eli kuinka ootte ajatellut ?ite univelkaa ,nukun ainakin muutamana aamu toooooooosi pitkään ,nautin ,mutta loman lopulla on ruuvattava itsensä taas aikaisempiin herätyksiin
jiippii tänään loma alkaa!!!!!!!!!!!!!!!!!
jiippii tänään loma alkaa!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olen viime aikoina nukkunut vähän huonosti, joten tulevan loman ajalle on yksinkertainen suunnitelma: nukun silloin kun nukuttaa ja juuri niin pitkään kun nukuttaa. Jos ei nukuta, sitten valvon ja rupean vaikkapa lukemaan.
Yleensä unirytmini on lomalla aika lailla samantapainen kuin töissä ollessa, aikaisin ylös (ennen kahdeksaa) ja aikaisin nukkumaan (viimeistään klo 23). Lisäksi nukun useimpina päivinä noin tunnin-puolentoista päiväunet.