mitä ruokia turkissa pitäisi välttää että ei menis vatsa sekaisin?? eka kertaa olen menossa turkkiin ja marmarikseen.
ruoka
mirri2
81561
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Toi syöminen on kyllä niin häilyvä juttu.. Yhdelläkään mun tutuista ei ole tullu turkkilaisesta ruuasta vatsavaivoja kun on käyttäny maalaisjärkeä. eli kuumat kuumina jne.... Jos on herkkä vatsa niin kaikesta voi mennä vtsa sekaisin.
Itse maassa asuneena en ikinä ole vältelly mitään ruokia ja tietty voi varautua maitohappo bakteeri kuurilla ennen lähtöä.
Ruoka turkissa on yleensä merko turvallista. Pahin vatsan vihollinen on nestehukka eli riittävällä veden juonnilla turvaat hyvän loman. Hauskaa matkaa! ja ruoka on yleensä hyvää siellä missä myös paikalliset syövät.. vältä turistirysiä..
Ei Turkissa ja Marmariksessa ole mitään sellaista ruoka-ainetta mitä pitäisi välttää erityisesti siksi että sattuu olemaan Turkissa.
Vatsatauti ei todellakaan yleensä tule mistään ruuasta vaan sen ruuan puutteesta. Kuumassa ilmastossa on syötävä päivittäin kunnolla jotta suolatasapaino elimistössä pysyisi kunnossa. Lisäksi on muistettava myös juoda tarpeeksi vettä, kivennäisvettä, mehua ja teetä. Näin toimien ei vatsataudista ole pelkoa.
Lisäksi kannatta huolehtia käsien pesusta.
PS. Tiedän asian varmasti 14 vuoden kokemuksella.
Mitä ihmettä se maitohappo oikein on? En ole koskaan kuullutkaan. Kyllähän Turkissa voi syödä kaikkea - ainoan ruokamyrkytyksen sain Ranskassa 1974 kun torvena tein itse Moule Mariniere epävarmana kuukautena. Melkein kuolin. Turkissa ruoka on tehty puhtaista aineksista ja maistuu. Ei pidä ottaa ongelmaa...
SUOLISTON HOITO MAITOHAPPOBAKTEERIT
Meillä kaikilla on elimistössämme lukematon määrä erilaisia mikrobeja, joilla on ihmisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta suuri merkitys. Elimistön mikrobikoostumusta voidaan muuttaa joko nauttimalla hyödyllisiä mikro-organismeja (probiootteja) tai niiden kasvua edistäviä aineita (prebiootteja). Probiootit ovat eläviä mikrobeja, joilla on käyttäjälleen suotuisa vaikutus. Useimmat probiootit ovat maitohappobakteereja kuten laktobasilleja ja bifidobakteereita. Maitohappobakteereja on elintarvikkeissa luonnostaan esim. kasviksissa ja hapanmaitotuotteissa. Maitohappobakteereja saadaan siis syömällä normaaleja elintarvikkeita ja näin terve ihminen voi oikeilla elintarvikevalinnoilla ehkäistä vatsavaivoja.
Terveen ihmisen suolistossa on runsaasti bakteereja. Vain osaa niistä kutsutaan maitohappobakteereiksi. Maitohappobakteerit ovat saaneet nimensä siitä, että jakaantuessaan ne tuottavat maitohappoa. Maitohappobakteereja on monia hyvin erilaisia. Ne poikkeavat toisistaan muotonsa, ominaisuuksiensa, lisääntymiskykynsä, pH:n sietokyvyn ja erittämiensä aineiden osalta. Eläviä maitohappobakteereita on pastöroimattomissa elintarvikkeissa kuten suolakurkut, hapankaali ja vihanneshöystöt, mutta niiden käyttö ruokavaliossa on mitätöntä. Lisäksi jogurteissa ja piimässä on maitohappobakteereita, joskin pitoisuudet vaihtelevat ja pitkä säilytysaika tuhoaa ne. Riittävän tehon saavuttamiseksi hyviä bakteereja sisältäviä ruoka-aineita olisi näin ollen nauttiva päivittäin useita litroja. Tämä lienee käytännössä mahdotonta.
Ongelmatilanteissa on usein tarpeen käyttää maitohappobakteerivalmisteita. Niistä saadaan huomattavasti suurempia määriä spesifisiä suolistoa hoitavia probioottisia bakteereja, jotka ruoan mikrobeja tehokkaammin kiinnittyvät suoliston seinämiin ja ehkäisevät siten haittamikrobien kasvua. Ennaltaehkäisevästi maitohappobakteerikuuri 1-3 kertaa vuodessa auttaa suolistoa selviytymään kiireisen ja vaativan elämän rasituksista.
Kiitoksia todella paljon. Tämä oli tyhjentävä vastaus ja lupaan tulevaisuudessa jatkaa jugurtin syöntiä sekä hapankaalin, joka on hyvää kun siihen tottuu. Ihan mukavaa saada vastaus, mikä selventää asian totaalisesti. Hyvää kesää. ps. olen tällä hetkellä Kaakkois-Euroopassa, joten em. tuotteista ei ole pulaa.
Minä valitettavasti sain Alanyasta 10 vuotta sitten Shigella bakteerin, joka aiheuttaa punataudin eli veriripulin. Olin sit tosi kipeä, 40 asteen kuumeessa muutaman päivän ja koko ajan suoli koitti pukata jotain ulos vaikka oli ihan tyhjä. Aivan järkyttävä tauti. Onneks alkoi viimeisenä päivänä, kun oli kotiin lähdön aika.
Nyt olen lähdössä Turkkiin syyskuussa, mutta tuskin ruokien suhteen pelkoa, koska menen Nazarin matkalle Planet Pegasokseen all inclusive.
Mistä sä voit tietää, onko joku toinen hotellin asiakas tuonut sen bakteerin sinne ruokaan? Tai voit saada sen ovan kahvasta. Tai tartut pulloon, johon joku on sen istuttanut ja sit kaivat nenääsi ja siellä se on. Sitä nyt ei vaan voi kuule tietää, mistä sen saa. Toivon toki, että et sinä, eikä kukaan muukaan, saa mitään vatsa- eikä muitakaan tauteja.
Ei ole varsinaisesti mitään mitä pitäisi välttää. Mutta lämmmintä majoneesia en söisi. Jossain paikoissa majoonesia ei valitettavasti pidetä kylmässä ja jos se on koko päivän auringossa ollut niin sen jättäisin väliin. Kanaa kun syöt niin katso että se on kypsäksi paistettu. Ja muutenkin voi katsoa yleisen siisteyden paikassa missä syöt. Mukavia maku nautintoja ja hyvää lomaa !