hei!
minulla on ihan valtavan suuri ongelma(siis oikeastikkin). Olen jo lähellä kolmeakymmentä vuotta ja pelkään gynekologin tutkimuksia enemmän kuin mitään muuta. En tiedä mistä se johtuu, en tosiaankaan.Olen yrittänyt puhua siitä gynelle kun olen jotenkin joskus pakon edessä käynyt, mutta ei niillä oikein ole kokemusta ollut oikeasta pelkäämisestä. Olen aivan jäykkänä paskana siellä ja aikaa tutkimukseen todellakin menee. Siis oikeasti auttakaa jos tiedätte mitä teen tai kenen puoleen käännyn. kiitos
minulla on ihan valtavan suuri ongelma(siis oikeastikkin). Olen jo lähellä kolmeakymmentä vuotta ja pelkään gynekologin tutkimuksia enemmän kuin mitään muuta. En tiedä mistä se johtuu, en tosiaankaan.Olen yrittänyt puhua siitä gynelle kun olen jotenkin joskus pakon edessä käynyt, mutta ei niillä oikein ole kokemusta ollut oikeasta pelkäämisestä. Olen aivan jäykkänä paskana siellä ja aikaa tutkimukseen todellakin menee. Siis oikeasti auttakaa jos tiedätte mitä teen tai kenen puoleen käännyn. kiitos
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei!
Itsekin pelkään gynen luona käyntejä,lähinnä siitä aiheutuvan kivun takia (kipukynnykseni on todella matala).Teen mielikuva harjoittelua eli sanon siis mielessäni itselleni koko ajan että tämä ei satu ja yritän hengittää syvään hitaasti ja rauhallisesti.Yritän saada itseni mahdollisimman rennoksi,vaikkei se olekaan mitenkään helppoa,kun tietää että kohta sattuu...
Onneksi gynekologini on ymmärtäväinen ja antaa minulle tarpeeksi aikaa rauhoittua ennen tutkimusta. Käsittääkseni on olemassa pelkopoliklinikoita ainakin synnytyspelkoisille,mutta en tiedä ottavatko he vastaan muita kuin odottavia äitejä.Kysy alueesi terveyskeskuksesta,he osaavat parhaiten neuvoa sinua.