Kärsin joka yö "paniikkikohtauksista". Herään omaan huutooni ja olen aivan paniikissa. Usein kohtaukset liittyvät uniini, joita jotenkin elän todeksi. Näen usein hyvin todentuntuisia unia, ja luulen esim. että talossa on oikeasti joku. Herätessä sydän hakkaa ja pelkotila on hyvin vahva. Joskus saatan tiedostamattani lyödä tai potkaista miestäni. Kaikki ovat kytköksissä uniini.
Nukahtamisongelmia minulla ei ole ja kohtauksien jälkeenkin nukahdan heti. Ongelman ydin on se, että mieheni ei saa kohtauksistani johtuen unta, säikähtää kuollakseen ja kärsii niiden vuoksi väsymyksestä.
Itse voisin elää kohtauksieni kanssa, mutta mieheni kärsiessä kärsin itsekin mieheni puolesta. Mistähän moiset kohtaukset voivat johtua? Elämässä kaikki on erittäin hvyin, joten stressistä etc. ei ole kyse. Nukun yössä 8-9 tuntia.
Nukahtamisongelmia minulla ei ole ja kohtauksien jälkeenkin nukahdan heti. Ongelman ydin on se, että mieheni ei saa kohtauksistani johtuen unta, säikähtää kuollakseen ja kärsii niiden vuoksi väsymyksestä.
Itse voisin elää kohtauksieni kanssa, mutta mieheni kärsiessä kärsin itsekin mieheni puolesta. Mistähän moiset kohtaukset voivat johtua? Elämässä kaikki on erittäin hvyin, joten stressistä etc. ei ole kyse. Nukun yössä 8-9 tuntia.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Onko lapsuudessasi tapahtunut jotain kamalaa yöllä, esim. vaikka tulipalo teillä, tai läheisessä naapurissa, tai jotain muuta joka on herättänyt sinut paniikinomaisesti ?
kun heräät?
Katsotko leffoja/sarjoja, joiden takia saattaisi unet olla niin levottomia?
Tunnetko olosi turvattomaksi?
Itse näin juuri sellaisia murtautumisunia, kun ennen nukkumista mietin että jos joku kotiin murtautuisi. Todentuntuisia, mutten kyllä ikinä herännyt huutaen, mutta heräsin enkä ollut varma oliko unta vai ei. Varmaankin en ollut niin syvässä unessa.
ja elä normaalisti. Turha panikoida.
Unessa mies jahtaa minua ja saa kiinni, kuristaa kurkkua ja juuri kun unessa tajuan kuolevani, ponkaisen ylös sängyssä kiivaasti hengittäen. Välillä en itse herää, mutta poikaystäväni kyllä. Välillä herään ja rupeen kelailee sitä unta. Onneksi poikaystäväni ottaa kainaloon ja pahat unet loppuyöltä jää yleensä näkemättä.
Tätä jatkunut pari kuukautta, lähes joka yö, sen jälkeen kun minut yritettiin raiskata. Toivottavasti pian helpottaa, välillä pelkään nukahtamistakin.
Joskus ajan mieheni keskellä yötä sängystä ylös ja selitän esim. että sydämeni jättää joka seitsemännen lyönnin väliin ja täytyy soittaa ambulanssi...onneksi näitä ei tule joka yö ja mies ei hätäänny tempauksistani.
Minulla on myös hypnakogisia hallusinaatioita ja unihalvauksia, ilmeisesti perinnöllistä, joku esi-isä oli jopa narkoleptikko. Erikoiset tajunnantilani alkoivat 15-16-vuotiaana ja selvitin psykologian ja psykiatrian kirjoista, että ilmiöt eivät ole vaarallisia eivätkä mielisairautta.
Mielestäni sinun ja puolisosi kannattaa yhdessä selvittää faktoja unihäiriöistä, ainakin minulla/meillä asiallinen tieto on auttanut.