Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pco&GI-ruokavalio

    Lnko kukaan kokeillut / saanut apua glykeemisen indeksin ruokavaliosta? Luin Fredrik Paulùnin kirjan aiheesta ja ajattelin kokeilla. Laihduttaakin pitäisi ja tuo tuntui helpolta ja omalta keinolta koska se auttaa niin painonhallintaan kuin pco-oireisiinkin. :)
    1218
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Vähähiilihydraattinen ja GI-dieetti ovat varmasti parhaimmat ruokavaliot PCOsta kärsivälle, varsinkin jos on ylipainoa tai todettu insuliiniresistanssi. Itse yritän noudattaa matalan glykeemisen indeksin ruokavaliota, vaikka mulla ei olekaan painoa pudotettavana. South Beach Diet on myös suosittu dieetti amerikkalaisten PCOlaisten keskuudessa, se on periaatteessa myös hyväkarppidieetti, koska hiilihydraattien määrää ei ole rajoitettu, ainoastaan laatua. Kannattaa siihenkin tutustua, se ei ole mikään laihdutuslimbo koska se perustuu oikeastaan juuri tuohon GI dieettiin/ruokavalioon.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kokemuksia? kirjoitti:

    Lnko kukaan kokeillut / saanut apua glykeemisen indeksin ruokavaliosta? Luin Fredrik Paulùnin kirjan aiheesta ja ajattelin kokeilla. Laihduttaakin pitäisi ja tuo tuntui helpolta ja omalta keinolta koska se auttaa niin painonhallintaan kuin pco-oireisiinkin. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu