Juuh, nyt leikkaa niin pahasti, mutta tarvittaisiin jelppiä.
Kaikki maailman mahdolliset kuntoilut, niksit ja poppakonstit ovat tervetulleita
Kaikki maailman mahdolliset kuntoilut, niksit ja poppakonstit ovat tervetulleita
Miten päästä kaksoisleuasta eroon ?
asdhalog
52281
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Muutat asteettain kaloriatalouttasi niin, että painosi suurinpiirtein pysyy 21-24 PI-haarukassa.
Pääsin puolivahingossa tähän tavoitetiliin ärhäkän mahaviruksen/bakteerin "ansiosta".
Nyt en luovu painonhallintaohjelmasta en sitten kirveelläkään.
Voin paremmin, nukun paremmin - hallelujaa nyt kalle ajaa lujaa. Amen.
vanhat kunnon y ja x liikkeet kehiin! eli sanot ääneet y ja x vuorotellen ja teet suuria liikkeitä kasvoilla.
Toi äx, yy tai ex, yy- jumppa on niin tehokasta, että siitä saa leuan alla olevat lihakset kipeytymään. Äitini joskus sen mulle opetti ja tein sitä innolla kun tällaisia väkäleukoja ollaan koko perhe. Seuraavana päivänä oli lihakset kipeenä, joten on se ainakin tehokas lihaksille, mutta en tiedä lähteekö sillä läskit. Sopii toivoa.
Kannattaa huomioida, missä asennossa pitää päätä suurimman osan päivästä. Jos on jatkuvasti leuka rinnassa kiinni, ei ole mikään ihme jos tulee hoikallekin kaksoisleuka.
Moikka, avaappas suusi niin paljon kun saat vähän niinku asentoon missä huutaisit O tai U. Sitten sulje ja avaa, sulje ja avaa. Noita ainakin 100 päivässä, voit kokeilla kuinka leukalihakset tuntuu samalla. Niin ja se ravinto!