kiloja tippuu

olen myös käyttänyt itse käytin 700mg 7kk ajan vrk.ja se toimii jenkeissähän se on jo vanha ja kokeiltu juttu

"""Jos kromin saanti ylittää 500 milligrammaa vuorokaudessa tulee aikuiselle myrkytystila, jonka oireina mm. suoliperäiset verenvuodot, ripuli, maksatulehdus ja hermostoperäiset oireet."""

tuo on totta googlatkaa niin nette

Googlella kromin ylensyömisestä löytyy jonkin verran tietoa, mutta se on aikast ristiriitaista eli ota siitä sitten selvää, onko turvallista syödä sitä "hevosannoksia" vai ei?

Itse sitä joskus söin varmaan 15 vuotta sitten, kun mulla oli sokeririippuvuus (söin paljon karkkia). Makeanhimo lähti, mutta sen tilalla aloin syömään mm. sipsejä jne..

Joo korvien välistä tuo syöminen lähtee.

No mutta ite asiaan. Sillon kun tuota kromia söin, niin olin ihan jossain rutiinitutkimuksissa terveyskeskuksessa ja otettiin labroja ja mikä kauhistus, vereni sokeripitoisuus oli todella korkealla ja lääkäri ihan huolestui ja määräsi kontrolliin viikon kuluttua (epäilivät diabeetesta). Noh kotona älysin, jotta olen sitä kromia syönyt ja lopetin heti ja viikon päästä veriarvot olivat ihan hyvät.

En ole sen jälkeen sitä uskaltanut syödä. Nyt en ole enään vuosiin syönyt sokeria juur lainkaan, kun vaan päätin lopettaa ylenmääräisen sokerin puputtamisen.

Hoikka olen aina ollut.

Molkosan on hyvää elimistölle:
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu1099/4.htm

Kookosöljy on myös hyvä diettiin:
http://www.kookosravinto.com/_sgg/f10000.htm

Alko vaan tossa ihmetyttään,että kummasta määreestä nyt oikeestaan on puhe, mikrogrammoista vai milligrammoista? Asioinahan täysin eri, ja kun luin ton tohtori.fi-jutun, ni siinä puhuttiin n.200 mikrogrammasta. Eli jos tosiaan syöt 600 milligrammaa,ni sehän on ihan hulluna suosituksiin nähden! Ihan siis vaan varmistaisin että mikä määrä se on mistä nyt on puhe?

Siis kromin turvallinen annos on yleensä haarukassa 50...200 MIKROgrammaa!

Älkää tarkistamatta uskoko kaikkia nettijuttuja!