Onko jollakin hyviä laihdutusohjeita antaa. Mihinkään painonvartioihin en jaksa sitoutua vaikka monelle sieltä on apu löytynyt.
Viitisen kiloa pysyvästi täytyisi saada pudotettua ennemmin kuin uusia koko vaatekaapin sisältö.
Olen joskus kuullut puhuttavan sairaaladietistä, mutta mitäköhän se mahtaa pitää sisällään...
Syksyn tullen työmatkat taittuu pyöräillen (hyötyliikuntaa) ennen kun maa taas valkoiseksi peittyy, talven tusiskeessa matkat taittuu bussilla, joka ei tue hyötyliikannan plussia ollenkaan...näin se vaan menee kun tuiskeen pakkaset ei inspiroi liki 10 km matkaan jalkaisin...
laihduttaminen
5
382
Vastaukset
- Vieno..
ennen lomia Atkinsin dieetin, jätin leivät, perunan ja pastan pois melkein kokonaan. Luulin etten pärjää ilman leipää mutta se olikin helpompaa kuin luulinkaan. Syön joskus näkkileipää mutta en koskaan vaaleeta leipää.
Tämä ruokavalio teki myös sen että makean himot loppu kokonaan eikä tee mieli mitään välipaloja.
Olen laihtunut noin 4-5 kiloo parissa kuukaudessa, nyt tosin loman aikana on paino pysynyt samana, on tullu vissiin syötyä ja juotua enempi kuin tavallisesti:-) - Anskuliini
laihdutusohjeita, tärkeintä on kuitenkin että opettelet laskemaan kalorimäärän ruoka-aineista, mitä syöt.
Pakkauksissa on merkinnät kuinka paljon 100 grammassa on energiaa muita aineita.
Sairaaladieetissä saa syödä monipuolisesti, mutta pitää laskea ettei kalorimäärä nouse tuhannen kalorin yli, minusta se on liian vähän, elimistö helposti menee paastolle, eikä kuluta sitäkään.
www.laihaksi.com
täältä löytyy monipuolista tietoa.- minä 07
kiitokset vinkistä ;)
- ohjelmat
ja painonvartijat ovat ihan täyttä humpuukia. Syöt sen, minkä kulutat taikka kulutat minkä syöt. Siinä se on, mitään muuta ei tarvita.
Olen kyllä kuullut rasvaimuista, silmäluomien kiristämisestä taaksepäin ja tissien täyttämisestä silikonilla. Täyttä pöhköilyä, mutta kun hölmöilyllä ei ole rajoja :)
Oletan, että olet nainen kun tuollaisia huokailet. Ei pieni pyöreys naiselle haitta ole. Vain se hieman maksaa, jos joudut vaatteitasi vaihtelemaan, kun ilmankaan ei voi ainakaan talvikeleillä olla - pannaan
Olen saavuttamassa nuoruuden painon. En ole tarvinnut minkäänlaista diettiä, vaan syön kun on nälkä ja pidän annokset pieninä. Mahalaukku kutistuu ihan huomaamatta, eikä yksinkertasesti pysty syömään liikaa. Vettä on hyvä juoda joka välissä. Kaloreita en laske, mutta syön ihan tavallista suomaleista perusruokaa. Kevyt tuotteita en osta. Ainut mistä olen jokseenkin kokonaan luopunut on sokeri ja peruna. Liikuntaa harrastan sen verran että käyn kaupassa ja sinne ei ole pitkästi. Tämä nykyinen tyyli on vielä huippu halpa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2624341Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653538Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1591861Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251734Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991457Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?133989Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18896Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235869en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115862