Onko mahdollista saada rasitusvamma jos on liian kova hieronta tai liian huono hieroja. Niska/selkä lähinnä. Siis voiko nikama viottua liian kovasta käsittelystä.
Missään ei puhuta hieronnan vaaroista.
Missään ei puhuta hieronnan vaaroista.
Rasitusvamma hieronnasta?
-onko mahdollista-
132299
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Ei nikamia hierota, vaan lihaksia.
Toki lihas voi vaurioitua, jos liian kovaa hieroo, mutta kyllä sitten täytyy ihan todella kovaa hieroa.
Tuossa yhdessä ketjussa puhutaan niskan naputtelusta,mitä se sitten on?
Onko se nikamien käsittelyä vai mitä?
kai vain hoitaja voi saada rasitusvamman hieronnasta. Mikään maailmankirjallisuus ei tue hierontaa hoitomuotona.
"""Tuossa yhdessä ketjussa puhutaan niskan naputtelusta,mitä se sitten on?"""
En todellakaan tiedä.
Kannattaisi mennä sinne kysymään.
Koulutettu hieroja hieroo lihakset vetreiksi, eikä muuta.
Oikein hyvät hierojat voivat avata rintarangan lukkoja, mutta sekin tehdään todella helläkätisesti eli ei mitään vaaraa todellakaan ole.
Taputus on yksi klassisen hieronnan perusotteista.
Suoritetaan yleensä viimeiseksi ja tarkoitus on rentouttaa. Jos niskan aluella yleensäkään suoritetaan taputtelua, niin se tapahtuu sormien päillä (kevyesti). (taputtelu ==>naputtelu)
muut otteet:
sively
hankaus
ravistelu
rullaus
KAikki hierojat eivät käytä kaikkia otteita ja varsinkaan ei kaikkiin kehonosiin...
"mikään maailmankirjallisuus ei tue hierontaa hoitomuotona"
Mistäs tuon sait päähäsi ???
Onko tullut jo luettua kaikki maailman kirjat???
Meneppäs vaikka kirjastoon ja lainaa es, "urheiluhieronta" kirjoittaja mm jari ylinen (fysiarian erikoislääkäri, osteopaatti ja urheiluheiroja samassa pikkukropassa)
Tais unohtua yksi tehokkaimmista otteista eli pusertelu
Tekstistä unohtui, mutta tunnen kyllä miehen :)
Jos en väärin muista, niin joku suomessa hierontakokulutuksen uranuurtaja oli kaksikymmenluvulla kerännyt käytettäviä otteita ja niitä oli ollut kuudettakymmenettä erilaista...
Helppoa se on nykypäivänä !!!
Jos tehdään "raskas" lihashieronta, niin se on lihaksistolle samanlainen shokki kuin kuntosaliharjoitus, joten lihakset voivat rasittua ja usein niin käykin.
Pääsääntöisesti voidaan sanoa, että lihakset ovat sitä kipeämmät, mitä kireämmät ne ovat ennen hierontaa. Eräs tärkeä asia on, että hieronnan jälkeen pitäisi aina levätä. Tämä usein unohtuu, tai ihmisillä ei ole siihen mahdollisuutta esimerkiksi töiden takia.
Näille ihmisille pikku vinkkinä, että hartiahierontaa seuraavana päivänä kannattaa pyöritellä käsiä ympäri ja heilutella edestakaisin, mikäli se vain on mahdollista. Tämä auttaa lihaksia palautumaan rasituksesta.
Ja vielä sen verran kiusaan teidän jo rasittuneita silmiänne, että nikamia ei hierota päältä. Joissain tietyissä tapauksissa, hieronta voidaan kohdistaa nikamaväleihin, mutta se on tehtävä todella varovasti ja on ehdottomasti ammattilaisten heiniä.
"Oikein hyvät hierojat voivat avata rintarangan lukkoja, mutta sekin tehdään todella helläkätisesti eli ei mitään vaaraa todellakaan ole."
tuohon kommenttiin tahtoisin sanoa sen verran että jos tuo rintarangan avaaminen tapahtuu vain lihaksi käsittelemällä se on ok hierojan tekemänä, mutta jos hieroja rupeaa nikamia käsittelemään ja sitäkautta avaamaan niin sitä hieroja ei saisi tehdä!
Jos on käynyt es mobilisoivan hieronnan kursseja, niin rintarangan käsittely perusterveelle
ihmiselle on varsin turvallista...
Tiedättehän eron mobilisoinnin ja manipulaation välillä ??
Kyllä nuo rintarangan lukot mulla ainakin on auenneet ihan helposti painaen rintarangasta eli ei se mitään ihmeen suuroppia tarvitse, jotta sen osaa tehdä.
Rintarangan lukot saa itsekkin auki, jo ei kovin lukossa ole. Joko sillä pyyheliinatekniikalla taikka tennispallomenetelmällä.
Ja näinollen kummatkin ovat ihan turvallisia, joko ite aukasemalla taikka, jos hieroja ne aukaisee.
Kunhan lihaskireyttä on saatu hieromalla vähenemään, niin lukot rintarangassa yleensä aukeavat lähes "itsestään" hieronnan yhteydessä.
Jotkuthan sitten käyvät kerta toisensa jälkeen nikamanikkareilla "rusautuksella"...
nopea apu..... kyllä
pitkäaikainen apu ..... EI !! JOS LIHASKIREYKSIIN EI KAJOTA !!!
noo... kaikki taplaa tyylillään ja maksava asiakas on oikeassa oleva asiakas...