Foolihappo?

Foolihappoa kannattaa alkaa ottaa jo yrittämisvaiheessa. Aika moni alkuraskauden keskenmeno johtuu juuri foolihapon puutteesta, näin ainakin olen lukenut (jostain) :) Sen ottaminen tosiaan pitää aloittaa jo ennen raskautumista, koska plussatestin jälkeen siitä saatava hyöty laskee roimasti.

Itse aloin syödä foolihappoa viimeisessä yrityskierrossa ja siinä sitten plussasin. Tuskin selvää yhteyttä noilla kahdella asialla on, mutta oltiin kuitenkin puoli vuotta ehditty yritellä. Nyt olen puolivälissä raskautta ja vieläkin nappailen sitä, vaikka vissiin viikon 12 jälkeen se ei enää olisi tarpeen.

Neuvolassa muuten koko foolihappoa ei otettu edes puheeksi. Näytin ekalla kerralla hoitajalle purkkia ja kysyin, saako sitä syödä, ja ihan hyvä kuulemma on niitä nappailla, mutta muuta tietoa ei tullut. Kaverille, joka myös odottaa esikoistaan, ei neuvolassa sanottu foolihaposta yhtään mitään ja asiasta kuuli minun mieheltäni (jonka oli pakko päästä pätemään). Jos ei siitä muuta hyötyä ole ollut, ainakin olen saanut riittävästi B-vitamiineja ja muita tarpeellisia juttuja ;) Vauva on hyvin pirteä ja aktiivinen, joten haittaa tuskin on ollut.

Greippimehusta en tiedä. Yritin sitäkin viimeisessä kierrossa juoda, mutta oli se vaan niin hirvittävän makuista, että siihen jäi :)

Sikiö tarvii foolihappoa, en nyt just muista mihin mutta johonkin tosi tärkeään. Keskushermostoon? Varastot on hyvä olla täynnä jo ennen raskautta, kuten edellinen mainitsikin.

Myös ovulaatio tarvitsee foolihappoa tapahtuakseen! Näin muistelisin :)

tosiaan on tärkeää jo yritysvaiheessa. (tai tärkeää kenelle tahansa, mutta erityisesti raskautta suunniteltaessa).

Liian vähäinen foolihapon saanti siis tosiaan saattaa lisätä keskenmenojen riskiä. Myös sikiön kehityshäiriöiden riski, esim. hermostoputken sulkeutumishäiriö (NTD) kasvaa. Suositus on 400 mikrog/vrk. Riittävä folaatin saanti on tärkeää koko raskauden ajan, mutta erityisesti tosiaan ihan alkuvaiheessa.

Apteekista saatavassa raskaus-monivitamiinivalmisteessa on foolihapon lisäksi muita yrityksen kannalta tärkeitä vitamiineja. Suosittelen. On huomioitava, että myös miehen tulisi saatava riittävästi tärkeitä vitamiineja.

En usko että greippimehun vaikutuksesta raskautumiseen on mitään kovinkaan luotettavaa tietoa olemassa, mutta kai sen sanotaan vaikuttavan ovulaatiolimoihin tms. Ei kai siitä haittaakaan ole (paitsi hampaille ehkä...). Voihan sitä kokeilla jos haluaa. Itsellä ei ole ainakaan auttanut.

Kiitokset kaikille vastaajille - marssin tästä apteekkiin..!!
Juu - on se greippimehu kyllä sen makuista että kokeiluun se jäi..