Suolatasapaino****

*yks frouva vaan.......**

Kertokaa minulle, olenko ihan väärässä, kun olin eri mieltä likkakaverini kanssa seuraavassa asiassa ;

Hän väitti että vain nestetasapainolla on merkitystä näin helteellä ja muutenkin, ja ettei suolatasapainolla ole niin väliä, että ei ihmiselle tule suolatasapainon kanssa ongelmia kun vaan normaalisti syö, että siitä muka saa sitten tarpeeksi suoloja.
Tiedän nimittäin tapauksia, ja tiedän itsestänikin että jos oikein veltto ja väsynyt olo tule esim. helteellä, niin kun syö muutaman siivun metvurstia tai esim. minisalamin tms. niin varmasti menee heikko olo pois, ei kaikki voi olla aina nestetasapainosta johtuvaa !

Olenko tyhmä ja en vain ymmärrä asioita ja olenko oikeassa .............., kertokaa, keskustelkaa, vastatkaa .....,

terv. *vastauksista kiitollinen frouva*

7

1034

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Taikarotta

      Ei ainoastaan nestetasapaino. Hikoilun myötä myös suoloja häviää kehosta.

      Ainakin minua on kehoitettu käyttämään esim. suolatabletteja kuntoillessa helteillä (fysioterapeutti kehoitti, sain suuret selkälihakset kramppaamaan). Jos lähden lenkille, niin ennen ja jälkeen nautin urheilujuomaa. Riippuu ihmisestä..

    • Minea44

      Kaliumvaje voi aiheuttaa sydämen toimintahäiriöitä...

      • suolavettä

        eli 1,5litraa vettä ja sinne merisuolaa 2teelusikallista.
        Litkin sen päivänmittaan. Joskus laitan sinne vähän sokeriakin.
        Vanha kesätöissä torilla opittu tapa. Ihan hyvä ja toimmii.
        Suolatasapaino on ehdottoman tärkeää!


    • ...ngg

      aivojen kannalta on tärkeää, että molemmat ovat
      "hanskassa". Mitä voimakkaampi helle, sitä suu-
      rempi nestehukka ja normaalilla aikuisella päi-
      vittäinen juomatarve on 2-3.5 litraa nestettä.

      Suolan merkitys korostuu nopeassa nesteen pois-
      tumisessa ja veren koostumuksessa. Kun aivoihin
      ei kulje ravintoa ja happea verensokerista puhu-
      mattakaan, ensimmäiset oireet ovat jomottava
      päänsärky. Jos huimaa, niin kintut hetkeksi ylös
      ja 15 min. juomatauko. Ihmisillä saattaa vielä seuraavan päivänä olla "kova migreeni".

      Normaaliruoassa tulee aivan tarpeeksi suoloja. Jos
      teet raskasta työtä tai urheilet, suolan merkitys
      korostuu.

    • mieroi

      syödä salmiakkia ja juoda Vichyä. Original Vichy kaikista paras, kokeileppa sitä.

      • meni kesäkuumalla

        ihan veltoksi ja oli ihan tajuttomuuden partaalla.
        Soitin ensiapupolille, niin kehoittivat antamaan vichyä ja suolakeksejä ja puolentunnin kuluttua poika oli ihan kunnossa.
        Kyllä suolat ovat tärkeitä.


      • mieroi
        meni kesäkuumalla kirjoitti:

        ihan veltoksi ja oli ihan tajuttomuuden partaalla.
        Soitin ensiapupolille, niin kehoittivat antamaan vichyä ja suolakeksejä ja puolentunnin kuluttua poika oli ihan kunnossa.
        Kyllä suolat ovat tärkeitä.

        Vichyllä alotan minäki aamun ja juon sitä päivän mittaan jonkunverran veden lisäksi. Paras keino saada suoloja on tosiaan salmiakki ja Vichy jos vaikka natrium arvoissa on parantamista.


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      262
      4320
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3524
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      157
      1841
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1726
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1452
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      974
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      879
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      866
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      858
    Aihe