Suolatasapaino****

*yks frouva vaan.......**

Kertokaa minulle, olenko ihan väärässä, kun olin eri mieltä likkakaverini kanssa seuraavassa asiassa ;

Hän väitti että vain nestetasapainolla on merkitystä näin helteellä ja muutenkin, ja ettei suolatasapainolla ole niin väliä, että ei ihmiselle tule suolatasapainon kanssa ongelmia kun vaan normaalisti syö, että siitä muka saa sitten tarpeeksi suoloja.
Tiedän nimittäin tapauksia, ja tiedän itsestänikin että jos oikein veltto ja väsynyt olo tule esim. helteellä, niin kun syö muutaman siivun metvurstia tai esim. minisalamin tms. niin varmasti menee heikko olo pois, ei kaikki voi olla aina nestetasapainosta johtuvaa !

Olenko tyhmä ja en vain ymmärrä asioita ja olenko oikeassa .............., kertokaa, keskustelkaa, vastatkaa .....,

terv. *vastauksista kiitollinen frouva*

7

1031

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Taikarotta

      Ei ainoastaan nestetasapaino. Hikoilun myötä myös suoloja häviää kehosta.

      Ainakin minua on kehoitettu käyttämään esim. suolatabletteja kuntoillessa helteillä (fysioterapeutti kehoitti, sain suuret selkälihakset kramppaamaan). Jos lähden lenkille, niin ennen ja jälkeen nautin urheilujuomaa. Riippuu ihmisestä..

    • Minea44

      Kaliumvaje voi aiheuttaa sydämen toimintahäiriöitä...

      • suolavettä

        eli 1,5litraa vettä ja sinne merisuolaa 2teelusikallista.
        Litkin sen päivänmittaan. Joskus laitan sinne vähän sokeriakin.
        Vanha kesätöissä torilla opittu tapa. Ihan hyvä ja toimmii.
        Suolatasapaino on ehdottoman tärkeää!

    • ...ngg

      aivojen kannalta on tärkeää, että molemmat ovat
      "hanskassa". Mitä voimakkaampi helle, sitä suu-
      rempi nestehukka ja normaalilla aikuisella päi-
      vittäinen juomatarve on 2-3.5 litraa nestettä.

      Suolan merkitys korostuu nopeassa nesteen pois-
      tumisessa ja veren koostumuksessa. Kun aivoihin
      ei kulje ravintoa ja happea verensokerista puhu-
      mattakaan, ensimmäiset oireet ovat jomottava
      päänsärky. Jos huimaa, niin kintut hetkeksi ylös
      ja 15 min. juomatauko. Ihmisillä saattaa vielä seuraavan päivänä olla "kova migreeni".

      Normaaliruoassa tulee aivan tarpeeksi suoloja. Jos
      teet raskasta työtä tai urheilet, suolan merkitys
      korostuu.

    • mieroi

      syödä salmiakkia ja juoda Vichyä. Original Vichy kaikista paras, kokeileppa sitä.

      • meni kesäkuumalla

        ihan veltoksi ja oli ihan tajuttomuuden partaalla.
        Soitin ensiapupolille, niin kehoittivat antamaan vichyä ja suolakeksejä ja puolentunnin kuluttua poika oli ihan kunnossa.
        Kyllä suolat ovat tärkeitä.

      • mieroi
        meni kesäkuumalla kirjoitti:

        ihan veltoksi ja oli ihan tajuttomuuden partaalla.
        Soitin ensiapupolille, niin kehoittivat antamaan vichyä ja suolakeksejä ja puolentunnin kuluttua poika oli ihan kunnossa.
        Kyllä suolat ovat tärkeitä.

        Vichyllä alotan minäki aamun ja juon sitä päivän mittaan jonkunverran veden lisäksi. Paras keino saada suoloja on tosiaan salmiakki ja Vichy jos vaikka natrium arvoissa on parantamista.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      169
      12833

    2. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      154
      5458

    3. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      45
      4780

    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      149
      3689

    5. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      39
      2788

    6. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      120
      1955

    7. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      111
      1706

    8. Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..

      ...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam
      Maailman menoa
      366
      1638

    9. Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?

      Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?
      Maailman menoa
      108
      1538

    10. Jos oikeasti haluat vielä

      Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚
      Ikävä
      136
      1471
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt