Kertokaa minulle, olenko ihan väärässä, kun olin eri mieltä likkakaverini kanssa seuraavassa asiassa ;
Hän väitti että vain nestetasapainolla on merkitystä näin helteellä ja muutenkin, ja ettei suolatasapainolla ole niin väliä, että ei ihmiselle tule suolatasapainon kanssa ongelmia kun vaan normaalisti syö, että siitä muka saa sitten tarpeeksi suoloja.
Tiedän nimittäin tapauksia, ja tiedän itsestänikin että jos oikein veltto ja väsynyt olo tule esim. helteellä, niin kun syö muutaman siivun metvurstia tai esim. minisalamin tms. niin varmasti menee heikko olo pois, ei kaikki voi olla aina nestetasapainosta johtuvaa !
Olenko tyhmä ja en vain ymmärrä asioita ja olenko oikeassa .............., kertokaa, keskustelkaa, vastatkaa .....,
terv. *vastauksista kiitollinen frouva*
Suolatasapaino****
7
1034
Vastaukset
- Taikarotta
Ei ainoastaan nestetasapaino. Hikoilun myötä myös suoloja häviää kehosta.
Ainakin minua on kehoitettu käyttämään esim. suolatabletteja kuntoillessa helteillä (fysioterapeutti kehoitti, sain suuret selkälihakset kramppaamaan). Jos lähden lenkille, niin ennen ja jälkeen nautin urheilujuomaa. Riippuu ihmisestä.. Kaliumvaje voi aiheuttaa sydämen toimintahäiriöitä...
- suolavettä
eli 1,5litraa vettä ja sinne merisuolaa 2teelusikallista.
Litkin sen päivänmittaan. Joskus laitan sinne vähän sokeriakin.
Vanha kesätöissä torilla opittu tapa. Ihan hyvä ja toimmii.
Suolatasapaino on ehdottoman tärkeää!
- ...ngg
aivojen kannalta on tärkeää, että molemmat ovat
"hanskassa". Mitä voimakkaampi helle, sitä suu-
rempi nestehukka ja normaalilla aikuisella päi-
vittäinen juomatarve on 2-3.5 litraa nestettä.
Suolan merkitys korostuu nopeassa nesteen pois-
tumisessa ja veren koostumuksessa. Kun aivoihin
ei kulje ravintoa ja happea verensokerista puhu-
mattakaan, ensimmäiset oireet ovat jomottava
päänsärky. Jos huimaa, niin kintut hetkeksi ylös
ja 15 min. juomatauko. Ihmisillä saattaa vielä seuraavan päivänä olla "kova migreeni".
Normaaliruoassa tulee aivan tarpeeksi suoloja. Jos
teet raskasta työtä tai urheilet, suolan merkitys
korostuu. - mieroi
syödä salmiakkia ja juoda Vichyä. Original Vichy kaikista paras, kokeileppa sitä.
- meni kesäkuumalla
ihan veltoksi ja oli ihan tajuttomuuden partaalla.
Soitin ensiapupolille, niin kehoittivat antamaan vichyä ja suolakeksejä ja puolentunnin kuluttua poika oli ihan kunnossa.
Kyllä suolat ovat tärkeitä. - mieroi
meni kesäkuumalla kirjoitti:
ihan veltoksi ja oli ihan tajuttomuuden partaalla.
Soitin ensiapupolille, niin kehoittivat antamaan vichyä ja suolakeksejä ja puolentunnin kuluttua poika oli ihan kunnossa.
Kyllä suolat ovat tärkeitä.Vichyllä alotan minäki aamun ja juon sitä päivän mittaan jonkunverran veden lisäksi. Paras keino saada suoloja on tosiaan salmiakki ja Vichy jos vaikka natrium arvoissa on parantamista.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle222808Tiesitkö tätä ex-miehistä? Noriko Salo jysäytti yllätyspaljastuksen
Noriko Salo ja ex-F1 kuski Mika Salo olivat naimisissa v. 1999-2022. Kirsi Salon ex-mies puolestaan on muusikko Sammy A101932Kuka? Riehui valtuuston kokouksessa tänään ?
Onko puolangan puolesta porukkaa. Vaikuttaa siltä. Sairasta.521775Oletko nainen alkanut kammoamaan minua
Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom671769Huh, huh! Sofia Belorf ei ole itse pessyt hiuksiaan kolmeen vuoteen
Sofia Belorf elää ökyelämää Dubaissa. Sofian arjessa kulta, raha ja luksus ovat vahvasti läsnä. Luksuselämään tottuneell971693Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä
Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise1211674Toivoisitko Rakas vielä?
Haluaisitko vielä? Uskoisin osaavani näyttää sinulle, kuinka ainutlaatuinen nainen olet.701450Keskustelua kasteesta
You tubessa kaksi pappia keskustelivat kasteesta ja kritisoivat raamatullista uskovien kastetta. Toinen heistä yritti4001245Sointu Borg tilittää - Ei suostu enää tähän työhön: "Katastrofi"
Sointu Borg on mediapersoona, joka löi itsensä läpi Diili-realityssä. Borg on monipuolinen tekijä: mediapersoona, juonta121198Ihan pieni näkeminen vaan
👋 ja minä olisin valmis jo vaikka mihin sun kanssa. Nämä on näitä.. 🤫🫣😘💥311198