Ostin Magnesia 350:tä stressin ja siitä johtuvan unihäiriön lievittämiseen. Joissain
magnesiumia 350 mg sisältävissä tuotteissa kehotetaan ottamaan 4 kpl/vrk, tässä vain 1 kpl. Montako on sopiva määrä? Onko paras ottaa juuri ennen nukkumaanmenoa vai esim. aamulla (sisältää fruktoosia, jonka luulisi virkistävän)?
magnesiumia 350 mg sisältävissä tuotteissa kehotetaan ottamaan 4 kpl/vrk, tässä vain 1 kpl. Montako on sopiva määrä? Onko paras ottaa juuri ennen nukkumaanmenoa vai esim. aamulla (sisältää fruktoosia, jonka luulisi virkistävän)?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Illalla, ennen nukkumaanmenoa paras hetki.
Tuote on ihan hyvä, mutta magnesium sitraattimuotoisena on vielä parempi.
Ite otin sitä aina aamuisin puuron kanssa, kun kokeilin auttaisko se mun vaivoihin, mutta ei auttanut.
Eli ei se kaikkia rauhoita.
En ol enään ostanut, kun saan sitä varmaankin ihan riittävästi ruuasta ja vaikka en saisikaan, niin enpä ol sitä huomannu.
ota aamulla 350 mg ja illalla 350 ja muista vielä monivitamiini tabletti päivässä itse olen kokeillut ja toimii
Ainesosat vuorokausiannoksessa (1 tabletti):
[b]Magnesiumoksidi[/b]a, jossa magnesiumia 350 mg*
Glukoosia
Fruktoosia
Paakkuuntumisenestoainetta E 468
Pintakäsittelyainetta E 470b
Luontaisenkaltaista appelsiini-sitruuna-aromia
Happamuudensäätöainetta E 330
Magnesiumvalmisteita löytyy useina eri yhdisteinä. Parhaiten imeytyvien joukkoon kuuluvat: Mg-aminohappokelaatti, Mg-sitraatti ja niiden jälkeen keskinkertaisesti imeytyvä Mg-karbonaatti sekä kaikkein huonoimmin imeytyvänä Mg-oksidi.