Mä oon hoikka tyttö mut mun reidet eivät oo kiinteet. Et miten sais reidet kiinteemmäks niin et ei kauheest muuten laihtuis? Järkevii vastauksii kiitos!!
kiintemmäks?
5
567
Vastaukset
- etkö tiedä
liikuntahan se on se avainsana tollasessa tapauksessa. Luulis että iteki moisen asian tietäsit?
Treenaile sillee säännöllisesti, ei tartte joka päivä 6 tuntia rehkiä mutta säännöllisesti silti.
Eli käy vaikka suhteessa 2:1 salilla ja lenkillä.
Tietty sali ei oo pakollinen, googlella löytää monia kiinteyttäviä liikkeitä jota voi tehä ihan ruumiin omalla painolla.
Ja jos kuvittelet että puntti vaan kasvattaa niitä reisiä, niin tavallaan olet oikeassa, mutta silti väärässä. Eli vaikka ne tavallaan kasvaa, niin itseasiassa ne muotoutuu erilaiseksi ==> seksikkäämmäksi ja tiukemmaksi. - ahahhaahha
Tulet ikuisesti olemaan hyllyvä läskireisi. Aamen.
- minävaa-94
No mie ainakii pyöräilen isol vaihteel ja siit tulee reidet ja pakarat kiinteiks.
- tyttö-
Mulla on ollut sama tilanne suunnilleen koko murrosiän, mutta enpä noille ole ikinä mitään mahtanut :D nykyään en edes välitä, sillä kyllähän naiselliset reidet ovat hieno asia ;> eikä kyllä ole yksikään miessukupuolen jäsen ikinä reisistäni sanonut negatiivista asiaa.
- Mies==
Samaa mieltä, mutta jos haluat kiinteyttää niin mäkisiä lenkkejä hitaalla nopeudella paljon. Itse lenkkeilen paljon ja joka kerta lähtee 700 kalorin verran kehosta energiaa. Tärkeää on pitää syke tarpeeksi korkealla eli about 160 -->
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614267Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653477Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541812Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251698Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2981439Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?133945Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235862en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115848Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18839