Hyvin nukutun yön jälkeen aloin ihmetellä aamusella, miksi ihminen, ja ilmeisesti koko luomakunta, kaipaa unta.
Vietämme horroksessa noin komasosan elämästämme, ja se on jo tässäkin iässä aika pitkä aika.
Selviäisimme useita päiviä ilman ruokaa, mutta menehtyisimme hyvin nopeasti ilman unta ja vettä.
Uneen vaipuminen on joskus työn ja vaivan takana, ja taas sitten kesken unien herääminen on tuskallinen ja hankala.
Mitä hyötyä elimistömme saa ja vaatii, kun se vaivuttaa meidät tajuttomiksi tuntikausiksi joka päivä?
Vietämme horroksessa noin komasosan elämästämme, ja se on jo tässäkin iässä aika pitkä aika.
Selviäisimme useita päiviä ilman ruokaa, mutta menehtyisimme hyvin nopeasti ilman unta ja vettä.
Uneen vaipuminen on joskus työn ja vaivan takana, ja taas sitten kesken unien herääminen on tuskallinen ja hankala.
Mitä hyötyä elimistömme saa ja vaatii, kun se vaivuttaa meidät tajuttomiksi tuntikausiksi joka päivä?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Nykyihminen, nuori ja vanha nukkuu liian vähän. Tätä mieltä ovat unen asiantuntijat, tutkijat. Unen laatua kannattaa vaalia. Unettomuus on kauhea olotila.
Jostakin syystä nukkumisen, hyvän unen merkitystä vähätellään. Harva leuhkii sillä, että nukkuu hyvin ja riittävästi. Itse pyrin menemään riittävän ajoissa ja säännöllisesti yöpuulle.
Yö on yhtä tärkeä kuin päivä, hyvä uni yhtä tärkeä kuin hyvä valvetila.
Unessa ihmisen toimintakyky palautuu ja fyysinen väsymys poistuu.
Kun nukkuminen tapahtuu lepoasennossa, vaakasuorassa, on fyysinen rasitus minimissään.
Elintoiminnat hidastuvat, sydämem lyönti ja hengitystiheys.
Ihmiset ovat eri tavalla energisiä. Energiansa ihminen ottaa ruuasta sulattamlla eli polttamalla sitä liekittömästi vatsassaan.
Tästä energiasta jää sisäelinten ja aivojen käyttöön enemmän kun fyysinen rasitus on minimissään.
Maksa, haima ja munuaiset poistavat kuonaa tehokkaammin.
Aivotkin saavat lisäenergiaa järjestelläkseen päivän tapahtumista muistitietoa.
Hyvin levännyt ihminen on rauhallinen ja energinen.
Oman kokemukseni mukaan jokin pohdittu asia "muhii aivoissa" ja ratkeaa aamulla.
Maailman paras tietokone on toiminut!
Ruune von Havukka-aho
Mikä kumma on siinä, että ihmisen täytyy olla jopa 1/3 osa elämästään unessa ja nauttia vielä siitä. Sen kyllä ymmärrän jos kaamosaikaan nukun hieman kauemmin niin olkoon, mutta että kun nytkin tunnin päästä aurinko näkyy tuolta koillisesta nousevan punaisena "möllikkänä" niin sanoisin - voi pojat kun olo on ihanaa kaikin puolin ja voit lukea aamun lehtesi heti 05:00 aikoihin ihan tuoreine uutisineen - kaikessa hiljaisuudessa mikäli lintujen konsertin alkaminen ei kiusaa sinua.
- vaihtaisitko jo vapaalle - voi unikeko parkaa mitä jää elävästä elämästäsi saamatta???
Oli sängystä noustava kiikaroimaan järvelle, kun kuului ison lintuparven rääkyminen sateesta pimeällä järvellä. Melkoinen lokkiparvihan se siinä laskeutui 400 metrin päähän.
Käyvät harvakseltaan päivisin pitämässä menojaan, mutta mikä saa ne tummana yönä liikkeelle luodoltaan ?
Eivät kavahda kämmenten paukutusta, ei jänisräikkää. Iso rusakko säikähti sentään niin paljon, että meni ja kuoli haisemaan puutavarakasan alle.
Muut linnut nukkuvat kiltisti aamuhetkiin saakka. Eivät häiritse. Käpytikka lensi ikkunaan ja kuoli.
Joidenkin miesten unentarvetta jaksan ihmetellä.
Aamupalan jälkeen kiireesti huilaamaan ja joka aterian , myös kahvi jälkeen ja silti yöllä vielä riittäää unta. Ja meikäläinen ei uskalla päivällä juuri torkkuja ottaa kun sitten saa yöllä valvoa kollotella.
Miehet tarvitsevat unta enemmän kun ovat rauhallisempia kun me naiset. Miehillä on varmaan niitä päiväunelmia, niitä pitää katsella usein.
Naiset on sellaisia hössöttäjiä ettei sitä ehdi päivällä nukkua. Jää muuten paljon tekemätä. Elämä valuu muutenkin käsistä.
että ihminen tarvitsee lepoa ja unta kerätäkseen voimia uudelleen. Mutta olen huomannut mitä vanhemmmaksi tulee sitä vähemmän unta tarvitsee.
Olen samaa mieltä erään kirjoittajan kanssa siitä että, yöllä kun on oikein hiljaista ja kuuluu vain lintujen laulu ja aurinko alkaa nousta, niin jopa on ihanaa katsella ja kuunnella.
ajatellut että olen "onnenlikka",vaikka mieheni sanoikin että nukun ONNENI OHI, hän kun oli huono nukkumaan . Ja saan varmaankin kiittää terveyttä siitä että olen aina ollut kova nukkumaan ,paikka ei ratkaise ,voin nukkua vieraassakin yhtä lailla.
Vuorotyöläiset sairastavat enemmän ,ja varma on että se johtuu ,epäsäännöllisistä yöunista,tai unesta ylipäätään.