Hengitysintegraatio on luonnollinen sisäisen heräämisen prosessi, joka tapahtuu tietoisuuden avartumisen kautta. Hengityksen havainnoinnin ja itsetarkkailun avulla saadaan yhteys tunteisiin sekä tiedostamattomiin uskomuksiin jotka hallitsevat elämää alitajunnasta käsin. Niiden havaitseminen häivyttää sisäisiä tukkeumia sekä herättelee kolmea fyysistä toimintoa - ajatuksia, tunteita ja kehoa - uudella, tietoisella tavalla. Koko olemuksesi avautuu ja saat yhteyden luovuuteen, inspiraatioon, intuitioon sekä sisäiseen vapauden kokemukseen.
Hengitysintegraatio vaikuttaa kaikilla elämänalueilla, ja sen käytännön tarkoitus on tiedostaa menneisyydessä tukahdutettuja tunteita jotka estävät meitä elämästä täysin nykyhetkessä. Psyyke on itseäänsäätelevä järjestelmä joka hakee aina tasapainoa: kun tulet nykyhetkessä täysin tietoiseksi menneisyydessä koetusta tukahdutetusta pelosta tai tilanteesta, se muuntuu lempeästi ja vaivattomasti. Psyyke hylkää kokemukseen liittyvät uskomukset lopullisesti.
Hengitysintegraatiossa ei ole kyse muuttamisesta, korjaamisesta tai parantamisesta. Siinä on kyse epätosien uskomusten tiedostamisesta - elämän kohtaamisesta aidosti ja rehellisesti sellaisena kuin se tapahtuu tällä hetkellä. Kun palaat nykyhetkeen palaat todellisuuteen, ja palaat kotiin todellisen itsesi luo.
Ymmärrystä elämästä ja todellisuudesta ei voi koskaan saavuttaa yrittämällä muuttua "paremmaksi ihmiseksi". Se ei toimi, koska tuolloin emme hyväksy itseämme aidosti sellaisena kuin olemme. Elämme illuusiossa ja yritämme vaihtaa sen parempaan illuusioon. Palaat todellisuuteen kun oivallat todellisen itsesi, kun oivallat että sisälläsi olet jo tuo parempi ihminen koko ajan, juuri Nyt.
Lisää hengitysintegraatiosta osoitteessa http://www.hengitysintegraatio.fi.
Hengitysintegraatio vaikuttaa kaikilla elämänalueilla, ja sen käytännön tarkoitus on tiedostaa menneisyydessä tukahdutettuja tunteita jotka estävät meitä elämästä täysin nykyhetkessä. Psyyke on itseäänsäätelevä järjestelmä joka hakee aina tasapainoa: kun tulet nykyhetkessä täysin tietoiseksi menneisyydessä koetusta tukahdutetusta pelosta tai tilanteesta, se muuntuu lempeästi ja vaivattomasti. Psyyke hylkää kokemukseen liittyvät uskomukset lopullisesti.
Hengitysintegraatiossa ei ole kyse muuttamisesta, korjaamisesta tai parantamisesta. Siinä on kyse epätosien uskomusten tiedostamisesta - elämän kohtaamisesta aidosti ja rehellisesti sellaisena kuin se tapahtuu tällä hetkellä. Kun palaat nykyhetkeen palaat todellisuuteen, ja palaat kotiin todellisen itsesi luo.
Ymmärrystä elämästä ja todellisuudesta ei voi koskaan saavuttaa yrittämällä muuttua "paremmaksi ihmiseksi". Se ei toimi, koska tuolloin emme hyväksy itseämme aidosti sellaisena kuin olemme. Elämme illuusiossa ja yritämme vaihtaa sen parempaan illuusioon. Palaat todellisuuteen kun oivallat todellisen itsesi, kun oivallat että sisälläsi olet jo tuo parempi ihminen koko ajan, juuri Nyt.
Lisää hengitysintegraatiosta osoitteessa http://www.hengitysintegraatio.fi.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.