Olen maaliskuun alusta syönyt aluksi kahta reseptitöntä unilääkettä täällä Venäjällä. Suomessa lieneisivät reseptillä. Nyt ajan mittaan olen hankkinut lisää unilääkkeitä. Sen lisäksi kävin lääkärillä hankkimassa uni rauhoittavaa lääkettä. Eli - tässä on mennyt useampi kk unilääkkeillä. Nukun kyllä ilman ongelmia, se pelko on pois. Mutta, kuinkakohan kauan elimistö jaksaa "kauheaa" märää. Saatan ottaa kaksikin uniklääkettä samasta purkista, en tosi lääkärin määräämiä. Trerveydentilani on tutkittu, ja kaikki sisäelimeni arvot ovat loistavat, kiitos runsaan urheilun. Aiemmin joinn paljon, muutten nyt ollenkaan lääkkeiden kanssa. Ilman alkoholia saattaa mennä kuukausia. Syön unilääkkeitä siksi, että pelkään mennä nukkumaan. Etten saakaan unta ja olen väsnyt päivisin. Olen tosin nytkin, ehkä enemmänkin. Olen jo kierteessä. Mitä tehdä?
Unilääkekierre
Ylenmäärin unilääkkeitä
3812
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos peloille antaa kaiken vallan, niin varmaan sitä sitten syö myös lääkkeitä lopun elämäänsä - etenkin kun ei ole kyse elimellisestä viasta vaan "pääkopasta".
Paljon on jo tehtävissä kotikonsteinkin, jos niihin vaan haluaa ryhtyä. Unella ja sen tarpeella on oma rytminsä, joka menee helposti sekaisin, esim. juuri alkoholin käytön takia. Puhut juomisesta, joten oletan, että kun käytät alkoholia käytät sitä reippaasti ja vähintäänkin humalaan saakka. Se jos mikä valvottaa ja vaikuttaa myös unen laatuun monen päivän ajan.
Nukahtamisen häiriintymiseen vaikuttavat monet muutkin asiat: stressi, huolet, pelot, suru, huono huoneilma, epämukava sänky, meteli, liian kirkas valaistus, iltaliikunta, kahvi, pitkälle venyvät illat jne jne.
Noita tekijöitä kun alkaa postamaan tai vähentämään, saattaa nukahtaminenkin helpottua jo pelkästään sillä.
Yleensä nukahtamispelko on enemmän psykologinen kuin fyysinen juttu, joten itsensä voi laittaa testiinkin. Normaalissa elämässä yksi uneton yö on melko varma tae seuraavan yön sikeälle unelle.
Menee kuukausia, etten juo tippakaan. Noita stressejä ja pelkoja on sen sijaan jatkusvasti, en tiedä tulevatko lapsuudesta ja noihoiden aikojen isäni rajusta juomisesta.
Pidän kunnostani erittäin hyvää huolta. Liikun lähes päivittäin, syön terveellisesti, kaikki arvot ovat huippuluokkaa! Koti on rauhallinen, vuode ok jne. Mutta- jokin vain pelottaa nukkumaan menossa. Saatan olla nukkumatta useita öitä, ei se rajoitu yhtenn. Näillä uniläälleillä nukun takuuvarmarmasti kunhan vaan riittävästä niitä popsin. Tiedän huijaavani itsenäni ja teen karhunpalveluksen terveydelleni. Muuten en vaan jaksa töisää.
Vaimo ei oikein ole´mukana koko jutussa. Syyttää kaikkiea minussa, herpestään, väsymystään jne. Pahinta on, että on huomannut poikamme (7) jo kärsivän tilanteesta.
Näin ei voi jatkua, tuntuu, kuin millääm ei ole enää mitään väliä. Olen ulkomailla, eikä óle löytänyt henkilöä, jolle puhua asoista. Vaimon kanssa kun yrittää, vastaus on, että anna minun olla rauhassa. Minulla on riittävästi tekemistä pojassa ja lisäksi odotan.
En nauti oikein enää mistään muusta kuin siitä, että lenkillä rasitan itse´ni uuvuksiin. Teen paljon ylitötiä, eikä säännöllinen urheilukaan onnistu. Haluista se ei ole kiinni. Ilman urheilua en voi elää!
"Syön unilääkkeitä siksi, että pelkään mennä nukkumaan. Etten saakaan unta ja olen väsnyt päivisin. "
Ei hyvältä kuulosta. Unilääkkeet ovat tarkoitettu tilapäiseen unettomuuteen eivätkä sovellu pitkäaikaiseen käyttöön koska kaikki unilääkkeet menettävät tehonsa ajan kanssa. Syöt niitä siis turhaan.
Kerroit ongelmasi olevan enemmänkin pelko unettomuudesta kuin itse unettomuus. Siksi suosittelen että vaihdat unilääkkeesi säännölliseksi ns. vanhan sukupolven masennuslääkitykseen.
Ne rauhoittavat ja rentouttavat ja lisäksi unettavat ja auttavat nukkumaan. Ja mikä parasta: niitä voi syödä pitkä-aikaisesti, toisin kuin unilääkkeitä.