Utelias

tuli oltua reissunpäällä..2-viikon rykäsy pohjois-norjassa!
joo..katoppas googlella iha vaan kirjotat voimapyörä..se antaa tekstinä tai kuvina sen näkyvii!
sillä kun tekee muutaman kuukauven nii keskikeho on kuin sementtii valettu!
jotkut väittää että se on maailman tehokkain vatsalihaslaite..oon kyllä samaa mieltä asiasta!
sillä saa kaikista tärkeimmän eli poikittaisen vatsalihaksen arkivoitua..mikä ei tapahdu missään selinmakuulta pumpatessa!
saa kaikki syvät vatsa ja alaselkälihakset hommiin.
mutta siinä piilee myös vaara jos tekee suorilta jaloilta eteen rullaten..vatsakalvot saattaa revetä mikä on äärimmäisen kivulias juttu!
parasta on kun lähtee polviltaan rullaanaan suorin käsin eteenpäin..ja jättää vaikka sinne etuasentoon vähäksi aikaa..ja muistaa etta puristaa perslihaksia tiukasti yhteen ettei selkä notkaha!
kyllä netistä löytyy ohjeet ja taitaa olla videokin saatavilla!
joo sillä saa erittäin kovan keskikehon ja sen huomaa just hiihossa varsinkii tasurissa ja selkäkivuille saa sanoa tervemenoa..nää on mun ja monen muun todellisia kokemuksia!
ja maksaa kokonaista n.15euroo!