olen nukatamis lääke koukussa monia vuosia jo ollut .
harmittaa kun pääsis irti , terv,keskus lääkäri ei oikein välittänyt kun harmittelin asiaa. no tenoxia 20mg otan kaksi luulen että tapaahan tämä on en osaa nukahtaa ilman enää enkä oikein keksi konstia päästä irti , mun mieles tää ei normaalia tilapäisesti ihan jees mut vuosikausia , eikä tenox enää tehoa pitäis taas vaihtaa enkä viitsis .
vuosi sitten vierotin itseäni väkisin oli vaikeaa no ei sitä montaa kuukautta menny varmaan pari taas takas sama ralli .
mä en tosiaan ole koskaan niin väsyny illal et vois ajatella nukkua , päiväl kyl nukuttaa..
on tässä parin kymmenen vuoden aikana kaikkea kokeiltu , se sit tupakan ohel toinen pahe pillerit . pään säryt lisäksi viel siihen viel joka päivä lääke ,
tuntuu kurjalta mut kai mun täytyy jotain rauhoittavaa illaks pyytää esi lääkkeeksi ei tästä muuten mitään tule . tätä menoa olen oikein pilleristi . alkoholia en ota lainkaan se hyväpuoli sen jätin jo ainakin 6-vuotta sitten , sen jälkeen tuli tämä nukkuminen.
mä vielä heräilen vähän väliä vaikka kuin pöpperössa olisin .
mä olen kehittänyt tavallaan pelon sänkyä ja nukkumista kohtaan . hei ystävät ei nukkujat , miten tästä vois selvitä? kun pilleristi en haluais olla , niinkun mainitsin lääkäri ei välittänyt vaikka kerroin huoleni uusii vaan reseptin mut onneksi muuten sekoan,diapamia kin pyysin vaan 5mg tyhmää taie mut se niin mieto mut en halunnut vahvempaa mulla oli ennen.
mietin nykyään vaan vaihtoehtoja en vaan keksi
harmittaa kun pääsis irti , terv,keskus lääkäri ei oikein välittänyt kun harmittelin asiaa. no tenoxia 20mg otan kaksi luulen että tapaahan tämä on en osaa nukahtaa ilman enää enkä oikein keksi konstia päästä irti , mun mieles tää ei normaalia tilapäisesti ihan jees mut vuosikausia , eikä tenox enää tehoa pitäis taas vaihtaa enkä viitsis .
vuosi sitten vierotin itseäni väkisin oli vaikeaa no ei sitä montaa kuukautta menny varmaan pari taas takas sama ralli .
mä en tosiaan ole koskaan niin väsyny illal et vois ajatella nukkua , päiväl kyl nukuttaa..
on tässä parin kymmenen vuoden aikana kaikkea kokeiltu , se sit tupakan ohel toinen pahe pillerit . pään säryt lisäksi viel siihen viel joka päivä lääke ,
tuntuu kurjalta mut kai mun täytyy jotain rauhoittavaa illaks pyytää esi lääkkeeksi ei tästä muuten mitään tule . tätä menoa olen oikein pilleristi . alkoholia en ota lainkaan se hyväpuoli sen jätin jo ainakin 6-vuotta sitten , sen jälkeen tuli tämä nukkuminen.
mä vielä heräilen vähän väliä vaikka kuin pöpperössa olisin .
mä olen kehittänyt tavallaan pelon sänkyä ja nukkumista kohtaan . hei ystävät ei nukkujat , miten tästä vois selvitä? kun pilleristi en haluais olla , niinkun mainitsin lääkäri ei välittänyt vaikka kerroin huoleni uusii vaan reseptin mut onneksi muuten sekoan,diapamia kin pyysin vaan 5mg tyhmää taie mut se niin mieto mut en halunnut vahvempaa mulla oli ennen.
mietin nykyään vaan vaihtoehtoja en vaan keksi
Vastaukset 4
Vanhimmat
En pode nukkumishäiriöistä itse, mutta kieltämättä kyllä kummaksuttaa lääkärisi välinpitämätön asenne sun ilmiselvää huoltasi kohtaan...
Jos kelaat elämääsi taaksepäin, voitko itse tunnistaa ajan, jolloin nukahtamisvaikeudet alkoi? Sanoit, että jätit yhteen aikaan mm. alkoholin pois elämästäsi. Joitko sitä ennen ongelmiisi vai oliko alkoholinkäyttösi ns. normaalia?
Onko sun elämäsi muilta osin kunnossa (parisuhde, perhe, työ, asunto, ystävät yms.) vai kuormittaako nekin asiat jollakin erityisellä tavalla sun elämääsi?
Onko kukaan perehtynyt koskaan koko sun elämänkaareesi?
Mietin näitä tässä "ääneen" koska ajattelen, että jos sä olisit ihan tasapainossa ja kaikin puolin onnellinen ihminen, ei sulla olisi tuollaisia jatkuvia pelkotiloja, jotka estää sua nukahtamasta ja elämästä normaalia elämää.
Sullahan saattaa olla joku psyykkinen tai henkinen "solmu", joka olisi avattavissa vaikkapa terapian avulla ja siten vaikuttaisi koko sun elämänlaatuusikin parantavasti. Ehkä sulle on käynyt niin kuin monelle muullekin, että esim. alkoholin tilalle on tullut uusi "turruttaja" eli lääkkeet, eikä koskaan ole selvitetty sen käytön taustalla olevia syitä.
Se on jo hienoa, että sä itse tiedostat oman tämänhetkisen tilasi ja kyseenalaistat lääkkeidenkin käytön tarpeellisuuden. Olisi silti selvitettävä koko ongelman syntyhistoria, että voisit itsekin ymmärtää sen miksi et kykene nukahtamaan ilman lääkkeitä ja mitä pitäisi tehdä ja tapahtua, jotta kykenisit.
Siispä sinuna patistaisin sitä seuraavaa lääkäriä kuuntelemaankin pelkän reseptin uusimisen sijasta ja ohjaamaan sinut eteenpäin jollekin taholle, joka todellakin voisi auttaa sut kokonaan irti lääkkeistä. Oli se sitten psykologi tai joku muu ammattilainen tai kaikki yhdessä.
Ei sun tarvitse tyytyä pelkkään reseptin uusimiseen, sulla on lupa vaatia kokonaisvaltaisempaakin hoitoa.
niin kuin alkoholisteille on katakisu- ja vieroitushoitopaikkoja. Juttelin tästä unettomuuteen perehtyneen lääköein kanssa. Hän sanoi, että hyvin kalliiseen yksityiseen vieroitukseen voisi mennä (ei maininnut paikkoja) mutta että "virallisella" puolella ei ole uni- tai nukatamislääkevieroituspaikkoja. Bentsovieroitukseen voidaan ottaa samoihin paikkoihin kuin narkomaaneja ja/tai holisteja otetaan, mutta bentso-ongelman pitää olla paha, miel. sekakäyttöä. Me jotka emme osaa nukkua ilman lääkkeitä, emme saa hoitoa. Sama tilanne täällä. Minulla iltalääkitys Seroquel Rivatril Disykloveriini-liuos. Näistä olen yrittänyt ensimmäisenä päästä eroon Seroquelista, mutta en ole kuin onnistunut laskemaan sen annoksen 25-50 mg:aan. Nuo kaksi muuta lääkettä ovat "unilääkäriltä" ja kyllä saavat minut uneen, mutta se ei kestä kuin aamuyöhön tai ehkä vain 02-03:een. Seroquel antaa pidemmän unen. Olen jäänyt lääkekoukkuun työstressin aiheuttaman unettomuuden takia. Jouduin/pääsin sair.eläkkeelle, mutta riippuvuus jäi. Työn aiheuttama sairaus jota ei hoideta ...
Lainaappa kirjastosta "Miten pääsen irti rauhoittavista lääkkeistä" (esim kaukolainalla, jos ei omasta löydy). Siinä on muun muassa esitetty periaate, että riippuvuus oireet alkaa, vaikka sen aiheuttajaa ei olisikaan lopetettu. Mutta elimistö siis oirehtii, koska se vaatii jo enemmän. Siksi tarve kasvaa. Todella hyvä kirja. Valitettavasti en muista kirjoittajaa. Muistaakseni myös neuvottiin, että pitää erittäin varovasti pikkuhiljaa lopettaa lääkkeitä, veri ei saa liian nopeasti jäädä ilman.
Onnistut varmasti, mutta ole kärsivällinen!
hyvästä neuvosta!