itseäni jopa parikymmentä vuotta vanhempia,miten he jaksaa.
Olen vasta päälle viiskymppinen ja en jaksa yhtään mitään,menen aikasin nukkumaan ja elän terveellisesti eli en juo enkä polta en ole ylipainonen mutta väsyttää,väsyttää,jalat on kuin lyijyä.
Hirveetä väsymystä ja haluan vaan istua ja ihmetellä myös nukkua.
Kuitenkaan en ole surullinen,en tunne masennusta mutta en vaan jaksa enää kuin aiemmin.
Meneeköhän tämä ohi?
Olen vasta päälle viiskymppinen ja en jaksa yhtään mitään,menen aikasin nukkumaan ja elän terveellisesti eli en juo enkä polta en ole ylipainonen mutta väsyttää,väsyttää,jalat on kuin lyijyä.
Hirveetä väsymystä ja haluan vaan istua ja ihmetellä myös nukkua.
Kuitenkaan en ole surullinen,en tunne masennusta mutta en vaan jaksa enää kuin aiemmin.
Meneeköhän tämä ohi?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Minullakin on aivan samat oireet. Ei kertakaikkiaan jaksa mitään ja ihmettelen, kuuluuko ne tähän ikään (49 v). Mulle muut oireet, hikoilu ym. mielialan vaihdokset (itku/raivo) ovat tulleet tämän kevään aikana, mutta tämä kauhea voimattomuus ja nivelsäryt vasta nyt voimakkaammin. Eli parhaillaan on päällä ja tässä istun ja ihmettelen ja itkukin välillä pirahtaa (liian usein). Menkat on vielä, mutta tulee milloin sattuu (pidentynyt väli).
Eli täällä on toinenkin kohtalotoveri, joka kaipaa tähän voimattomuuteen ja väsymykseen vastauksia. Siinä eroan, että poltan (en juo), olen surullinen ja masentunut ja itken paljon. En aina, muuta ajoittain.
Käytättekö vitamiineja? Vanhemmiten vitamiineja tarvitaan enemmän kuin nuorempana, eli tarvitaan ylimääräistä, luontaistuotteita.
Onko teillä hyvä Hb? Vaikka olisikin, kuten miullakin oli, niin väsytti. Miulta otettiin ferritiinikoe, ja se olikin tosi huono. Ferritiinistä saa selville, rautavaraston, onko sitä vai ei.
Miulla oli Hb 140, ja lääkäri vain ihmettelee väsymystäni. Otettiin ferritiini ja sieltähän se syy löytyikin, se alhainen, eli rautavarasto ihan loppu. Olen ollut nyt 4 kk rautakuurilla ja nuo rautalääkkeet eivät ole edes käyneet masuun, kuten yleensä käyvät. Jo kuukauden kuluttua rautakuurin alkamisesta, alkoi väsymys kaikota, ja nyt olen kuin toinen ihminen. Tuntuu, kuin moni muukin oire olisi hävinnyt. Eli aika paljon oireita tulee väsymyksestäkin johtuen.
Ferritiinin pitäisi olla yli 40, vaikka useissa viiteraja on 10-200, eli miulla eka oli 12 ja seuraava vuoden kuluttua, 7, joten aloitin rautakuurin. 3kk:n kuluttua oli 23, joten jatkan niin kauan, tulee täyteen 6 kk. Eikä rautalääke ollut vaikuttanut Hb:hen, olisi sen kohottanut huimiin lukemiin, oli 138.
Nyt kerrankin voin nauttia, kesälomasta, etten ole aina vain väsynyt.
Rautakuuria aioin nyt jatkossa pitää aina 3-6kk, ja 3-4 kk paussia, ettei ferritiini pääse laskemaan.
Tsemppiä teille!
noin yksinkertaisesti korjautuisivat. Minä syön/söin kaikkea mahdollista ravintolisää - ei muuta vaikutusta kuin vatsan sai sekaisin.
Kalaöljykapseleita (mukana A ja D-vit) otan vieläkin ja kuukautisten aikaan rautaa. B-vitamiinit tekee hermostuneeksi.
Seuraavaksi aion kokeilla ympäristön- ja ilmastonvaihdosta eli en jää Suomeen talveksi.
Vitamiineja pitää osata ottaa oikeiden vitamiinien kanssa, jotta imeytyvät ja taas vastaavasti, oikeiden ruokien kanssa, jotta imeytyvät. Esim. rautalääkkeen kanssa ei saa ottaa mitään kalkkipitoisia,, juustoa, maitoa,, yms. Sekä pitää olla kaksi tuntia puolin ja toisin rautalääkkeen ottamisen, ennen kuin kalkkipitoisia ottaa.
Eikä kalkkitapun kanssa saa ottaa samaan aikaa mitään muita, kuin vain C-vitamiinin, että imeytyy paremmin, raudan kanssa C- ja B-vitamiinit, imeytyvät paremmin.
Vitamiinit pitää osata ottaa oikein, ettei mene masu sekaisin. Tai saattaa mennä viikoksi, ennen kuin masu tottuu.
Tänne samoin suosittelen Efamol-kapseleita.Aloin syödä niitä kuumiin aaltoihin-väsymykseen, ja kappas vain-kkumat aallot häipyi parin viikon kuluttua-ja olokin tuli paljon virkeämmäksi.Kannattaa kokeilla.
????????????
Eli tässä linkki, niin saat tietoa Efamolista
http://terveyskaupat.net/epages/HameenLuontaistuote.axl/?ObjectPath=/Shops/HLT/Products/324
onko liian alhaalla? Mulla kasvisyöjänä talven pimeimpään aikaan kun auringostakaan ei saa vitamiinia niin otan aina kahden viikon pullollisen apteekin/luont.kaupan kreutensaft-rautayrttijuomaa, joskus toinen kevätpuolella ja se vie ainakin väsymyksen selvästi pois.
.. ja etenkin, veresi ferritiini, Hb ei kerro kaikkea, se voi olla hyvä, mutta väsyttää, ferritiini kertoo, onko rautavarasto tyhjä vai täynnä, vai vajaalla.
Terve. Minulla on myös todettu suht alhainen ferritiini, 32 kun viiteraja on jotain 30-100. Mitä rautavalmistetta itse olet syönyt. Mulla pn kaapissa Obsidan tuotetta jota olis tarkoitus alkaa syödä mutta mieli tekis käyttää jotain luontaistuotetta kuten kräuterblutsaftia tai muuta joka ei ärsytä vatsaa. Tiedätkö saako ferritiiniarvon nousemaan tällaisella yrittemhulla vai pitääkö syödä vahvempia apteekin tuotteita. Hemoglobiini mullakin on ollut 140 paikkeilla eli ihan hyvä.