Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Yöllä ei saa unta...

    Minulla on illalla vaikea saada unen päästä kiinni. Minulle tulee stressiä asioista ja en osaa sitten rentoutua ollenkaan. Minulle määrättiin Stella unilääkkeitä, en ole vielä hankkinut niitä apteekista. Miten minä voisin rentoutua yöllä ja nukkua levollisin mielin?
    Paljonko muuten Stella unilääkkeet maksavat? Millaisia vaikutuksia niistä on? Kiitos etukäteen!
    2448
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Rauhoita mielesi illalla. Älä juo kahvia tai alkoholia enää kl 18 jälkeen. Älä myöskään ole tietokoneen äärellä myöhään (näytön valo häiritsee kehon unihormonin tuotantoa). Kehitä itsellesi iltarutiinit joita pyri aina noudattamaan. Lue kirjaa ennen nukkumaan menoa. Poista kello makuuhuoneesta, äläkä katso kelloa yöllä vaikka et saisikaan unta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ei nukkuja kirjoitti:

    Minulla on illalla vaikea saada unen päästä kiinni. Minulle tulee stressiä asioista ja en osaa sitten rentoutua ollenkaan. Minulle määrättiin Stella unilääkkeitä, en ole vielä hankkinut niitä apteekista. Miten minä voisin rentoutua yöllä ja nukkua levollisin mielin?
    Paljonko muuten Stella unilääkkeet maksavat? Millaisia vaikutuksia niistä on? Kiitos etukäteen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu