nyt loman aikana vai onko paino pysynyt samana?
Itse en ole lihonu enkä laihtunu..
Oletteko lihoneet
9
555
Vastaukset
- minä 07
Lomani alussa päätin et nyt pudotan muutaman kilon...kuinkas kävikään :), kesällä tulee aina herkuteltua hyvällä ruualla ja kesän ihanuus kun saa grillata...niinhän siinä kävi et´ei paino mihinkään tippunut mut eipä onneks lisääkään tullut.
- Vieno..
keväällä laihdutuskuurin ja laihduinkin nelisen kiloa, nyt lomien aikaan en ole laihtunut yhtään jos en lihonutkaan.
Täytyy taas ottaa itteesä niskasta kiinni ja jatkaa laihuttamista nyt kun työt alkaa.:-)
- viisi kiloa
Vaimon ollessa kahden viikon "tytöt keskenään" matkalla koitui kesälesken elämä kiloilleni kohtalokkaaksi.
Lohi, silli, olut, viski ja festariruokailu on tehokas yhdistelmä painoa nostamaan.
Ilmeisesti pari kiloa kertyi nesteenä mutta loput kolme ovatkin juuttuneet soluihin sitkeästi.
Onneksi tapahtuu vain kerran vuodessa.- Vieno..
ja silli lihota eikä muutkaan kalaruoat, syön niitä silloin kun laihdutan..mutta olut kyllä lihottaa, tai ainakin kasvattaa vatsaa:-)
- viisi kiloa
Vieno.. kirjoitti:
ja silli lihota eikä muutkaan kalaruoat, syön niitä silloin kun laihdutan..mutta olut kyllä lihottaa, tai ainakin kasvattaa vatsaa:-)
Lohen ja suolasillin sekä energia että rasvapitoisuudet ovat samaa luokkaa.
215kcal/100g ja 14 - 15%.
Ahven 80 / 0,8%
Silakka 100 / 4,5
Joten se siitä laihdutusruuasta.
Syön lohta sekä graavattuna että valmistettuna uunissa esimerkiksi smetanassa haudutettuna!!
Oleellisinta lienee, paitsi lohen ja sillin rasva sekä sillin nestettä sitova ominaisuus, niin yhdistelmä ALKOHOLI RASVA MUU.
Alkoholi toimii primääripolttoaineena jolloin kaikki muu varastoituu rasvasoluihin.
Silloin kun laihdutan syön kyllä halstrattua ja savustettua silakkaa sekä varsinkin tavanomaisia järvikalojamme ilman rasvalisäyksiä.
Kokeilehan sinäkin lohi, smetana, kermaperunat, valkkari yhdistelmää!
Jälkkärin voit korvata vaikka reilulla annoksella vanhaa invalidia tai muuta makeaa jälkiruokaviiniä!
- Voi surkeutta!
Minulla oli hyvä "putki päällä" ja kilot olivat alkaneet karistua jo ihan mukavasti (n.10 kk kestänyt) Mutta voi surkeuden paikka! Kesä sekoitii pääni ja olen joutunut toteamaan kuinka nopeasti kilot tulevat vaikaa niitten pois saaminen on aikaavievää. Nyt pitää vain ryhdistäytyä ja uskoa että "putki" löytyy vielä
- Anskuliini
lähes kymmenen kiloa!
Vielä löytyy vaatekaapista päällepantavaa ja on vielä vara laihtua lisääkin.
Laihdutuskuuriani en kuitenkaan suosittele toisille.- Pirre*
siis saanut ruokaa tarpeeksi, - vai eikö se vain maistunut?
- Anskuliini
Pirre* kirjoitti:
siis saanut ruokaa tarpeeksi, - vai eikö se vain maistunut?
maistua ja jos ruokahaluja ei tuu, niin taidan laihtua vieläkin enemmän kunhan pääsen juoksemaan.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2704388Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653557Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1591875Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251765Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991466Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?1341001Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18919en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va119875Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235870