Mä oon hoikka tyttö mut mun reidet eivät oo kiinteet. Et miten sais reidet kiinteemmäks niin et ei kauheest muuten laihtuis? Järkevii vastauksii kiitos!!
kiintemmäks?
-tyttö-
5
579
Vastaukset
- etkö tiedä
liikuntahan se on se avainsana tollasessa tapauksessa. Luulis että iteki moisen asian tietäsit?
Treenaile sillee säännöllisesti, ei tartte joka päivä 6 tuntia rehkiä mutta säännöllisesti silti.
Eli käy vaikka suhteessa 2:1 salilla ja lenkillä.
Tietty sali ei oo pakollinen, googlella löytää monia kiinteyttäviä liikkeitä jota voi tehä ihan ruumiin omalla painolla.
Ja jos kuvittelet että puntti vaan kasvattaa niitä reisiä, niin tavallaan olet oikeassa, mutta silti väärässä. Eli vaikka ne tavallaan kasvaa, niin itseasiassa ne muotoutuu erilaiseksi ==> seksikkäämmäksi ja tiukemmaksi. - ahahhaahha
Tulet ikuisesti olemaan hyllyvä läskireisi. Aamen.
- minävaa-94
No mie ainakii pyöräilen isol vaihteel ja siit tulee reidet ja pakarat kiinteiks.
- tyttö-
Mulla on ollut sama tilanne suunnilleen koko murrosiän, mutta enpä noille ole ikinä mitään mahtanut :D nykyään en edes välitä, sillä kyllähän naiselliset reidet ovat hieno asia ;> eikä kyllä ole yksikään miessukupuolen jäsen ikinä reisistäni sanonut negatiivista asiaa.
- Mies==
Samaa mieltä, mutta jos haluat kiinteyttää niin mäkisiä lenkkejä hitaalla nopeudella paljon. Itse lenkkeilen paljon ja joka kerta lähtee 700 kalorin verran kehosta energiaa. Tärkeää on pitää syke tarpeeksi korkealla eli about 160 -->
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa2723442Riikan vappumiljardin maksavat sairaat, vanhukset ja kuolleiden omaiset
Vappumiljardi, eli Riikan päätös laskea yhteisöveroa kaksi prosenttiyksikköä 18 prosenttiin, vie verotuloja noin miljard382480Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,3402240SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän832083Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.322021Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava1091943Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --471842Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue331569Särkyneelle sydämelle
Särjin sun sydämen En voi lakata itkemästä Minuun tekee kipeää Koska sinuunkin. Että näin.. En ole runoilija😂301560Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?1251411