tehtiin ja ei mitään varotuksia nostamisen suhteen 1kk sairasloman jälkeen?
Olen kyllä nostellukkin mutta olisko oltava varovainen sittenkin vaikka ei sanottu mitään.
Olen kyllä nostellukkin mutta olisko oltava varovainen sittenkin vaikka ei sanottu mitään.
Vastaukset 2
Vanhimmat
mulle sanottiin et kahen viikon lomanki jälkeen varottava nostelua, työntämistä ym pari viikkoa ainaki. et se voi olla ettei kuukauden loman jälkeen tarvi enää niin paljo varoa, vaan voi tehdä asioita oman jaksamisen puitteissa.
että kuukauden verran menee ennenkuin kudokset on kutakuinkin entisellään, eli sen aikaa on noudatetava varovaisuutta ponnisteluissa ja nosteluissa.