Suolatasapaino****

*yks frouva vaan.......**

Kertokaa minulle, olenko ihan väärässä, kun olin eri mieltä likkakaverini kanssa seuraavassa asiassa ;

Hän väitti että vain nestetasapainolla on merkitystä näin helteellä ja muutenkin, ja ettei suolatasapainolla ole niin väliä, että ei ihmiselle tule suolatasapainon kanssa ongelmia kun vaan normaalisti syö, että siitä muka saa sitten tarpeeksi suoloja.
Tiedän nimittäin tapauksia, ja tiedän itsestänikin että jos oikein veltto ja väsynyt olo tule esim. helteellä, niin kun syö muutaman siivun metvurstia tai esim. minisalamin tms. niin varmasti menee heikko olo pois, ei kaikki voi olla aina nestetasapainosta johtuvaa !

Olenko tyhmä ja en vain ymmärrä asioita ja olenko oikeassa .............., kertokaa, keskustelkaa, vastatkaa .....,

terv. *vastauksista kiitollinen frouva*

7

1033

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Taikarotta

      Ei ainoastaan nestetasapaino. Hikoilun myötä myös suoloja häviää kehosta.

      Ainakin minua on kehoitettu käyttämään esim. suolatabletteja kuntoillessa helteillä (fysioterapeutti kehoitti, sain suuret selkälihakset kramppaamaan). Jos lähden lenkille, niin ennen ja jälkeen nautin urheilujuomaa. Riippuu ihmisestä..

    • Minea44

      Kaliumvaje voi aiheuttaa sydämen toimintahäiriöitä...

      • suolavettä

        eli 1,5litraa vettä ja sinne merisuolaa 2teelusikallista.
        Litkin sen päivänmittaan. Joskus laitan sinne vähän sokeriakin.
        Vanha kesätöissä torilla opittu tapa. Ihan hyvä ja toimmii.
        Suolatasapaino on ehdottoman tärkeää!

    • ...ngg

      aivojen kannalta on tärkeää, että molemmat ovat
      "hanskassa". Mitä voimakkaampi helle, sitä suu-
      rempi nestehukka ja normaalilla aikuisella päi-
      vittäinen juomatarve on 2-3.5 litraa nestettä.

      Suolan merkitys korostuu nopeassa nesteen pois-
      tumisessa ja veren koostumuksessa. Kun aivoihin
      ei kulje ravintoa ja happea verensokerista puhu-
      mattakaan, ensimmäiset oireet ovat jomottava
      päänsärky. Jos huimaa, niin kintut hetkeksi ylös
      ja 15 min. juomatauko. Ihmisillä saattaa vielä seuraavan päivänä olla "kova migreeni".

      Normaaliruoassa tulee aivan tarpeeksi suoloja. Jos
      teet raskasta työtä tai urheilet, suolan merkitys
      korostuu.

    • mieroi

      syödä salmiakkia ja juoda Vichyä. Original Vichy kaikista paras, kokeileppa sitä.

      • meni kesäkuumalla

        ihan veltoksi ja oli ihan tajuttomuuden partaalla.
        Soitin ensiapupolille, niin kehoittivat antamaan vichyä ja suolakeksejä ja puolentunnin kuluttua poika oli ihan kunnossa.
        Kyllä suolat ovat tärkeitä.

      • mieroi
        meni kesäkuumalla kirjoitti:

        ihan veltoksi ja oli ihan tajuttomuuden partaalla.
        Soitin ensiapupolille, niin kehoittivat antamaan vichyä ja suolakeksejä ja puolentunnin kuluttua poika oli ihan kunnossa.
        Kyllä suolat ovat tärkeitä.

        Vichyllä alotan minäki aamun ja juon sitä päivän mittaan jonkunverran veden lisäksi. Paras keino saada suoloja on tosiaan salmiakki ja Vichy jos vaikka natrium arvoissa on parantamista.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

      "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia.",
      Maailman menoa
      9
      4043

    2. Toiko Helen laivalastillisen vieraslajeja Suomeen?

      Loviisan satamaan tuotiin laiva­lastillinen pähkinän­kuoria Norsun­luu­rannikolta Loviisan satamaan kiinnittyi vapun al
      Maailman menoa
      142
      3577

    3. Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa

      Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/
      Maailman menoa
      92
      2233

    4. Koulujen kesälomien siirto

      Koulujen kesälomaa voitaisiin siirtää viikon verran. Se voisi olla hyvä kompromissi. Pääsiäsiseen voitaisiin lisätä muut
      Maailman menoa
      142
      1883

    5. Mitä kirjainta haluaisit

      rakastella juuri nyt?
      Ikävä
      132
      1856

    6. Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin

      Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee
      Maailman menoa
      37
      1789

    7. Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."

      Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su
      Kotimaiset julkkisjuorut
      114
      1452

    8. Inhottava stalkkeri

      Mikä ajaa ihmisen moiseen toimintaan ?
      Ikävä
      138
      1415

    9. "UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!

      "MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!
      Maailman menoa
      55
      1206

    10. Nainen, mistä johtuu että joskus et vain ymmärrä?

      Älä sitä, älä tätä. Ei niitä varoituksia turhaan sanota. Älä laita sormeasi sirkkeliin. Älä hengaile sen murhaaja poruka
      Ikävä
      164
      1155
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt