miten , onko teillä jotka ootte alkaneet ennen raskautta syömään foolihappoa niin onko se muuttanut jotenkin oviksen tuntemuksia
kun aloin syömään viimekierrosta foolihappoa ja aina ennen olen tuntenut ovikseni jopa kivuliaana ja nyt vain pientä tuntemusta että ehkä jotain tapahtuu.
ja olen mielestäni joka kierrossa tuntenut ihan selvästi oviskohdan! eli viekö foolihappo oviskivut?????
kun aloin syömään viimekierrosta foolihappoa ja aina ennen olen tuntenut ovikseni jopa kivuliaana ja nyt vain pientä tuntemusta että ehkä jotain tapahtuu.
ja olen mielestäni joka kierrossa tuntenut ihan selvästi oviskohdan! eli viekö foolihappo oviskivut?????
Vastaukset 4
Vanhimmat
Alotin foolihapon jo kun olin raskaana, aika alkuvaiheessa onneksi tutun lääkäriystävä kertoi, kukaan ei infonnut aikaisemmin että pitäs alottaa (syytän tästä ihan kyllä mun neuvolan terkkaria). Sairastan siis epilepsiaa ja lääkitykseni syö foolihapot mun elimistöstä ja foolihappo on lapsen aivojen kehityksen kannalta kuulemma erittäin tärkeä. Mitään sivuvaikutuksia ei tullut.
Onneksi lapsi on kuitenkin täysin terve vipeltäjä=)
mut kannattaako sitä foolihappoa alkaa syödä ennen ku on raskaana vai vasta kun huomaa olevansa. Ja mistä sitä saa? (apteekki, kauppojen luontaistuotehylly?)=)
olisi nimenomaan hyvä syödä jo ennen raskautta. Suosittelisin ostamaan raskaus- monivitamiinivalmisteen, joka on tarkoitettu nimenomaan raskautta suunnitteleville, imettäville ja raskaana oleville. Löytyy apteekista. Siinä on myös muita raskauden kannalta tärkeitä vitamiineja.
Itse otan yhden tabletin päivässä (suositus 1-2tbl), mutta sen lisäksi syön terveellisesti. Folaattia saa mm. (erit. vihreistä & tuoreista), hedelmistä ja marjoista, pavuista ja täysjyväviljasta. Myös maksa on hyvä lähde, mutta sitähän ei ainakaan raskauden aikana suositella.
Juu eli Raskaus-monivitamiinivalmiste maksaa apteekissa muistaakseni noin 15e. Sitä suositellaan raskaana oleville ja raskautta suunnitteleville. Ite otan kans 1 tabletin päivässä, vaik kaksikin voisi ottaa, mut mielestäni syön terveellisesti, joten yhden pitäisi riittää.