Kunnianloukkaus netissä

Sinä vai ylläpito?

väärässä? kirjoitti:

Sinä vai ylläpito?

ylläpito tutkii mikä on asiaton viesti jos siitä valitetaan vaikka se ei varsinaisesti kuulukaan palstan aiheeseen.

old_profile_40156 kirjoitti:

ylläpito tutkii mikä on asiaton viesti jos siitä valitetaan vaikka se ei varsinaisesti kuulukaan palstan aiheeseen.

Suomi24:n ylläpito ja varsinkin seriffit poistavat myös täysin laillisia viestejä jos ne eivät miellytä heitä. Esimerkkinä kaikenlainen kritiikki eräiden seriffien liian tiukkaa sensuurilinjaa kohtaan. Voin tarvittaessa antaa tallettamiani esimerkkejä poistetuista viesteitä.

tämäkin nyt ole tietynlainen kunnianloukkaus kertoa yleisesti että aikoo haastaa tepin ?
SInä mattila taidat kuvitella jo omaavasi poliisinkin valtuudet näisä jorinoissasi. Minä en usko ikinä, että tepille näistä teksteistä tulee sen enempi sanktioita kuin itelleskään. Et ole yhtään suustas siistimpi sinäkään.
Ainoo mikä käy, jos koko ajan valittaa poliisille on ; että se sulkee koko tämän keskustelufoorumin. Ja oikein oliskin. eihän täällä ole oikeaa keskustelua.
Jotenkin nyt vain huomaa minkä pitkäaikainen vhh tekee aivoille.................!!!!!!!!!!!!!!!!

ja suhtautumisesta kansanterveyteen. 2,5 vuoden vhh kokemuksen jälkeen halusin tulla julkisuuteen omalla nimelläni ja kuvallani antaakseni todellisen esimerkin mitä kaikkea vhh:n avulla voi saada aikaan. Siksi annoin haastattelun lehteen, koska vhh ruokavaliosta esitetään julkisuudessa ihan professoritasoa myöten täysin paikkaansa pitämättömiä käsityksiä ja suoranaisia valheita.

Valitettavasti se ei ole mahdollista antaa haastatteluja kasvottomalla nimimerkillä. Suomessa sairausluvut kasvavat sitä vauhtia, että jotain on tehtävä ja jos vähähiilihydraattisella ruokavaliolla saadaan positiivisia tuloksia tässä suhteessa niin koen sen tärkeäksi antaa esimerkki joka voisi toimia muillakin.

Samoin on täällä netissä. Kun tänne kirjoittaa julkisuudessa esiintynyt henkilö omalla nimellään ja tunnuksillaan niin uskottavuus on ihan toista luokkaa kuin kirjoitettaessa jollakin lauseenjatke nimerkin pätkällä.

Ihmiset jotka hakevat tietoa ongelmiinsa netin keskustelupalstojen kautta, heidän tulee saada asillista tietoa niistä kokemuksista mitä muilla on.

old_profile_40156 kirjoitti:

ja suhtautumisesta kansanterveyteen. 2,5 vuoden vhh kokemuksen jälkeen halusin tulla julkisuuteen omalla nimelläni ja kuvallani antaakseni todellisen esimerkin mitä kaikkea vhh:n avulla voi saada aikaan. Siksi annoin haastattelun lehteen, koska vhh ruokavaliosta esitetään julkisuudessa ihan professoritasoa myöten täysin paikkaansa pitämättömiä käsityksiä ja suoranaisia valheita.

Valitettavasti se ei ole mahdollista antaa haastatteluja kasvottomalla nimimerkillä. Suomessa sairausluvut kasvavat sitä vauhtia, että jotain on tehtävä ja jos vähähiilihydraattisella ruokavaliolla saadaan positiivisia tuloksia tässä suhteessa niin koen sen tärkeäksi antaa esimerkki joka voisi toimia muillakin.

Samoin on täällä netissä. Kun tänne kirjoittaa julkisuudessa esiintynyt henkilö omalla nimellään ja tunnuksillaan niin uskottavuus on ihan toista luokkaa kuin kirjoitettaessa jollakin lauseenjatke nimerkin pätkällä.

Ihmiset jotka hakevat tietoa ongelmiinsa netin keskustelupalstojen kautta, heidän tulee saada asillista tietoa niistä kokemuksista mitä muilla on.

miettiä oletko saanut henkilöllisyyden paljastamisen jälkeen uskottavuutta? Antti Heikkiläkään ei ole välttämättä saanut uskottavuutta tämän asian tiimoilta, vaikka kyseessä on juuri sopivan ikäinen lääkäri ja sinänsä hänellä olisi siihen edellytykset.

Kokonaisuudessaan kansanterveys on paranunut ja ihmiset elävät pitempään. VHH voi auttaa marginaalista osaa ihmisiä marginaalisessa osassa sairauksia (ehkä). Ei ole vain yhtä keinoa parantaa maailmaa. Ruokavalio on tärkeä terveyttä edistävä tekijä, mutta monenlaiset ruokavaliot voivat olla terveellisiä, VHH, välimeren ruokavalio, vegaanius yms. Sinun kanssasi olen samaa mieltä ainoastaan siitä, että kevyttuotteita markkinoidaan liikaa ja itse syön luonnollisia rasvoja, mutta syön myös hiilihydraatteja, kohtuudella. Ainoana rasvattomista tuotteista käytän rasvatonta maitoa, mutta se on vain miellyttävämmän maun takia. Olen jopa kokeillut VHH:ta, mutta oloni ei vaan ollut kovin terve. Lisäksi olen aika nuori ja alkoholia tulee silloin tällöin nautittua hauskanpidon merkeissä ja silloin tuli paha olo ja väsymys jo parin viinilasillisen jälkeen. Mulle sopii ehkä enemmän kreikkalaistyyppinen ruokavalio ja tapa syödä. Siinähän ei vältellä hiilareita eikä rasvaa.

voi sitten kirjoitti:

miettiä oletko saanut henkilöllisyyden paljastamisen jälkeen uskottavuutta? Antti Heikkiläkään ei ole välttämättä saanut uskottavuutta tämän asian tiimoilta, vaikka kyseessä on juuri sopivan ikäinen lääkäri ja sinänsä hänellä olisi siihen edellytykset.

Kokonaisuudessaan kansanterveys on paranunut ja ihmiset elävät pitempään. VHH voi auttaa marginaalista osaa ihmisiä marginaalisessa osassa sairauksia (ehkä). Ei ole vain yhtä keinoa parantaa maailmaa. Ruokavalio on tärkeä terveyttä edistävä tekijä, mutta monenlaiset ruokavaliot voivat olla terveellisiä, VHH, välimeren ruokavalio, vegaanius yms. Sinun kanssasi olen samaa mieltä ainoastaan siitä, että kevyttuotteita markkinoidaan liikaa ja itse syön luonnollisia rasvoja, mutta syön myös hiilihydraatteja, kohtuudella. Ainoana rasvattomista tuotteista käytän rasvatonta maitoa, mutta se on vain miellyttävämmän maun takia. Olen jopa kokeillut VHH:ta, mutta oloni ei vaan ollut kovin terve. Lisäksi olen aika nuori ja alkoholia tulee silloin tällöin nautittua hauskanpidon merkeissä ja silloin tuli paha olo ja väsymys jo parin viinilasillisen jälkeen. Mulle sopii ehkä enemmän kreikkalaistyyppinen ruokavalio ja tapa syödä. Siinähän ei vältellä hiilareita eikä rasvaa.

en ole lainkaan samaa mieltä. Diabetes kaksinkertaistuu aina kymmenessä vuodessa. Kolesteroli- ja verenpainelääkkeitä syö jo yli puoli miljoonaa ihmistä ja luvut senkun kasvavat. Sydän- ja verisuonitaudit ovat edelleen kuolinsyytilaston ykkosenä. KELAssa ollaan huolestuneita että kansantalous ei kestä näitä kasvavia lukuja.

Tämä kaikki tapahtuu vaikka kansa on radikaalisti vähentänyt eläinrasvojen kulutusta. Voin kulutus on romahtanut ja kevytrasvoven kasvaa, rasvattoman maidon kulutus nousee myös, kevytjuustot valtaavat alaa. Kaikki on kohta niin kevyttä ettei kaupasta muuta löydäkään kuin kevyttä ja terveysvaikutteista. Silti kaikki sairaustilastot ovat jyrkässä nousussa. Eikö kevyttuotteisiin siirtyminen pitäisi alentaa sairauslukuja?

Olen samaa mieltä, ettei ole yhtä ainoaa keinoa parantaa maailmaa. Ruokavalioista puhuttaessa mainitsin KG-lehden haastattelussa seuraavaa:

"En minä sano, että vhh:sta pitäisi tehdä uusi valtionuskonto. On ihmisiä, jotka voivat syödä vaikka rautanauloja - sitten on tapauksia kuten minä, jotka lihovat ja sairastuvat vääränlaisella (runsashiilihydraattisella ja keinorasvaisella) ruokavaliollla. Sitä minä vain ihmettelen, että miksi tämä ei voisi olla yksi vaihtoehto"

Tarkoitan tällä sitä, että ilman minkäänlaisia tutkimustuloksia Suomen korkeimmat terveysviranomaiset KTL etunenässä ovat valmiita teilaamaan ja käyttävät suunnattomasti palstatilaa ja mediaa yleensä tämän vhh ruokavalion vastustamiseen. Miksi se koetaan niin vaarallisena vaikka maailma on pullollaan niin tutkimustuloksia kuin henkilkohtaisia kokemuksia vhh-dieetin terveysvaikutuksista.

Rasvatonta maitoa taas minä en suostu juomaan ollenkaan, sehän on värjättyä vettä eikä maistu millekään. Puoli vuotta sitten siirryin käyttämään aitoa pastöroimatonta ja homogenoimatonta tilamaitoa. Se maistuu oikealta maidolta ja niinpä nykyisin maitoa kuluu litra päivässä, maitona kefiirinä, kermana ja viilinä.

old_profile_40156 kirjoitti:

ja suhtautumisesta kansanterveyteen. 2,5 vuoden vhh kokemuksen jälkeen halusin tulla julkisuuteen omalla nimelläni ja kuvallani antaakseni todellisen esimerkin mitä kaikkea vhh:n avulla voi saada aikaan. Siksi annoin haastattelun lehteen, koska vhh ruokavaliosta esitetään julkisuudessa ihan professoritasoa myöten täysin paikkaansa pitämättömiä käsityksiä ja suoranaisia valheita.

Valitettavasti se ei ole mahdollista antaa haastatteluja kasvottomalla nimimerkillä. Suomessa sairausluvut kasvavat sitä vauhtia, että jotain on tehtävä ja jos vähähiilihydraattisella ruokavaliolla saadaan positiivisia tuloksia tässä suhteessa niin koen sen tärkeäksi antaa esimerkki joka voisi toimia muillakin.

Samoin on täällä netissä. Kun tänne kirjoittaa julkisuudessa esiintynyt henkilö omalla nimellään ja tunnuksillaan niin uskottavuus on ihan toista luokkaa kuin kirjoitettaessa jollakin lauseenjatke nimerkin pätkällä.

Ihmiset jotka hakevat tietoa ongelmiinsa netin keskustelupalstojen kautta, heidän tulee saada asillista tietoa niistä kokemuksista mitä muilla on.

nobodyna. Suuri osa ei edes olisi nähnyt juttuasi kg-lehdessä, ellet olisi suitsuttanut sitä täällä viikkoja aiemmin. Tässä vaiheessa, siis paljon ennen lehden ilmestymistä, aloit kirjoittaa omalla nimelläsi.

"Kun tänne kirjoittaa julkisuudessa esiintynyt henkilö omalla nimellään ja tunnuksillaan niin uskottavuus on ihan toista luokkaa kuin kirjoitettaessa jollakin lauseenjatke nimerkin pätkällä."

Höpö höpö. Uskottavuutesi on kuros-nykäs-fingerroos-luokkaa.

old_profile_40156 kirjoitti:

ja suhtautumisesta kansanterveyteen. 2,5 vuoden vhh kokemuksen jälkeen halusin tulla julkisuuteen omalla nimelläni ja kuvallani antaakseni todellisen esimerkin mitä kaikkea vhh:n avulla voi saada aikaan. Siksi annoin haastattelun lehteen, koska vhh ruokavaliosta esitetään julkisuudessa ihan professoritasoa myöten täysin paikkaansa pitämättömiä käsityksiä ja suoranaisia valheita.

Valitettavasti se ei ole mahdollista antaa haastatteluja kasvottomalla nimimerkillä. Suomessa sairausluvut kasvavat sitä vauhtia, että jotain on tehtävä ja jos vähähiilihydraattisella ruokavaliolla saadaan positiivisia tuloksia tässä suhteessa niin koen sen tärkeäksi antaa esimerkki joka voisi toimia muillakin.

Samoin on täällä netissä. Kun tänne kirjoittaa julkisuudessa esiintynyt henkilö omalla nimellään ja tunnuksillaan niin uskottavuus on ihan toista luokkaa kuin kirjoitettaessa jollakin lauseenjatke nimerkin pätkällä.

Ihmiset jotka hakevat tietoa ongelmiinsa netin keskustelupalstojen kautta, heidän tulee saada asillista tietoa niistä kokemuksista mitä muilla on.

ajattelet näin?

"Samoin on täällä netissä. Kun tänne kirjoittaa julkisuudessa esiintynyt henkilö omalla nimellään ja tunnuksillaan niin uskottavuus on ihan toista luokkaa kuin kirjoitettaessa jollakin lauseenjatke nimerkin pätkällä."

Uskot siis, että kun näytit turpean olemuksesi "reippaassa" akuankkapuvussa oikein lehdessä, josta kukaan ei ennen omaa mainostustasi ollut kuullutkaan, on uskottavuutesi nyt erinomainen?

Minäkin kannatan sitä, että Suomi24:llä kaikkien pitäisi rekisteröidä. Pakko kuitenkin lisätä, että kyllä varsin moni "puskasta-ampuja" on tuhat kertaa asiallisempi ja uskottavampi kuin sinä.

old_profile_40156 kirjoitti:

en ole lainkaan samaa mieltä. Diabetes kaksinkertaistuu aina kymmenessä vuodessa. Kolesteroli- ja verenpainelääkkeitä syö jo yli puoli miljoonaa ihmistä ja luvut senkun kasvavat. Sydän- ja verisuonitaudit ovat edelleen kuolinsyytilaston ykkosenä. KELAssa ollaan huolestuneita että kansantalous ei kestä näitä kasvavia lukuja.

Tämä kaikki tapahtuu vaikka kansa on radikaalisti vähentänyt eläinrasvojen kulutusta. Voin kulutus on romahtanut ja kevytrasvoven kasvaa, rasvattoman maidon kulutus nousee myös, kevytjuustot valtaavat alaa. Kaikki on kohta niin kevyttä ettei kaupasta muuta löydäkään kuin kevyttä ja terveysvaikutteista. Silti kaikki sairaustilastot ovat jyrkässä nousussa. Eikö kevyttuotteisiin siirtyminen pitäisi alentaa sairauslukuja?

Olen samaa mieltä, ettei ole yhtä ainoaa keinoa parantaa maailmaa. Ruokavalioista puhuttaessa mainitsin KG-lehden haastattelussa seuraavaa:

"En minä sano, että vhh:sta pitäisi tehdä uusi valtionuskonto. On ihmisiä, jotka voivat syödä vaikka rautanauloja - sitten on tapauksia kuten minä, jotka lihovat ja sairastuvat vääränlaisella (runsashiilihydraattisella ja keinorasvaisella) ruokavaliollla. Sitä minä vain ihmettelen, että miksi tämä ei voisi olla yksi vaihtoehto"

Tarkoitan tällä sitä, että ilman minkäänlaisia tutkimustuloksia Suomen korkeimmat terveysviranomaiset KTL etunenässä ovat valmiita teilaamaan ja käyttävät suunnattomasti palstatilaa ja mediaa yleensä tämän vhh ruokavalion vastustamiseen. Miksi se koetaan niin vaarallisena vaikka maailma on pullollaan niin tutkimustuloksia kuin henkilkohtaisia kokemuksia vhh-dieetin terveysvaikutuksista.

Rasvatonta maitoa taas minä en suostu juomaan ollenkaan, sehän on värjättyä vettä eikä maistu millekään. Puoli vuotta sitten siirryin käyttämään aitoa pastöroimatonta ja homogenoimatonta tilamaitoa. Se maistuu oikealta maidolta ja niinpä nykyisin maitoa kuluu litra päivässä, maitona kefiirinä, kermana ja viilinä.

aavistus, että suurimmalle osalle VHH tarkoittaa Atkinsia ja nimenomaan sen aloitusvaihetta. Atkins kai itse muutti jossain vaiheessa hieman ruokavaliota, koska se alkuperäinen oli kai suunniteltu vain laihduttamiseen. Siihen myöhempään versioon lisättiin enemmän kasviksia. Voin olla väärässäkin. Onko sinulla tästä oikeampaa tietoa?

Skäri kirjoitti:

ajattelet näin?

"Samoin on täällä netissä. Kun tänne kirjoittaa julkisuudessa esiintynyt henkilö omalla nimellään ja tunnuksillaan niin uskottavuus on ihan toista luokkaa kuin kirjoitettaessa jollakin lauseenjatke nimerkin pätkällä."

Uskot siis, että kun näytit turpean olemuksesi "reippaassa" akuankkapuvussa oikein lehdessä, josta kukaan ei ennen omaa mainostustasi ollut kuullutkaan, on uskottavuutesi nyt erinomainen?

Minäkin kannatan sitä, että Suomi24:llä kaikkien pitäisi rekisteröidä. Pakko kuitenkin lisätä, että kyllä varsin moni "puskasta-ampuja" on tuhat kertaa asiallisempi ja uskottavampi kuin sinä.

voisi jättää sinne muoti&kauneus-palstalle. Olen samaa mieltä, että pukeutuminen on osa uskottavuuden luomista, mutta ei se nyt tähän ketjuun oikein istu. :/

pukeutumisasiat kirjoitti:

voisi jättää sinne muoti&kauneus-palstalle. Olen samaa mieltä, että pukeutuminen on osa uskottavuuden luomista, mutta ei se nyt tähän ketjuun oikein istu. :/

ja kirjoitin jo heti Kirilin jutun nähtyäni, ettei hän varmasti ollut naurettavaa pukuaan itse valinnut.

Mutta ei siihen silti olisi ollut pakko suostua.

on sellainen kirjoitti:

aavistus, että suurimmalle osalle VHH tarkoittaa Atkinsia ja nimenomaan sen aloitusvaihetta. Atkins kai itse muutti jossain vaiheessa hieman ruokavaliota, koska se alkuperäinen oli kai suunniteltu vain laihduttamiseen. Siihen myöhempään versioon lisättiin enemmän kasviksia. Voin olla väärässäkin. Onko sinulla tästä oikeampaa tietoa?

Onkin tässä ja tällä palstalla erityisesti se suurin ongelma. Esim. minä ja KJ. Mattila, emme pääse yksimielisyyteen siitä miten tuo määritellään, vaikka yllämainituista seikoista KJ:n kanssa olenkin pitkälti samoilla linjoilla.

Mielestäni on surkuhupaisaa, että samantyyppisen aatteen tai tässä tapauksessa ruokavalion hyväksi todenneiden ihmisten pitää vielä kinastella siitä onko 20g (atkins aloituvaihe) vaiko 200g/vrk oikea määrä hiilareita vuorokauteen.

Nimenomaan diabeteksen ehkäisyyn vaikuttava efekti, kun saadaan jo GI ruokavaliolla eli suosimalla hitaita hiilareita eikä laskemalla niiden määrää. Tästä on ihan professori ja dosenttitason tietoa riittävästi Suomen maassakin jaossa.

Minulle VHH ei tarkoita Atkinsia vaan pikemminkin nopeiden hiilareiden karsimista sekä hiilarimäärän rajoittamista esim. 100g/vrk. Rasvoja ei lasketa perinteisessä vhh:ssa. Mielestäni kuitenkin yletön eläinrasva mässäily ei ole pitkässä juoksussa terveellistä, mutta hyviä rasvoja kuten oliiviöljyä ja rypsiöljyä tulee suosia päivittäisessä ruokavaliossa. Omegoja unohtamatta. VHH ruokavalioon kuuluu runsaasti proteiineja, mutta myös runsaasti kasviksia. Näitä kasviksia Atkinskin suosittaa.

Olemme yksilöitä ja ruokavalioratkaisut tulisikin tämän vuoksi tehdä yksilötasolla. Tämän kun kaikki oivaltasi! Yksi sopii paremmin toiselle, kuin toinen. Kolmannelle sopii taas kolmas ratkaisu. Ja tämä pätee ihan veriarvoihinkin.

Mutta ennen kuin KJ. Mattila tai joku muu argumentoi vastaan, totean, että taidankin olla tämän palstan määritelmän mukaisesti OHH eli oikeahiilihydraattisesti syövä. Tai THH tiedostavasti hiilihydraatteja käyttävä. Mitä muita nimityksiä olisi? ;)

on sellainen kirjoitti:

aavistus, että suurimmalle osalle VHH tarkoittaa Atkinsia ja nimenomaan sen aloitusvaihetta. Atkins kai itse muutti jossain vaiheessa hieman ruokavaliota, koska se alkuperäinen oli kai suunniteltu vain laihduttamiseen. Siihen myöhempään versioon lisättiin enemmän kasviksia. Voin olla väärässäkin. Onko sinulla tästä oikeampaa tietoa?

jos joillekin vhh tarkoittaa Atkinsia ja nimenomaan sen aloitusvaihetta. Mielestäni kaikissa versioissa pyritään pysyvään ravitsemustottumusten muutokseen. Itse olen lähtenyt liikkeelle Antti Heikkilän versiolla, jossa ei edes ole tiukkaa aloitusvaihetta vaan kokeilujen kautta vähennetään hiilihydraatteja eikä vähennetä kertarysäyksellä niinkuin Atkinsilla. En tunne sitä Atkinsin ensimmäistä versiota, mutta tuksin se oli mikään pelkkä laihdutuskuuri.

old_profile_40156 kirjoitti:

jos joillekin vhh tarkoittaa Atkinsia ja nimenomaan sen aloitusvaihetta. Mielestäni kaikissa versioissa pyritään pysyvään ravitsemustottumusten muutokseen. Itse olen lähtenyt liikkeelle Antti Heikkilän versiolla, jossa ei edes ole tiukkaa aloitusvaihetta vaan kokeilujen kautta vähennetään hiilihydraatteja eikä vähennetä kertarysäyksellä niinkuin Atkinsilla. En tunne sitä Atkinsin ensimmäistä versiota, mutta tuksin se oli mikään pelkkä laihdutuskuuri.

Antti Heikkilä ole nykyään vähän siirtynyt GI-ruokavalion suuntaan? Niin ainakin jossain mainittiin...

Tai_ga kirjoitti:

Onkin tässä ja tällä palstalla erityisesti se suurin ongelma. Esim. minä ja KJ. Mattila, emme pääse yksimielisyyteen siitä miten tuo määritellään, vaikka yllämainituista seikoista KJ:n kanssa olenkin pitkälti samoilla linjoilla.

Mielestäni on surkuhupaisaa, että samantyyppisen aatteen tai tässä tapauksessa ruokavalion hyväksi todenneiden ihmisten pitää vielä kinastella siitä onko 20g (atkins aloituvaihe) vaiko 200g/vrk oikea määrä hiilareita vuorokauteen.

Nimenomaan diabeteksen ehkäisyyn vaikuttava efekti, kun saadaan jo GI ruokavaliolla eli suosimalla hitaita hiilareita eikä laskemalla niiden määrää. Tästä on ihan professori ja dosenttitason tietoa riittävästi Suomen maassakin jaossa.

Minulle VHH ei tarkoita Atkinsia vaan pikemminkin nopeiden hiilareiden karsimista sekä hiilarimäärän rajoittamista esim. 100g/vrk. Rasvoja ei lasketa perinteisessä vhh:ssa. Mielestäni kuitenkin yletön eläinrasva mässäily ei ole pitkässä juoksussa terveellistä, mutta hyviä rasvoja kuten oliiviöljyä ja rypsiöljyä tulee suosia päivittäisessä ruokavaliossa. Omegoja unohtamatta. VHH ruokavalioon kuuluu runsaasti proteiineja, mutta myös runsaasti kasviksia. Näitä kasviksia Atkinskin suosittaa.

Olemme yksilöitä ja ruokavalioratkaisut tulisikin tämän vuoksi tehdä yksilötasolla. Tämän kun kaikki oivaltasi! Yksi sopii paremmin toiselle, kuin toinen. Kolmannelle sopii taas kolmas ratkaisu. Ja tämä pätee ihan veriarvoihinkin.

Mutta ennen kuin KJ. Mattila tai joku muu argumentoi vastaan, totean, että taidankin olla tämän palstan määritelmän mukaisesti OHH eli oikeahiilihydraattisesti syövä. Tai THH tiedostavasti hiilihydraatteja käyttävä. Mitä muita nimityksiä olisi? ;)

Olemme myös eri mieltä noista nopeista ja hitaista hiilareista. Minun mielestäni hitaat hiilarit ovat eräässä mielessä pahempia kuin pieni määrä nopeita. Kun ihminen syö aamiaisella hitaita hiilareita niin elimistö polttaa sitten sokeria hitaasti pitkin aamupäivää ja jos lounaalla syödään taas hitaita niin menee iltaan jne. Elimistö siis polttaa kaiken päivää hiilareita kun sen pitäisi ruokailun jälkeen nopeasti siirtyä polttamaan rasvaa. Elimistöhän polttaa hiilareita niin kauan kuin niitä on saatavilla.

Ideaalisessa ruokavaliossa hiilareita saadaan aterialla niin vähän että elimistö siirtyy nopeasti rasvanpolttoon johon se on tarkoitettu.

En myöskään ymmärrä vhh:n yhteydessä ylettömästä rasvalla mässäilystä puhumisesta. Mässäily ei kuulu yleensäkään vhh:n piiriin. Voi ja eläinrasva kuuluvat myös kuuluvat hyviin rasvoihin.

Siinä olemme samaa mieltä, että olemme yksilöitä ja yksi sopii yhdelle ja toinen toiselle jo senkin takia että aineenvaihduntamme on niin erilainen. Joku sietää hiilareita enemmän kuin toinen ja se on tämän ruokavalion hyvä puoli, että kokeilujen kautta jokainen voi löytää itselleen sopivimman hiilaritason. Siitä olen kuitenkin varma ettei 50-60% hiilareita päivässä ole se taso jonka avulla ihmiset laihtuvat puhumattakaan terveydestä.

eikös kirjoitti:

Antti Heikkilä ole nykyään vähän siirtynyt GI-ruokavalion suuntaan? Niin ainakin jossain mainittiin...

päinvastoin Heikkilä pitää muoti-ilmiönä GI:tä joka nyt on jäämässä taka alalle ja uusin trendi on glykeeminen kuorma. Heikkilän mukaan molemmat ajattelutavat johtavat helposti ihmisiä harhaan koska ei ole olemassa hyviä ja huonoja hiilareita vaan niiden kokonaismäärä ratkaisee.

old_profile_40156 kirjoitti:

ja suhtautumisesta kansanterveyteen. 2,5 vuoden vhh kokemuksen jälkeen halusin tulla julkisuuteen omalla nimelläni ja kuvallani antaakseni todellisen esimerkin mitä kaikkea vhh:n avulla voi saada aikaan. Siksi annoin haastattelun lehteen, koska vhh ruokavaliosta esitetään julkisuudessa ihan professoritasoa myöten täysin paikkaansa pitämättömiä käsityksiä ja suoranaisia valheita.

Valitettavasti se ei ole mahdollista antaa haastatteluja kasvottomalla nimimerkillä. Suomessa sairausluvut kasvavat sitä vauhtia, että jotain on tehtävä ja jos vähähiilihydraattisella ruokavaliolla saadaan positiivisia tuloksia tässä suhteessa niin koen sen tärkeäksi antaa esimerkki joka voisi toimia muillakin.

Samoin on täällä netissä. Kun tänne kirjoittaa julkisuudessa esiintynyt henkilö omalla nimellään ja tunnuksillaan niin uskottavuus on ihan toista luokkaa kuin kirjoitettaessa jollakin lauseenjatke nimerkin pätkällä.

Ihmiset jotka hakevat tietoa ongelmiinsa netin keskustelupalstojen kautta, heidän tulee saada asillista tietoa niistä kokemuksista mitä muilla on.

En oikein jaksa uskoa että oikeuslaitoksella on aikaa ja halua pohtia jonkun yhden ylilyönti miehen syytöksiä.
Mattila jos joku joutuu varomaan sanojaan sinä se olet.
Kas kun suomessa ei eletä kuin entisessä itämaassa että joku luulee saavansa kunnioitusta ja uskottavuutta asialleen kun uhkailee.
Voi hyvät hyssykät.
Luuletko oikeasti että me pelätään sua ja ollaan samaa mieltä joka asiassa kanssasi jottei jouduta oikeuteen.
Skäriä lähtisin puolustamaan en sinua.
Tuntuu että sulla alkaa jo asiat loppumaan.

old_profile_40156 kirjoitti:

päinvastoin Heikkilä pitää muoti-ilmiönä GI:tä joka nyt on jäämässä taka alalle ja uusin trendi on glykeeminen kuorma. Heikkilän mukaan molemmat ajattelutavat johtavat helposti ihmisiä harhaan koska ei ole olemassa hyviä ja huonoja hiilareita vaan niiden kokonaismäärä ratkaisee.

Mielestäni GI tai GK -> sama asia vain eri tavalla ilmaistuna.

Mutta Heikkilä on väärässä. On nimenomaan olemassa hyviä ja huonoja hiilareita. Tämä määräytyy siitä miten ne vaikuttavat verensokeriin. Nopeat eli pahat hiilarit nostavat verensokeripitoisuutta nopeasti ja laskevat sen lopulta matalemmalle tasolle missä verensokeri oli ennen ruokailua. Tämä suuri verensokerin heilahtelu taas (etenkin yhdistettynä stressiin, unettomuuteen, ylirasitustiloihin, liikunnan puutteeseen) aiheuttaa taas diabetes II riskin. SIKSI hitaat eli hyvät hiilarit ovat suositeltavampia.

Nopeita hiilareita tulisi käyttää harkiten ja nimenomaan kuntoilun/ 0urheilun JÄLKEEN, eikä ennen. Ennen kuntoilua nautitut nopeat hiilarit nostavat verensokerin ylös ja sitten taas alas ja aiheuttavat uupumisen kesken treenaamista. Kun taas kuntoilun jälkeen nautittuna ne toimivat kehoa palauttaen kuntoilusuorituksesta ja yhdistettynä riittävään proteiinimäärään ehkäisevät kataboliaa ja rasituksen aiheuttamaa oksidatiivista stressiä.

Tai_ga kirjoitti:

Mielestäni GI tai GK -> sama asia vain eri tavalla ilmaistuna.

Mutta Heikkilä on väärässä. On nimenomaan olemassa hyviä ja huonoja hiilareita. Tämä määräytyy siitä miten ne vaikuttavat verensokeriin. Nopeat eli pahat hiilarit nostavat verensokeripitoisuutta nopeasti ja laskevat sen lopulta matalemmalle tasolle missä verensokeri oli ennen ruokailua. Tämä suuri verensokerin heilahtelu taas (etenkin yhdistettynä stressiin, unettomuuteen, ylirasitustiloihin, liikunnan puutteeseen) aiheuttaa taas diabetes II riskin. SIKSI hitaat eli hyvät hiilarit ovat suositeltavampia.

Nopeita hiilareita tulisi käyttää harkiten ja nimenomaan kuntoilun/ 0urheilun JÄLKEEN, eikä ennen. Ennen kuntoilua nautitut nopeat hiilarit nostavat verensokerin ylös ja sitten taas alas ja aiheuttavat uupumisen kesken treenaamista. Kun taas kuntoilun jälkeen nautittuna ne toimivat kehoa palauttaen kuntoilusuorituksesta ja yhdistettynä riittävään proteiinimäärään ehkäisevät kataboliaa ja rasituksen aiheuttamaa oksidatiivista stressiä.

ikäkausiluokkansa yleisurheilijaa ja tenttasin häntä ruokavaliosta. Kyllä hän nauttii treenien ja kilpailujen jälkeen pääasiassa proteiineja lihaskunnon takia. Hänen ja hänen valmentajaisänsä mielestä hiilareita ei tarvita suoritusten jälkeen vaan proteiineja.

Mitä tulee GI/GK keskusteluun niin on vhh ajattelun vastaista että elimistön sokerinpolttoaikaa pidennetään hitailla hiilyhydraateilla, koska se rasittaa elimistöä ja estää siirtymisen rasvanpolttoon.

Jos Heikkilä on mielestäsi väärässä niin ilmeisesti suhtautumisesi vhh ruokavalioon on vastustava. Hitaat kyllä nostavat sokeripitoisuutta nopeasti ja hitaat hitaasti mutta kun kokonaismäärä ratkaisee millä aineella elimistö käy niin sokerinpolttoajan pidentäminen ei kuulu vhh:lle vaan niinkuin sanoin; elimistö saa hiilihydraattinsa kasviksista ja maitotuotteista ja kun elimistö saa niitä vähän niin se siirtyy nopeammin polttamaan rasvaa.

Tai_ga kirjoitti:

Onkin tässä ja tällä palstalla erityisesti se suurin ongelma. Esim. minä ja KJ. Mattila, emme pääse yksimielisyyteen siitä miten tuo määritellään, vaikka yllämainituista seikoista KJ:n kanssa olenkin pitkälti samoilla linjoilla.

Mielestäni on surkuhupaisaa, että samantyyppisen aatteen tai tässä tapauksessa ruokavalion hyväksi todenneiden ihmisten pitää vielä kinastella siitä onko 20g (atkins aloituvaihe) vaiko 200g/vrk oikea määrä hiilareita vuorokauteen.

Nimenomaan diabeteksen ehkäisyyn vaikuttava efekti, kun saadaan jo GI ruokavaliolla eli suosimalla hitaita hiilareita eikä laskemalla niiden määrää. Tästä on ihan professori ja dosenttitason tietoa riittävästi Suomen maassakin jaossa.

Minulle VHH ei tarkoita Atkinsia vaan pikemminkin nopeiden hiilareiden karsimista sekä hiilarimäärän rajoittamista esim. 100g/vrk. Rasvoja ei lasketa perinteisessä vhh:ssa. Mielestäni kuitenkin yletön eläinrasva mässäily ei ole pitkässä juoksussa terveellistä, mutta hyviä rasvoja kuten oliiviöljyä ja rypsiöljyä tulee suosia päivittäisessä ruokavaliossa. Omegoja unohtamatta. VHH ruokavalioon kuuluu runsaasti proteiineja, mutta myös runsaasti kasviksia. Näitä kasviksia Atkinskin suosittaa.

Olemme yksilöitä ja ruokavalioratkaisut tulisikin tämän vuoksi tehdä yksilötasolla. Tämän kun kaikki oivaltasi! Yksi sopii paremmin toiselle, kuin toinen. Kolmannelle sopii taas kolmas ratkaisu. Ja tämä pätee ihan veriarvoihinkin.

Mutta ennen kuin KJ. Mattila tai joku muu argumentoi vastaan, totean, että taidankin olla tämän palstan määritelmän mukaisesti OHH eli oikeahiilihydraattisesti syövä. Tai THH tiedostavasti hiilihydraatteja käyttävä. Mitä muita nimityksiä olisi? ;)

kuulostaa hyvältä määritelmältä!

Kuulun itsekin siihen joukkoon, kuten myös suurin osa niistä ykköstyypin diabeetikoista, jotka haluavat elää terveenä mahdollisimman pitkään.

old_profile_40156 kirjoitti:

ikäkausiluokkansa yleisurheilijaa ja tenttasin häntä ruokavaliosta. Kyllä hän nauttii treenien ja kilpailujen jälkeen pääasiassa proteiineja lihaskunnon takia. Hänen ja hänen valmentajaisänsä mielestä hiilareita ei tarvita suoritusten jälkeen vaan proteiineja.

Mitä tulee GI/GK keskusteluun niin on vhh ajattelun vastaista että elimistön sokerinpolttoaikaa pidennetään hitailla hiilyhydraateilla, koska se rasittaa elimistöä ja estää siirtymisen rasvanpolttoon.

Jos Heikkilä on mielestäsi väärässä niin ilmeisesti suhtautumisesi vhh ruokavalioon on vastustava. Hitaat kyllä nostavat sokeripitoisuutta nopeasti ja hitaat hitaasti mutta kun kokonaismäärä ratkaisee millä aineella elimistö käy niin sokerinpolttoajan pidentäminen ei kuulu vhh:lle vaan niinkuin sanoin; elimistö saa hiilihydraattinsa kasviksista ja maitotuotteista ja kun elimistö saa niitä vähän niin se siirtyy nopeammin polttamaan rasvaa.

kuulostaa?

" - - - on vhh ajattelun vastaista että..."

"Jos Heikkilä on mielestäsi väärässä niin ilmeisesti suhtautumisesi vhh ruokavalioon on vastustava."

"- - - ei kuulu vhh:lle vaan niinkuin sanoin;..."

Tuleeko kenellekään muulle mieleen sama kuin minulle?

old_profile_40156 kirjoitti:

Olemme myös eri mieltä noista nopeista ja hitaista hiilareista. Minun mielestäni hitaat hiilarit ovat eräässä mielessä pahempia kuin pieni määrä nopeita. Kun ihminen syö aamiaisella hitaita hiilareita niin elimistö polttaa sitten sokeria hitaasti pitkin aamupäivää ja jos lounaalla syödään taas hitaita niin menee iltaan jne. Elimistö siis polttaa kaiken päivää hiilareita kun sen pitäisi ruokailun jälkeen nopeasti siirtyä polttamaan rasvaa. Elimistöhän polttaa hiilareita niin kauan kuin niitä on saatavilla.

Ideaalisessa ruokavaliossa hiilareita saadaan aterialla niin vähän että elimistö siirtyy nopeasti rasvanpolttoon johon se on tarkoitettu.

En myöskään ymmärrä vhh:n yhteydessä ylettömästä rasvalla mässäilystä puhumisesta. Mässäily ei kuulu yleensäkään vhh:n piiriin. Voi ja eläinrasva kuuluvat myös kuuluvat hyviin rasvoihin.

Siinä olemme samaa mieltä, että olemme yksilöitä ja yksi sopii yhdelle ja toinen toiselle jo senkin takia että aineenvaihduntamme on niin erilainen. Joku sietää hiilareita enemmän kuin toinen ja se on tämän ruokavalion hyvä puoli, että kokeilujen kautta jokainen voi löytää itselleen sopivimman hiilaritason. Siitä olen kuitenkin varma ettei 50-60% hiilareita päivässä ole se taso jonka avulla ihmiset laihtuvat puhumattakaan terveydestä.

ole mitään käsitystä hiilihydraattien toiminnasta. 6-vuotias ykköstyypin diabeetikko ymmärtää niistä enemmän kuin sinä. Valitettavasti.

Jos ihminen paistaa ruokansa voissa, syö joka päivä rasvaista lihaa ja käyttää kermaa päivittäin kasviöljyn ja kokomaidon lisäksi, niin kyllä sitä voidaan kutsua ylettömäksi rasvankäytöksi.

old_profile_40156 kirjoitti:

ikäkausiluokkansa yleisurheilijaa ja tenttasin häntä ruokavaliosta. Kyllä hän nauttii treenien ja kilpailujen jälkeen pääasiassa proteiineja lihaskunnon takia. Hänen ja hänen valmentajaisänsä mielestä hiilareita ei tarvita suoritusten jälkeen vaan proteiineja.

Mitä tulee GI/GK keskusteluun niin on vhh ajattelun vastaista että elimistön sokerinpolttoaikaa pidennetään hitailla hiilyhydraateilla, koska se rasittaa elimistöä ja estää siirtymisen rasvanpolttoon.

Jos Heikkilä on mielestäsi väärässä niin ilmeisesti suhtautumisesi vhh ruokavalioon on vastustava. Hitaat kyllä nostavat sokeripitoisuutta nopeasti ja hitaat hitaasti mutta kun kokonaismäärä ratkaisee millä aineella elimistö käy niin sokerinpolttoajan pidentäminen ei kuulu vhh:lle vaan niinkuin sanoin; elimistö saa hiilihydraattinsa kasviksista ja maitotuotteista ja kun elimistö saa niitä vähän niin se siirtyy nopeammin polttamaan rasvaa.

Hetken jo luulin, että sinä et ajattele niin mustavalkoisesti, mutta nyt haluat asetella ihmisiä vastakkain. Aina ei ole vastustajia ja puolustajia. Pisteestä A, pisteeseen B, voi olla lukuisia eri reittejä.

old_profile_40156 kirjoitti:

ikäkausiluokkansa yleisurheilijaa ja tenttasin häntä ruokavaliosta. Kyllä hän nauttii treenien ja kilpailujen jälkeen pääasiassa proteiineja lihaskunnon takia. Hänen ja hänen valmentajaisänsä mielestä hiilareita ei tarvita suoritusten jälkeen vaan proteiineja.

Mitä tulee GI/GK keskusteluun niin on vhh ajattelun vastaista että elimistön sokerinpolttoaikaa pidennetään hitailla hiilyhydraateilla, koska se rasittaa elimistöä ja estää siirtymisen rasvanpolttoon.

Jos Heikkilä on mielestäsi väärässä niin ilmeisesti suhtautumisesi vhh ruokavalioon on vastustava. Hitaat kyllä nostavat sokeripitoisuutta nopeasti ja hitaat hitaasti mutta kun kokonaismäärä ratkaisee millä aineella elimistö käy niin sokerinpolttoajan pidentäminen ei kuulu vhh:lle vaan niinkuin sanoin; elimistö saa hiilihydraattinsa kasviksista ja maitotuotteista ja kun elimistö saa niitä vähän niin se siirtyy nopeammin polttamaan rasvaa.

Hetken jo luulin, että sinä et ajattele niin mustavalkoisesti, mutta nyt haluat asetella ihmisiä vastakkain. Aina ei ole vastustajia ja puolustajia. Pisteestä A, pisteeseen B, voi olla lukuisia eri reittejä. Sä vaikutat olevan yhtä suuri riitapukari kuin vaikka Tepi.

Vähän pettynyt kirjoitti:

Hetken jo luulin, että sinä et ajattele niin mustavalkoisesti, mutta nyt haluat asetella ihmisiä vastakkain. Aina ei ole vastustajia ja puolustajia. Pisteestä A, pisteeseen B, voi olla lukuisia eri reittejä. Sä vaikutat olevan yhtä suuri riitapukari kuin vaikka Tepi.

kun suomi24 vähän jumittaa. Siksi viestit olivat lähes identtiset, toiseen vain pieni lisäys :)

Vähän pettynyt kirjoitti:

Hetken jo luulin, että sinä et ajattele niin mustavalkoisesti, mutta nyt haluat asetella ihmisiä vastakkain. Aina ei ole vastustajia ja puolustajia. Pisteestä A, pisteeseen B, voi olla lukuisia eri reittejä. Sä vaikutat olevan yhtä suuri riitapukari kuin vaikka Tepi.

Tämäkin tulee nyt varmaan toiseen kertaan kun suomi24 jumittaa. Eli siksi viestit olivat lähes identtiset, toisessa vain pieni lisäys :)

tuplapostauksesta kirjoitti:

Tämäkin tulee nyt varmaan toiseen kertaan kun suomi24 jumittaa. Eli siksi viestit olivat lähes identtiset, toisessa vain pieni lisäys :)

kaikki täällä olevat kyllä huomaa, että tänään TAAS jumittaa. Mäkin olen joutunut poistelemaan kahteen kertaan kirjoitettuja tämän tästä. :(

old_profile_40156 kirjoitti:

ja suhtautumisesta kansanterveyteen. 2,5 vuoden vhh kokemuksen jälkeen halusin tulla julkisuuteen omalla nimelläni ja kuvallani antaakseni todellisen esimerkin mitä kaikkea vhh:n avulla voi saada aikaan. Siksi annoin haastattelun lehteen, koska vhh ruokavaliosta esitetään julkisuudessa ihan professoritasoa myöten täysin paikkaansa pitämättömiä käsityksiä ja suoranaisia valheita.

Valitettavasti se ei ole mahdollista antaa haastatteluja kasvottomalla nimimerkillä. Suomessa sairausluvut kasvavat sitä vauhtia, että jotain on tehtävä ja jos vähähiilihydraattisella ruokavaliolla saadaan positiivisia tuloksia tässä suhteessa niin koen sen tärkeäksi antaa esimerkki joka voisi toimia muillakin.

Samoin on täällä netissä. Kun tänne kirjoittaa julkisuudessa esiintynyt henkilö omalla nimellään ja tunnuksillaan niin uskottavuus on ihan toista luokkaa kuin kirjoitettaessa jollakin lauseenjatke nimerkin pätkällä.

Ihmiset jotka hakevat tietoa ongelmiinsa netin keskustelupalstojen kautta, heidän tulee saada asillista tietoa niistä kokemuksista mitä muilla on.

Mikä on vhh?