Olen 15-vuotias poika, painoa 56-57 kg ja pituutta 167. Mitat näyttävät normaalia (BMI 20), mutta syömisen kanssa on ongelmia:
Näen itseni lihavahkona, jota todennäköisesti olen, sillä koulussakin minua päivittäin haukutaan läskiksi. Harrastan kuntoilua (nostelen päivittäin painoja, kävelen useita kilometrejä päivässä, teen vatsalihaksia ja punnerruksia päivittäin).
Syödä en uskalla kovin paljon, ettei mahani turpoa. Aamupalaksi syön usein 2 ruisleipää, koulussa en mitään ja iltapäivällä syön lihaa/kalaa/kanaa kohtuumäärän monipuolisen salaatin kanssa. Iltapalaa en joka päivä syö, mutta jos syön, tavallisesti se on 2 ruisleipää. Usein juon vettä tai sokeritonta limsaa. Viikonloppuisin syön vähän enemmän.
Haluaisin, että lihakseni kasvavat (harrastanhan lihaskuntoilua) ja että pituutta tulisi lisää. Kuitenkin samalla pelkään lihomista, sillä jos syön hyvin, ruoka varastoituu läskiksi.
Näen itseni lihavahkona, jota todennäköisesti olen, sillä koulussakin minua päivittäin haukutaan läskiksi. Harrastan kuntoilua (nostelen päivittäin painoja, kävelen useita kilometrejä päivässä, teen vatsalihaksia ja punnerruksia päivittäin).
Syödä en uskalla kovin paljon, ettei mahani turpoa. Aamupalaksi syön usein 2 ruisleipää, koulussa en mitään ja iltapäivällä syön lihaa/kalaa/kanaa kohtuumäärän monipuolisen salaatin kanssa. Iltapalaa en joka päivä syö, mutta jos syön, tavallisesti se on 2 ruisleipää. Usein juon vettä tai sokeritonta limsaa. Viikonloppuisin syön vähän enemmän.
Haluaisin, että lihakseni kasvavat (harrastanhan lihaskuntoilua) ja että pituutta tulisi lisää. Kuitenkin samalla pelkään lihomista, sillä jos syön hyvin, ruoka varastoituu läskiksi.
Vastaukset 4
Vanhimmat
No minusta olet ihan normaalin kokoinen.
Onko sinulla ollut jo kasvu purähdys ku tunnet olevan aika lyhyt mieheksi. Koska minäkin olen yhtä pitkä kuin sinä.
Mutta siitä haukkumisesta, oletko ei suosittu? vai oletko suosittu? Vai haukutko sinä ensin? Vai onko se vain läppää?
Kyllä sun kannattaisi syödä eikä välittää tollasesta noin paljon , sehän tressaa todella paljon tollanen. kyllä sinä niitä baisia saat ilman että rääkkäät itseäsi noin.
Anteeksi jos tämä loukkasi mutta sanon asiat aina suoraan. Mutta koita päästä ongelmastasi. :)
Lihashan painaa enempi kun läski.. Älä nyt syömättä jätä, ei ruisleipä lihota! Lisäksi harrastat liikuntaa, joten et sä lihoa noin vaan. Jos paino nousee, lihakset vaan kasvaa. Sun elämäntapa kuulostaa terveelliseltä, noi ruisleivät ja salaatit, mutta maitoakin pitää juoda... Ja syödä saisi enemmän, viisi kertaa päivässä kohtuukokoinen annos; aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Itse olen tyttö, 15v, 54kg/168cm ja olen melko hoikka. Et sä voi olla kovin lihava ;) Kaverit vaan kiusaa.
saman mittainen ja minua haukutaan alipainoiseksi...
"Aamupalaksi syön usein 2 ruisleipää, koulussa en mitään ja iltapäivällä syön lihaa/kalaa/kanaa kohtuumäärän monipuolisen salaatin kanssa. Iltapalaa en joka päivä syö, mutta jos syön, tavallisesti se on 2 ruisleipää." jos haluut hoikistua, syö sielä koulussaki. kaikista tehokkain dieetti on että syöt monipuolisesti ja saat ravintoo. sä oot kuitenki murrosiässä ja kasvat. Joten toi ei auta mitään laihtumiseen toi syömättömyys. tai jos laihdut, et jaksa enää mitään. Tunnen itteni vanhaksi hömpäksi ko selittelen täsä sulle. Mut sun pitää syyä myös sen sokerin heittelyn vuoksi. Oot varmasti kuullu siitä :D Että liiku paljon, ja syö terveellisesti ohjeitten mukaan. Sillä tavalla laihdut mutta pysyt hyvässä kunnossa ja terveenä. Toi syömättömyys voi hyvinki johtaa anoreksiaan. Etkä sä oo lihava. Oot normaali. Joten älä usko peiliä tai kavereita. Ja edelleen oot murrosiässä, joten ne sun lihakses kasvaa kyllä ja kasvat pituuttaki vielä joten siinäkin hoikistut. Sitä suuremmalla syyllä sun pitää syyä kunnolla. Tää tuntuu niin tyhmältä ko oon sua ite vuojen nuorempi ja selittelen tällasia :D mut usko mua :)