Keho ja kaikki sen lihakset tarvitsevat tasapainoaistin ohjausta jatkuvasti liikutaanpa tai ei, myös nukuttaessa. Kun tasapainoaisti ei syystä tai toisesta toimi kunnolla, lihakset joutuvat jatkuvasti pitämään yllä kehon tasapainoa jännittymällä ponnistushormonin (adrenaliinin) avulla. Tämä pitää yllä kehon vireystilaa yllä silloinkin, kun sen pitäisi rentoutua, levätä tai nukkua.
Jännittynyt keho ei saata tunnistaa väsymystä tai löytää sopivaa
nukkuma-asentoa, jolloin nukahtaminen on vaikeaa. Kehon jännittyessä se ei välttämättä lepäänny kunnolla pitkänkään yöunen aikana, vaan olo tuntuu yhä väsyneeltä. Samasta syystä uni voi olla levotonta, pätkittäistä ja pienikin ääni voi herättää kesken unen, koska adrenaliini herkistää kuuloaistia. Sen jälkeen uudelleen nukahtaminen ei saata onnistua. Pahimmillaan unettomuusjaksot voivat kestää useamman vuorokauden.
Tunnetuin ”kuuhulluus”oire lienee huonosti nukutut yöt täydenkuun (tai pimeän kuun) aikoihin, mikä sekin liittyy samaan ilmiöön. Ikääntymisen myötä unihäiriöt usein lisääntyvät, koska lihakset pystyvät mukautumaan tasapainoaistin toimintahäiriöön yhä huonommin. Tämä häiriö aiheuttaa kehossa sisäisen rasitus- tai stressitilan, jolloin myös päiväväsymystä voi esiintyä pitkästä
yöunesta huolimatta.
Tasapainoaistin toimintahäiriö testataan ja hoidetaan liikesarjojen avulla. Niiden teho perustuu painovoimaan ja välitön vaikutus on lihasten rentoutuminen. Tästä asentohoidosta on moni saanut apua unihäiriöihinsä.
Lisätietoja osoitteessa koti.mbnet.fi/bpv
Tasapainoaisti ja unihäiriöt
Unirauha
0
752
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1902708Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482417Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061132- 1011007
- 64921
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait243834Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20820Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka288791Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies91786Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22718