Katselin eilen kakkoselta ohjelmaa kolesterolista. Siinä pönäkkä herrasmies etsi totuutta . Hän oli vuosikaudet nauttinut lääkärin määräämää kolesterolilääkettä - tuloksetta.
Ohjelma kyseenalaisti kolesterolin merkityksen terveydelle. Se ikään kuin kehotti olemaan ottamatta lääkettä "ei se mitään auta" tyyliin.
Kun nyt maallikkokin tietää, että liika kolesteroli tukkii verisuonet, ohjelman viesti tuntuu pöyristyttävältä. Itse yritin vuosia sitten saada kolesteroliarvoni kuntoon elämäntapamuutoksella. Se ei yksin riittänyt. Sopiva lääkitys auttoi. Kyllä terveyttä kannattaa hoitaa!
Ohjelma kyseenalaisti kolesterolin merkityksen terveydelle. Se ikään kuin kehotti olemaan ottamatta lääkettä "ei se mitään auta" tyyliin.
Kun nyt maallikkokin tietää, että liika kolesteroli tukkii verisuonet, ohjelman viesti tuntuu pöyristyttävältä. Itse yritin vuosia sitten saada kolesteroliarvoni kuntoon elämäntapamuutoksella. Se ei yksin riittänyt. Sopiva lääkitys auttoi. Kyllä terveyttä kannattaa hoitaa!
Vastaukset 20
Vanhimmat
että hyvän ja pahan kolesterolin lisäksi on olemassa myös kolmas, lipoproteiini A, joka on kai jokin suurimolekyylinen kolesterolin ja valkuaisaineen yhteenliittymä, ja johon ei lääkitystäkään ole.
Tästä on eräs lääkäri (Alpo Vuorio) tehnyt tutkimuksensakin.
ristiriitaisia tunteita. Pönäkän miehen kolesteri oli jopa noussut lääkkeen käytön myötä! Erikoista! Hän oli kuitenkin tapaus: ei ollut kokenut vielä mitään sydänvaivoja.
Omakohtaisesti todettakoon, että jätin viime talvena koemielessä ottamatta kolesterilääkkeeni 2 kk:n aikana ennen vuosikontrollia. Ja kuinka ollakaan, arvo oli noussut merkittävästi, peijakas. Ruokavaliona samat terveelliset. Tunnustin lääkärille kokeiluni. Kipin-kapin takaisin lääkkeille, pyysi. Ja minähän kilttinä (järkevänä, oletan) tottelin. Pallonlaajennuksestani on kulunut 12 vuotta.
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb2/YaBB.pl?num=1163425567
Voita, kermaa, maitoa kaikkea kohtuullisesti. Vihanneksilla sekä hedelmillä höystettynä. Siinä pävän voimavara.
Noihin kun lisää vielä kalaa kerran pari viikossa, niin vot! Tärkeää vain osata suhteuttaa määrät kulutukseen. Ei mitään liikaa, sanoo vanha antiikkinen viisaus. Meillä se tunnetaan kohtuus kaikessa aforismina.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=2000000000000005&conference=4500000000000358&posting=22000000028385105&view_mode=flat_threaded
Kun minulla aikanaan todettiin korkeat kolesteroliarvot, sain lääkettä ja kalleinta mahdollista.
Nykyään on pakko myydä halvinta ja sen tehokkuus lienee yhtä hyvä. Lääkärit pyrkivät tukemaan omaa lääketeollisuuttaan.
Oma lääkärini piti aivoinfarktin vaaraa suurena. Meikäläinen näkisi sydäninfarktivaaran yhtä suureksi.
Joku lääkäri on joskus väittänyt, että kolesterolin säätömekanismi "on mennyt rikki" jos arvot eivät ole oikeat.
Japanilaisilla ja norjalaisilla ei ole samoja ongemia kuin meillä, hehän syövät paljon kalaa.
Kalaöljyn sisältämä Omega3 rasvahappo pitää kuulemma verisuonien seinämät puhtaina.
Itsekin syön nyt näitä ja tunnen oloni paremmaksi, näenkin paremmin.
ainakaan toistaiseksi, aurinkolasit kyllä. :)
Kolesterolini on ollut aina alhaalla, ja luulen
sen johtuvan ruokavaliostani myöskin.
Tosin lapsenahan se oli hyvinkin rasvaista
se äidin tekemä 'hyvä' ruoka. Se ei kai sitten
enää vaikuta, onnekseni.
:)
Näille vuosille päästessämme voimme kutsua itseämme selviytyjiksi. Monet 5- tai 6-kymppiset (ja nuoremmatkin) eivät tänne saakka elä. Meillä on ollut hyvä geenistö, ehkä hiukan ymmärrystä ja hyvää säkääkin näille vuosille yltääksemme.
Sinä Lounat olet osannut ruokavalion avulla pitää kolesterolit kurissa. Se on paras tapa menestyä elämän pelissä mitä tulee terveyteen. Kalaöljy on Ruuneperin lailla ollut minunkin ihmelääkkeeni - varsinkin syyspimeiden saavuttua.
Pudotin aikanaan painoani 16kg tiukalla sekaravintodieetillä.
Erittäin vähärasvainen. Vain välttämättömät muutama kymmenen grammaa / päivä.
Kokonaiskolestrolini kohosi alle 5:stä 8,8:aan.
Jakaumaa ei analysoitu.
Työpaikkalääkärini selvitti elimistön reagoineen rasvan niukkuuteen tuottamalla kolestrolia liikaa.
Noin 70% kolestrolista syntyy omassa aineenvaihdunnassa.
Loppu 30% tulee ravinnosta.
Sekin voi vaikuttaa kolesterolia lisäävästi.
Ei näihin elintärkeisiin kysymyksiin ole suoraviivaista vastausta kenelläkään. Nopeasti suoritetuilla isoilla muutoksilla on taipumus tuottaa yllättäviä sivuilmiöitä. Elimistö haluaa pitää yllä aikaisempaa tilaa olipa se millainen hyvänsä.
Jos on kiinnostunut terveydestään täytyy kuunnella kehonsa viestejä. Nuoret meitä vanhoja tutkivat ja lääkitsevät. He eivät välttämättä tiedä miltä meistä tuntuu.
Maalaismies* sanoo:
"Ei näihin elintärkeisiin kysymyksiin ole suoraviivaista vastausta kenelläkään."
Perimä(geenit) vaikuttaa yllättävän moneen ilmiöön ihmisessä. Minulla on tuttava mies joka on ylipainoinen jääräpää. Syö voita ja rasvaista sianlihaa, broilerin nahkoineen ja hörppää päälle punaista kulutusmaitoa, liikkuminen rajoittuu uintiin kerran viikossa. Ei jaksa kävellä, kun ahistaa. Kokonaiskolesteroli on neljän paikkeilla.
Itsellä itäsuomalaisen geeniperimän omaavana kolesteroli lähentelee kuutta eli on hieman koholla, huolimatta liikunnasta ja rasvojen kitsaasta käytöstä. Lääkärilleni sanoin, että en halua kolesterolilääkkeitä tietäen niiden ikävät sivuvaikutukset. Joka päivä syön yhden Benecol jogurttipurkin. Verikoe osoitti, että sillä oli lievä kolesterolia laskeva vaikutus ainakin minulla.
Kun muistaakseni olet terveysalan ammattilainen, niin tyhmyyttäni kysyn, mitä ne kolesterolilääkkeittein sivuvaikutukset ovat?
Tietäisin sitten ruveta syyttämään niitä tästä tai tuosta vaivasta. Ainahan vaivoja löytyy, syitä on vaikeampi keksiä.
Alkuun lääkäri määräsi tietenkin niitä kalliita. Sitten, kun sai itse päättää, valitsin halvimman eli statiinit. Auttaa siinä kuin kalliimpikin.
Tai sitten arvot ovat vain omia aikojaan menneet kohdalleen. Lääkärit eivät mieleellään lupaa edes kokeeksi lopettaa. Minähän olen kiltti ja tottelen...
Mutta mistä mahdollisista sivuoireista pääsisin eroon, jos ryhtyisin tottelemattomaksi?
sivuvaikutuksista saa helposti tietää .
Kirjoitat lääkkeen nimen siihen hakukoneeseen niin siellä Ainakin Cooglesta saa lääkkeiden sivuvaikutuksista tiedon.
Itse katson kaikki jopa allergia lääkkeetkin ,koska on hyvin vähän lääkkeitä missä ei olisi minkäänlaisia sivuvaikutuksia.
Statiineilla on tunnettu sivuvaikutus, joka ei tietysti kaikilla ilmene niinkuin lääkkeeiden sivuvaikutukset yleensäkään. Se voi aiheuttaa lihaskipuja, jotka johtuvat lääkkeen aiheuttamasta lihasvauriosta. Se voidaan osoittaa laboratoriokokeella CK(kreatiinikinaasi),joka on lihasentsyymi ja nousee lihasvauriossa.
Sukulaisellani tämä ilmeni ja lääke vaihdettiin. Sitten veljelläni oli vatsavaivoja, joita lääkäri epäili kolesterolilääkkeen aiheuttamaksi, mutta se paljastuikin vuoden kuluttua syöväksi.
Tiesittekö, että bulimia (se että syödä ahmii kaiken aikaa), on myös eräs dementian oire? Siinä menossa ihminen lihoo ja verisuonet rasvoittuvat niin etteivät mitkään lääkkeet auta.
Sairaalassa tällainen potilas valittaa, että häntä pidetään nälässä. Tosiasiassa hänen bulimiaansa yritetään pitää kurissa. Tällainenkin seikka mutkistaa terveenä pysymistä.
Sain geeniperintönä korkean kole-tason eli 6.5-7.5 ilman lääkitystä. Arvot olivat jo kaxkymppisenä yli 6 vaikka olin laiha kuikelo; nykyisin olen 178cm/85kg. Kyseessä ovat siis 2-kertaiset arvot luonnonkansojen tasoihin nähden.
Kolestroliongelmani otin vakavasti huomioon jo nuorena ja olen tietoinen sen aiheuttamista terveysongelmista. Ohessa kuitenkin tositarina siitä kuinka yksilöllisen ikäviä terveysongelmia lääkitys voi aiheuttaa:
Parikymmentä vuotta sitten korjasin ruokavalioni ja kolearvot laskivat vain hiukan, alin arvo 6.3.
En polta, alkoholia käytän maltillisesti, kuntoliikun päivittäin, salaatit-marjat-puuro rulettaa, teemme/leivomme itse vähäsuolaiset ruuat, ei lääkityksiä ym.
Ensin kokeilin Benecolia: Aiheutti rajun ripulin. 2005 kokeilin lääkärin kehotuksesta 4 erityyppistä statiinia. Kole laski nopeasti 1-2kk:ssa pienimmillä annoksilla alle 4:n mutta sivuvaikutukset olivat rajuja: Ruuansulatus pysähtyi täysin, sain todella rajuja lihaskramppeja, iho tuli erittäin araksi, palelin kesälläkin tuplapeittojen alla ym. Statiinithan vaikuttavat maksassa eli maksa-arvot nousivat ylös. Jokaisen lääkityksen jälkeen pidin 1 kk lepotaukoa, sivuvaikutukset katosivat n. viikossa kunnes alkoivat n. 2 vk uuden statiinikuurin alettua ja paheten edelleen lopetuskuntoon alle 1-2 kk:ssa. Hauskinta oli että lääkärini ei tuntunut ottavan oireitani vakavasti!
Painoni tippui 5kg/6kk ilman elämäntapamuutoksia mutta kolet pysyi ennallaan (lokakuu 2007/6.9/5/1.25). Lekuri tarjosi uusia lääkkeitä ja närkästyi selvästi kun kerroin että kokeilen vielä 5kg lisäpudotusta ennen uusien lääkeiden kokeilua, mystistä?!
Lääkintöhallituksen infon mukaan nykyisillä elämäntavoillani todennäköisyys saada jokin koleseuraus on n. 4% eli riskeeraanko hyvillä elämäntavoilla ensimmäiseen sairastapaukseen, siinäpä pulma??? Iän myötä (nyt 53v) ongelma varmasti pahenee eli jossain vaiheessa lääkitys on varmasti aloitettava.
Lopeta kaiken sokerin ja vehnätuotten syöminen ja lisää hyvien rasvojen ja vihanneksien syönti. Se muuttaa terveydentilan hämmästyttävän nopeasti siten että voit lopettaa statiinin syönnin tarpeettomana. Senlisäksi on toimeenpide ainoastaan terveellinen ja täten täysin vaaraton. Katso https://www.youtube.com/watch?v=yX1vBA9bLNk ja ihmettele.
matsommedicn
Totta; terveyttään kannattaa hoitaa. Mutta sitä voi hoitaa muutenkin kuin lääkkeillä.
Elämäntapamuutos sinällään ei kerro mitään, jos se muutos ei ole sisältänyt oikeita elementtejä. Niistä pitää ottaa selvää ja niistä tulee olla tietoinen eikä välttämättä riitä, että rukkaa hieman ruokavaliota ja pyörähtää pienen lenkin mielen virkistämiseksi.
On olemassa ruoka- ja ravintoaineita, joilla on kolesterolia vähentävä vaikutus ja liikunnan tulee olla säännöllistä ja tehokasta. On olemassa myös 'lääkkeitä', jotka ovat luonnollisemmassa muodossa kuin teolliset vastineet.