Kertokaas nyt tällaselle unikeolle et miten sais pidettyä itteään hereillä aina ku rupee unettaan. Nyt ajankohtanen koeviikolla ku pitäs jaksaa valvoo pari tuntii pitempään ja päntätä. Aikasemmin lukemisen alottaminen auttas tietty mut oon kyl jo hyvissä ajoin alottanu. Ja ihan yleisestikin mitä teette ku ootte unisia? Siis muuta ku meette nukkumaan:) Miten pitää itsensä hereillä. Lukio-ikäinen siis "jo" olen. En nyt halua mitään liika valveillaolo on vaarallista jne. Kiitoksia mahdollisille vastanneile ja Hyvää Kesää kaikille!!
Hereillä pysyminen
Unelias
2635
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
no, näin keväällähän pystyy varmaan lukemaan jo pihallakin, riippuen tietty missä asut, saatko lukurauhaa. ittiä ainaki on auttanu monesti... toinen konsti on lukee kirjotuspöyän ääres ja mahollisimman hyvällä valolla. mulla on koko lukion ajan ollu pöydällä kirkas valo lamppu, kallishan se on, mut on se kyllä tehtävänsä tehny!! en vielä kertaakaan oo nukahtanu läksykirjan eteen sen edessä... ite oon huomannu myös sen, että vaihan lulupaikkaa aika monesti yhen illan aikana. millon luen keittiös, millon olohuonees, millon omas huonees... ei ehkä oikeen hyvä, mut, nukahtamaan ei ainakaan pääse, vaihtelu virkistää!! vielä yks pointti, huolehi kunnostas!! liiku, lenkkeile, syö hyvin, niin, ja lepää!!!;) hyvää kevättä ja onnistuneita lukuhetkiä!!!
Eli kahvi pitää mut ainakin hyvin valveilla. Luultavasti siihenkin kasvaa toleranssi vähitellen... Toinen on että nukut päiväunia niin ei tarvi sitten niin pitkiä yöunia. Mulla on tavallisella kouluviikolla keskimääräinen yöunien pituus 5h. En päiväuniakaan kyllä kovin pitkästi nuku. Noin 1 - 1,5 h per päivä.
Viikonloppuna sitten vähän enemmän, mutta kyllä noinkin jaksaa hyvin (tosin jos tunninkaan vähentää unia niin viikonloppuna on aika koomassa).