Terve
Meni juuri tyttöystävän kanssa poikki. miten jaksan eteenpäin kun masennus on jo viikon vaivannut. koulu kärsii ja kaverit kaikkoavat kun en pidä yhteyttä tai suutun heille pienistäkin.
tuntuu tosi turhalta edes yrittää enää..
Meni juuri tyttöystävän kanssa poikki. miten jaksan eteenpäin kun masennus on jo viikon vaivannut. koulu kärsii ja kaverit kaikkoavat kun en pidä yhteyttä tai suutun heille pienistäkin.
tuntuu tosi turhalta edes yrittää enää..
Vastaukset 5
Vanhimmat
eikö sulla oo ketään kelle puhua ja purkaa pahaa oloa?
sanoit että kaverisi kaikkoavat..:( viikko on niin lyhyt aika ,että ei siinä ajassa kenenkään pitäisi alkaa ottaa suhun etäisyyttä. ja kun sulla on varmasti tosi vaikeeta,ni kyllä niiden sun kavereiden kuuluis ottaa omatoimisestiki suhun yhteyttä ja tukee ja ymmärtää jos sul on välil kiukunpurkauksia.mutta olen huomannut että monet ihmiset ovat aika huonoja kuuntelemaan ja ymmärtämään toisten murheita.
ite oon ainaki huomannut omassa lähipiirissäni tällästä,kun oon ollu tosi masentunut viime vuosien aikana aika useasti.
mut jos haluut vaihtaa ajatuksia sähköpostilla,niin laita osote tänne,mä voisin ehkä ymmärtää sun olotilaas..?
mut tsemppiä ja jaksamista jokatapauksessa sulle!=)
Juu kiitos kovasti neuvoista. auttoi jaksamaan paremmin mut joo jos haluutte mailailla niin osote on [email protected]
Mä taannoin selvisin omasta erokriisistä kun kaveri jätti munt about vuosi sitten työtä tekemällä, musiikin avulla, kirjoittamalla, liikkumalla. Painoin töitä, jottei ollut aikaa ajatella ihan joutavia. Toki pitää käydä juttu läpi, mutta se esti murheiden paisuttamisen. Liikunta purkaa paineita; kun on hiukka rääkäänyt itseään, olo helpottuu, stressihormonit vapautuvat. Ja musiikki on ollut mulle oiva kanava: mitä paskempi olo sitä rankempaa musaa (tosin jollekin se voi olla jonkin muun sortin musiikki, jokin oikein melankolinen, mutta sen tietää itse, mitä olo vaatii). Kirjoitin päiväkirjaan omia tuntemuksiani, uniani, pohdiskelujani, ja tsemppasin itseäni. Ja anna itkun tulla jos on tullakseen: se on lahja, joka keventää.
Soita jollekin kaverillesi. Menkää yhdessä johonkin missä saat muuta ajateltavaa ja mietittävää. Tietysti sinun kannattaa puhuakin ystäväsi kanssa siitä mitä tapahtui, mutta muista, ettei kannata liikaa kuormittaa ketään. Ja jonain päivänä sinun täytyy jatkaa eteenpäin, silloin tarvitset myös ystäviäsi tueksesi.
Aikansa se kestää, suru menetyksestä. Muista, että huomenna asiat ovat jo paremmin, ylihuomenna jaksat taas vähän enemmän, viikon kuluttua voimasi alkavat palautua, kuukauden kuluttua pikuisen jo helpottaa..
Pikkuhiljaa jaksat taas ja usko ihmisiin ja elämään palaa. On takuulla paljon ihmisiä, jotka sinusta välittävät!! Tarvitset heitä nyt!!
Puhu, puhumasta päästyäsikin puhu.. Se auttaa.. Vaikka toiset eivät jaksa kuunnella, puhu silti. Siten saat surun ulos. Ja itke, jos itkettää. Sinulla on YSTÄVIÄ!! Chattailukin auttaa..