Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    väsymys

    Syksy on tullut ja urheilut aloitettu jne..jonkun verran syön vitamiineja omega3,c-vitamiini, kalkki d syön niitä arkisin koska muistan töissä ottaa....silti aamut on vaikeita herätä, töihin lähtö on hiukka tuskaa jne..en ymmärrä,sillä yleensä kun urheilen olen täynnä energiaa..ainakin alussa...kaikki tympäisee..kaverit,ystävät,työ,työkaverit...mikä vitamiini tähän auttaisi? ruokalu on kylläkin epäterveellistä sen tiedän,välillä innostun nipottamaan mutta herkut pukkaavat päälle..etenkin viikonloppuna..ja sitten on morkkis.
    3933
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Itselläni on energisimmät olot ollut kaksi kertaa eri lisäravinteita käyttäessä, toisella kerralla käytin:

    Bio-Strath yrttihiivalmistetta ja US Bulk (painonlisääjä)proteiinivalmistetta ja olin koko ajan todella energinen. Jaksoin treenata ja aamuisin heräsin pirteänä ja oli pakko tehdä jotain (tiskata jne.) jota en todellakaan normaalisti ole.

    Toisen kerran käytin apteekin myymää Gerimax vitamiini-hivenaine-ginseng-valmistetta ja sen kanssa sama juttu eli energiaa vaikka kuinka ja sitä piti aamusta alkaen purkaa kotitöihin ja kuntoiluun, vaikka siis normaalisti olen aina laiska ja väsynyt.

    Kannattaa ainakin kokeilla.

    Äänestä

    Nosta D3-vitamiinin annos n. 25-45 µg/vrk. Voisi ehkä auttaa aamuväsymykseen.

    Äänestä

    Kokeile aamulla 30-60 min kirkasvalon ääressä - tehokas jos kyseessä on kaamosmasennus.

    Muita kokeilemisen arvoisia:
    - E-EPA 1000 mg karnosiini 800 mg
    - DL-fenyylialaniini 500 mg aamulla tyhjään vatsaan
    - Ruusujuuri (Dynaforce on hyvä valmiste) ohjeen mukaan

    Sitten on tietysti lääkepuoli, jos kyseessä on masennus, eikä ohimenevä energiatason lasku tai lyhyt morkkis.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tintti5 kirjoitti:

    Syksy on tullut ja urheilut aloitettu jne..jonkun verran syön vitamiineja omega3,c-vitamiini, kalkki d syön niitä arkisin koska muistan töissä ottaa....silti aamut on vaikeita herätä, töihin lähtö on hiukka tuskaa jne..en ymmärrä,sillä yleensä kun urheilen olen täynnä energiaa..ainakin alussa...kaikki tympäisee..kaverit,ystävät,työ,työkaverit...mikä vitamiini tähän auttaisi? ruokalu on kylläkin epäterveellistä sen tiedän,välillä innostun nipottamaan mutta herkut pukkaavat päälle..etenkin viikonloppuna..ja sitten on morkkis.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu