Keho ja kaikki sen lihakset tarvitsevat tasapainoaistin ohjausta jatkuvasti liikutaanpa tai ei, myös nukuttaessa. Kun tasapainoaisti ei syystä tai toisesta toimi kunnolla, lihakset joutuvat jatkuvasti pitämään yllä kehon tasapainoa jännittymällä ponnistushormonin (adrenaliinin) avulla. Tämä pitää yllä kehon vireystilaa yllä silloinkin, kun sen pitäisi rentoutua, levätä tai nukkua.
Jännittynyt keho ei saata tunnistaa väsymystä tai löytää sopivaa
nukkuma-asentoa, jolloin nukahtaminen on vaikeaa. Kehon jännittyessä se ei välttämättä lepäänny kunnolla pitkänkään yöunen aikana, vaan olo tuntuu yhä väsyneeltä. Samasta syystä uni voi olla levotonta, pätkittäistä ja pienikin ääni voi herättää kesken unen, koska adrenaliini herkistää kuuloaistia. Sen jälkeen uudelleen nukahtaminen ei saata onnistua. Pahimmillaan unettomuusjaksot voivat kestää useamman vuorokauden.
Tunnetuin ”kuuhulluus”oire lienee huonosti nukutut yöt täydenkuun (tai pimeän kuun) aikoihin, mikä sekin liittyy samaan ilmiöön. Ikääntymisen myötä unihäiriöt usein lisääntyvät, koska lihakset pystyvät mukautumaan tasapainoaistin toimintahäiriöön yhä huonommin. Tämä häiriö aiheuttaa kehossa sisäisen rasitus- tai stressitilan, jolloin myös päiväväsymystä voi esiintyä pitkästä
yöunesta huolimatta.
Tasapainoaistin toimintahäiriö testataan ja hoidetaan liikesarjojen avulla. Niiden teho perustuu painovoimaan ja välitön vaikutus on lihasten rentoutuminen. Tästä asentohoidosta on moni saanut apua unihäiriöihinsä.
Lisätietoja osoitteessa koti.mbnet.fi/bpv
Tasapainoaisti ja unihäiriöt
Unirauha
0
748
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2343992Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1232307Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575821996- 1401449
- 77929
Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan
Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein127927Hotelli kainuu
Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!37920Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?
Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!330849Pitäis vaan lopettaa
Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei8837J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti
Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl61756