Onko kellään vinkkejä miten hoitaa pco kuntoon ja saada raskaus alulle? Olen nimittäin hoikka eikä ole karvoitus ongelmaa tms, mutta munasarjat täynnä rakkuloita. Luin jo kaikista hiilarittomista ruokavalioista (mm. Atkinsin dietistä) että sellainen olis hyväksi, mutta sitten tulee taas se ongelma että paino ei sais enää tippua.
Syön normaalia kotiruokaa, kasviksia ja hedelmiä jonkinverran, karkkia vähän liikaa (sen olen päättänyt nyt vähentää). Roskaruokaa max kerran viikossa tai yleensä harvemmin.
Kiitos kokemuksista, toivon että jollain olisi positiivista kerrottavaa!
Syön normaalia kotiruokaa, kasviksia ja hedelmiä jonkinverran, karkkia vähän liikaa (sen olen päättänyt nyt vähentää). Roskaruokaa max kerran viikossa tai yleensä harvemmin.
Kiitos kokemuksista, toivon että jollain olisi positiivista kerrottavaa!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei vhh:lla ole mikään pakko laihtua. Sillä laihtuminen on vaan monille helppoa, kun verensokerin heittelyt eivät nälätä. Atkins jne. eivät sitten ole hiilarittomia dieettejä, vaan niissä syödään mahdollisimman laadukkaita ja terveellisiä hiilareita jättäen karkit syömättä. Vhh:lla voi ihan hyvin myös lihottaa itseään, jos syö enemmän kuin kuluttaa.
Jos korkea verensokeri (kaikkine sivuvaikutuksineen) on se, tekijä mikä estää raskautumisen niin vhh:sta on hyötyä, painoi ihminen sitten minkä verran tahansa.