Kuntopoluilla tapaa nykyisin todella timmissä kunnossa olevia seitsenkymppisiä miehiä ja naisia. Jopa siinä iässä ihminen voi olla silmänilo treenattuine kroppineen. Varmasti elämä sujuu myös paremmin hyväkuntoisena.
Ainakin minä lähden tästä nyt lenkille ja nautin hyvästä seurasta. Ystävälläni ja minulla on tapana käydä yhdessä lenkillä vähintään kerran viikossa. Muuten käyn melkein päivittäin yksin, ilman koiria. Haluan kuulua noiden hyväkuntoisten seitsemänkymppisten joukkoon seitsemänkymppisenä.
Ainakin minä lähden tästä nyt lenkille ja nautin hyvästä seurasta. Ystävälläni ja minulla on tapana käydä yhdessä lenkillä vähintään kerran viikossa. Muuten käyn melkein päivittäin yksin, ilman koiria. Haluan kuulua noiden hyväkuntoisten seitsemänkymppisten joukkoon seitsemänkymppisenä.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Saa rauhassa nollata ajatuksia. Aamusella varsinkin täällä kaupungissa viikonloppuna on mukava käveleskellä rannalla ja kattella kun ei kaiken maailman örveltäjät vielä ole liikkeellä. Pyöräily on toinen vaihtoehto jos pitemmälle haluaa.
siksipä en suostu ajelemaan autolla vaan pyöräilen näin kesällä että tulee liikuntaa myös työmatkoilla. Helppo olis hypätä auton rattiin vaan onneksi olen sen jutun kytkenyt itsestäni irti.
Hienoa että monet ovat alkaneet kiinnittää huomiota liikkumiseen.
Tietäänkään liikkuminen ei saa olla pakonomaista koska silloin se ei ole nautittavaa :)
Tänä kesänä olen miettinyt monesti autosta luopumista. Voi olla, että laitan talveksi seisomaan.
Usein käyn lenkillä itselleni tuntemattomassa ympäristössä, etenkin näillä ystävän kanssa heitetyillä lenkeillä. Matka taittuu vielä entistä nopeammin :).
Lenkkeily on todellakin mukavaa ja etenkin sen jälkeinen olotila. Lenkkeilyyn jää koukkuun :).
hienoa, kun jotain tekee. Itse olen kai niin laiska, etten saa otetta itsestäni. Ehkä alkuun olisikin kiva saada kävelyseuraa, koiran kanssa ei sitä kuntoa oikein saa kohotettua, sen verran iäkäs kaveri. Kuntosaliharjoittelu kiinnostaa, olen vaan lösähtänyt senkin kanssa :) Mutta jospa tässä syksyllä sais itsestä taas jotain irti :)
Liikkeelle lähtö on aina vaikeinta. Ainakin minulle. Töiden tähden pidin taukoa (päivystin ja tein pitkiä päiviä) ja huomasin aloituksen olevan vaikeaa sen jälkeen. Nyt olen onneksi päässyt vauhtiin.
Kuntosaliharjoittelu kuullostaa hyvältä :). Kyllähän tuosta liikunnasta saa lisää energiaa.
Täytyy vaan toivoa ettei sairastu mihinkään jotta voi jatkaa kunnossa pysymistä :/ Itse kohotin verenpaineeni talvella, ja nyt on lenkin pituus pudonnut vanhasta kympistä viiteen kilsaan :(( Hiivatti että olis niin helppoa antaa periksi, ja ajatella että olenhan mä sentään keski-ikäinen, ei tarvi tsempata enää... ja toisaalta, nythän me vasta sitä liikuntaa tarvitaan :) En halua 20 vuoden jälkeen puuskuttaa kuin dieselveturi, koska sepelvaltimotauti iski.
On myös ihmisiä jotka mielellään kuntoilisivat, mutta eivät saa :/
Tilanteen mukaan.. Niin kauan kun voi ja pystyy, niin kannattaa kuntoilla..
Toinen, mitä pitäisi tehdä on nuo venyttelyt.. Mukavampi olo, kun lihaksisto on vetreä..
Täytyy hankkia enemmän lenkkikavereita. Tällä hetkellä minulla on pari vesijuoksukaveria ja yksi lenkkeilykaveri.. Tulisi liikuttua pakostakin ja vaihdettua kuulumiset :).
Kävely tuntuu mukavammalta kun on juttukaveri vaikka aina ei tartte ees jutella vaan käveleskellä tai pyöräillä menemään.
Kävelysauvat vaan pitäs ottaa käyttöön ja kuntosaliharjoittelu aloittaa paussin jälkeen.
Miten sitä sais ittiä niskasta sitte kiinni, siinäpä pulma. Eka kerta kuntosalilla on vaikein mutta sitten se on jo helpompaa ja sinne menoa ja oikein odottaa.
Kesäloma laiskistaa, olen sen todennu :)
Hankinnassa on kevyt alumiinirunkoinen pyörä. En ole hankinnut vielä uutta varastetun tilalle, mutta olen katsellut pyöriä sillä silmällä.
Kävelysauvoja käytän ahkerasti. Saa hyvin selän rentoutumaan, kun joutuu käyttämään yläkroppaa tehokkaammin. Tenniksen peluu jäi tältä kesältä välistä :(, kun siskoni lähti ulkomaankomennukselle. Oli tarkoitus aloittaa kyseinen laji uudelleen.
Varmasti kohta innostut, kun ilmat vähän viilenevät tai edes illat. Mutta nautitaan lämpimästä vielä, kun sitä on.