Olen käyttänyt nukahtamislääkkietä Zopinozia jo muutaman vuoden ja annos on ollut 1 tabletti, mutta kun tämä ei enää riitä. Nukahdan hetkeksi (noin tunniksi) ja sitten valvon monta tuntia ja aamuyöstä nukahdan pariksi tunniksi. Aamulla joskus nukuttaisi, mutta pakotan itseni heräämään aina samaan aikaan. Klo 8.00. Samoin menen nukkumaan aina samaan aikaan. Klo 24.
Ja vielä se, että kun torkahdan tällä nukahtamislääkkeellä, niin kun herään, mnun on aina nälkä. En mene edes nälkäisenä nukkumaan ja tämä yösyönti sitten on tuonut tasaiseen tahtiin kiloja vuosi vuodelta enemmän. Mitä voisin ottaa tämän nukahtamislääkkeen seuraksi, että uni kestäisi. Omalääkäri ei nosta annostusta vaan kehoittaa olemaan muutaman yön aivan ilman. Olen kuitenkin aika nuori hänen mielestään käyttämään nukahtamislääkettä (31v) ja lihava
Ja vielä se, että kun torkahdan tällä nukahtamislääkkeellä, niin kun herään, mnun on aina nälkä. En mene edes nälkäisenä nukkumaan ja tämä yösyönti sitten on tuonut tasaiseen tahtiin kiloja vuosi vuodelta enemmän. Mitä voisin ottaa tämän nukahtamislääkkeen seuraksi, että uni kestäisi. Omalääkäri ei nosta annostusta vaan kehoittaa olemaan muutaman yön aivan ilman. Olen kuitenkin aika nuori hänen mielestään käyttämään nukahtamislääkettä (31v) ja lihava
Vastaukset 3
Vanhimmat
Elämäntilanne pitäisi saada kuntoon ensin. Jokin asia painaa mieltäsi: harjoittele sen unohtamista! Anna anteeksi itsellesi ja kaikille muille: sano se oikein ääneen kun menet nukkumaan! Lainaa kirjastosta rentoutus CD ja laita soimaan nukkumaan mennessä hiljaa. Itse nukahdin siihen kun muuten oli vaikeeta. Hae apua terveyskeskuspsykologilta-ilmainen. Keskustelu auttaa. Itse käytin loppuaikoina-en tarvii enää-Somnor 10mg unilääkettä. Nukkui jo puolikkaalla aamuuan asti ja näki UNIA joka yö. Aamulla olo ihan ok. Ja muista: vain sinä itse voit auttaa itseäsi-ei tule prinssi uljasta...
Kokeileppas tätä, mutta omalla vastuulla. Kerron sulle tarinan. Mulla on kissanpentu, joka on kissanpennun tavoin kova leikkimään. Olinpa puutarhassa ja siirsin vuorenkilpi nimistä kasvia eri paikkaan. Kissa leikki näillä lehdillä ja myös puri niitä ja söikin. Ja sitten se nukahti ja nukkui aivan reporankana monta monta tuntia. Itekkin oon aatellu, että jos uni eitule syön niitä. En vain oo uskaltanu vielä. Ne on semmosia isoja lehtiä, joihin keväällä tulee lilat kukat. googleta ja jos ei omasta tai naapurin pihapiiristä löydy, niin käväse hautausmaalla.
Juttusi oli kyllä niin hyvä, että en ole pitkiin aikoihin nauranut näin makeasti. Se oli kyllä vinkkien vinkki!
Puutarhurin koulutuksen saaneena, pitäisi kai tietää, uskaltaako vuorenkilven lehtiä syödä. Myrkyllinen se ei "muistaakseni" ollut. Pahus kun jäi lähihoitajan paperit suorittamatta.
Nukun myös tosi huonosti, joten tulee näitä palstoja luettua. Saattaa olla, että jonain kauniina päivänä kokeilen vinkkiäsi!?