sunnuntain ja maanantain välinen yö on aina niin tuskainen?
Itse menen säädylliseen aikaa nukkumaan ;silti uni ei tule ;vaan pyörin ja on käytävä vessassa monta kertaa,eli sitä ikään kuin kävisi ylikierroksilla.
Muuten nukun kuin tukki,,,,
Itse menen säädylliseen aikaa nukkumaan ;silti uni ei tule ;vaan pyörin ja on käytävä vessassa monta kertaa,eli sitä ikään kuin kävisi ylikierroksilla.
Muuten nukun kuin tukki,,,,
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ehkä se johtuu alitajuisesta stressaamisesta kun uus viikko on taas alkamassa. Ehkä sulla on työ- tai opiskelupaineita..? Ehkä nukut edellisen yön niin pitkäksi, että sunnuntai-iltanakaan et osaa nukkua kovin "aikaisin"...
Yritä opetella tyhjentämään mielesi ja rentoutumaan. Harrasta liikuntaa päivän aikana niin keho kaipaa sitten illalla lepoa fyysisestikin.