarvot kohdallaan..
eli olen ihan hoikka.
synnytin puoli vuotta sitten eli vielä on muutama kilo jäljellä. en siis ihan tarkoituksella laihduta mutta kilot tippuvat ihan huomaamatta. raskausaikana pidin parempaa huolta syömisestä kun kerran oli pakko, silloin hemoglobiinia ja sokeriarvoja seurattiin eli kaikki pitäisi siltä osin olla kunnossa.
mietin vain kovasti näitä suosituksia kun esim kasviksiakin pitäisi syödä se puoli kiloa päivässä, minä syön kasviksia aina silloin tällöin. ehkä muutaman kerran viikossa teen salaatin, tai jopa harvemmin.
asia tosiaan stressaa kovasti vaikka useathan ihmiset syövät huomattavasti epäterveellisemmin kuin minä eli kasviksia korkeintaan ketsupin muodossa. :)
bio-strath valmiste ja monivitamiini valmiste sekä c-vitaa 1000mgvrk e-vitaa 800mgvrk ja kalaöljyä2-3g vrk e-epaa on hyvä