Olen kuullut että magnesium auttaa...no jos nyt ei aivan unettomuuteen niin rentoutumiseen...onko kellään tietoa?Pitäisi rentouttaa lihaksia...?
No ostin siis magnesium poretabletteja mutta en ole huomannut mitään erikoista...yhä vain pyörin sängyssä pari tuntia ennen kuin uni tulee...
Aloin nyt miettiä että voiko joku muu aine poretabletissa tehdä olon levottomaksi?
Tabletit sisältää magnesiumin lisäksi b6-vitamiinia ja makeutusaineina syklamaatti,sakariini,mannitoli,natriumkloridi,
pyridoksiinihydrokloridi ja happamuudensäätöaineena sitruunahappoa...Tietääkö joku näistä?
No ostin siis magnesium poretabletteja mutta en ole huomannut mitään erikoista...yhä vain pyörin sängyssä pari tuntia ennen kuin uni tulee...
Aloin nyt miettiä että voiko joku muu aine poretabletissa tehdä olon levottomaksi?
Tabletit sisältää magnesiumin lisäksi b6-vitamiinia ja makeutusaineina syklamaatti,sakariini,mannitoli,natriumkloridi,
pyridoksiinihydrokloridi ja happamuudensäätöaineena sitruunahappoa...Tietääkö joku näistä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
ja paketissa luki, että magnesiumia tulee syödä muutaman kuukauden, ennen kuin se alkaa auttamaan. Kuuma maito auttaa muuten saamaan unen päästä kiinni. Eli juoppas kuuma kaakao ja ei kun unille.
B-vitamiini kyllä piristää.