Olen kokeillut sitä ja mielestäni se auttaa ainakin vähäsen. Olen hirmu syömään illalla niin olen illalla ottanut lasillisen sitä ja olen kyllä tuntenut oloni todella vässyneeksi.
Itse syön uni lääkkeitä, mutta jos jollain on vielä vaikeaa nukahtaa senkin jälkeen niin kokeilaa tätä homogenoimatonta maitoa (en tiedä kirjotinko oikein). Sitä saa ihan ruokakaupoista mutta en ole tuollaisissa pienissä kaupoissa sitä nähnyt.
Mutta kannattaa ottaa aina lääkkeet tyhjään mahaan ja odottaa n.15 min ja sitten syödä. Minulle on monta kertaa käynyt niin että kun otan lääkkeet ruuan yhteydessä niin ei meinaa uni tulla. Onkohan kyseessä se että lääkkeet ei imeydy tarpeeksi nopeesti/tehokkaasti?
Ainut huono puoli tossa maidossa on se että se menee nopeasti vanhaksi...
Itse syön uni lääkkeitä, mutta jos jollain on vielä vaikeaa nukahtaa senkin jälkeen niin kokeilaa tätä homogenoimatonta maitoa (en tiedä kirjotinko oikein). Sitä saa ihan ruokakaupoista mutta en ole tuollaisissa pienissä kaupoissa sitä nähnyt.
Mutta kannattaa ottaa aina lääkkeet tyhjään mahaan ja odottaa n.15 min ja sitten syödä. Minulle on monta kertaa käynyt niin että kun otan lääkkeet ruuan yhteydessä niin ei meinaa uni tulla. Onkohan kyseessä se että lääkkeet ei imeydy tarpeeksi nopeesti/tehokkaasti?
Ainut huono puoli tossa maidossa on se että se menee nopeasti vanhaksi...
Vastaukset 3
Vanhimmat
parasta ainakin lapselle...
Pitää kuulemma ottaa nukkumaan mennessä sormukset ja metallinen kellonhihna pois.
Mihin perustunee? Kuvittelenko vaan, mutta ilman noita esineitä unet ovat häiriöttömämpiä.
Jos melatoniinia haluaa, niin kannattaa ostaa pillerinä.
Melatoniinipillereissä on noin 100 000 kertaa enemmän melatoniinia kuin yömaitolitrassa (yömaidon pitoisuus noin 30 pg/ml eli 30 ng/l, melatoniinipillereiden annostus noin 1-3 mg).
Että näin...
...ja kaikille ei sovi maitotuotteet.