Voinko käydä kuntosalilla sit kun tulen raskaaksi? Kaveri vain sano että ei sun kannata ostaa vuosikorttia jos tuut raskaaksi, vai tarkottiko se että en voi viimeisilläni sinne mennä rehkimään. Eikös liikunta ole kumminkin hyvästä raskausaikana? Onko kuntosali sittenkin liian rankkaa?
raskaus ja
kuntosali
3464
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
rankkaa treeniä teet.
Kilpaurheilutason harjoittelu ei ole suotavaa, muutoin liikunta ja terveet elämäntavat ovat plussaa.
ystäväsi tarkoitti, ettei vuosikortti ole siitä syystä kannattava, että jos tulisit raskaaksi, et pystyisi koko vuotta käymään salilla aktiivisesti.
Vaikka treenaus on ihan sallittua raskaudenkin aikana, niin raskauden edetessä ei tietenkään ihan kaikkea kannata tehdä, joskin loppuun asti saa treenata hillitysti tiettyjä juttuja välttäen. Sitten toisekseen synnytystä ennen ja sen jälkeen varsinkaan tuskin olet heti salilla?
Olen kuitenkin sitä mieltä, että jos haluat sen salikortin ostaa, niin osta. Et voi tietää milloin tärppää, vai tärppääkö ollenkaan. Mielestäni ei kannata "laittaa koko elämää jäihin" yrityksen ajaksi, vaan elää ihan normaalisti. Entä, jos tärppääkin vaikka vasta vuoden kuluttua, niin sitten harmittaa, kun ei tullut ostettua sitä korttia.
Jos taas tärppääkin heti, niin so what, vaikka pari kuukautta jäisi kortista käyttämättä.:)
Nimimerkillä yritystä takana kohta jo vuosi yhteensä.
o normaali raskaus niin on ihan hyväkin käydä kuntosalilla. Pitää muistaa että syke ei saa nousta liian korkealle eikä liian raskaita sarjoja. Pitkiä sarjoja kevyillä painoilla. Jos käyt salilla jossa on kunto-ohjaajia niin he osaavat laatia ohjelman raskaana oleville. Jopa joitakin vatsaliikkeitä voi tehdä raskauden alussa. Pyydä neuvoa asiantuntioilta.