Päiväunet

Meillä tyttö nyt 5kk ja päiväuniaika vaihtelee. Yleensä ottaa pienet unet n. 30min-1h aamupäivällä ja iltapäivällä 13-16 maissa pidemmät unet, mutta on päiviä jolloin nukkuu esim. vain yhdet pidemmät unet tai pieniä pätkiä pitkin päivää.

Iltaisin käy nukkumaan jo 19-20 maissa ja heräillään 7-8 aikaan. yöt meni jo jonkin aikaa ilman yösyömistä mutta sitten tyttö alkoi heräilemään useammin yössä joten aloitin soseet. Soseiden anataminen kyllä rytmittää päivää eri tavalla kuin tissittely.

Annan soseita aamupalaksi, lounaaksi, välipalaksi, päivälliseksi ja iltapalaksi. Aina ei välttämättä saa menemään kuin 3 ateriaa ja joskus kaikki viisi. Joka kerta annan myös rintaa.

Älä stressaa turhaan päiväunien ajasta. Kyllä sinä huomaat milloin vauvasi tarvii unta.

Maissivelli kannattaisi vaihtaa soseeseen koska vellin ravintoarvo ei ole paljoa maitoa suurempi. Auttaisi varmasti yösyömisten vähentämiseenkin paremmin kuin velli. Nykysuosituksetkin puoltavat ennemmin soseita kuin vellejä.

Meidän 3kk poika nukkuu päivän mittaan useampia päiväunia; 1/2-1 pituisia ja yleensä yhdet pidemmät eli noin 2-3h. Hereillä on noin 1 1/2 h pätkissä. Syömisten ja päiväunien ajankohdat vaihtelevat päivästä toiseen, eli ei ole mitään tiettyä kellon aikaa jolloin käy päikkäreille tai syö. Kitinä yleensä viestii jommasta kummasta tarpeesta. Neuvolassa juuri kyselin, että kuinka tarkka rytmi tämän ikäisillä yleensä on. Vastaukseksi sain, että alle puolen vuoden ikäisen rytmiksi riittää, että yö ja päivä eottuvat toisistaan, eli yöllä nukutaan pidempään keskeytyksettä ja päivällä unet ovat lyhyempiä ja rintaa annettaan lapsentahtisesti.