Minulle on tullut kauhea riippuvaisuus suomi24chattiin olen siellä joka päivä vähintään 2tuntia, vaikka ystävät soittelevat minua joka paikkaan ja vientiäkin on, mutta en pääse irti chatista, minusta on okei että käyn lukemassa tätä keskustelua joskus, mutta haluaisin kokonaan päästä irti tosta chatista koska elämä valuu hukkaan!!! Olen yrittänyt olla menemättä konella yms. mutta loppuen lopuksi en pysty kontrolloimaan sitä :P
Help me please!!! :(
onko kenelläkään muulla samanlaista ongelmaa?
-ei kiitos haukkumisia vaikka ongelmani onkin säälittävä!
Help me please!!! :(
onko kenelläkään muulla samanlaista ongelmaa?
-ei kiitos haukkumisia vaikka ongelmani onkin säälittävä!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei, riippuvainen. Vastailen asiallisesti viestiisi, kuten toivoitkin.
Ongelmasi ei ole kovinkaan harvinainen, jopa yleinen; tosin sellaisin eroin, että riippuvuuden kohtet internetissä vaihtelevat suuresti. Joku on jäänyt koukkuun esim. ii2:seen tai irc-galleriaan, toiset näille sivuille, toiset viettävät aikaansa hieman liikaakin messengerissä.
Vaikka ongelma onkin melko yleinen, siihen pitää suhtautua vakavasti. Liian usein ihmiset jäävät huomaamattaan nettiin vai istumaan, vaikka heillä olisi enemmän tärkeää tekemistä.
Älä kuitenkaan huolestu liikaa, sillä olet astunut askeleen eteenpäin: olet myöntänyt riippuvuuden. Silloin, vain ja ainoastaan silloin siitä voi päästä eroon. Olet siis ottanut jo kaksi askelta; olet myöntänyt riippuvuuden ja olet myös hakenut apua. Hienoa!
Seuraavat askeleesi ovat merkitseviä riippuvuuden lopettamisessa. Ei olisi ollenkaan liioittelua, jos hakisit apua ammattiauttajalta, sillä hän todellakin osaa auttaa ja neuvoa oikean suunnan. Harkitse tätäkin vaihtoehtoa.
Jos yrität ensin päästä itse irti, niin tässä muutama neuvo:
- selvitä itsesi kanssa, miksi ei ole hyvä olla liikaa internetissä. Löydätkö palstoilla käymisestä hyötypuolia? Auttaako se Sinua eteenpäin?
- riippuvuus kielii siitä, että elämästäsi puuttuu jotakin. Mitä se on, sitä en tiedä. Mieti ihmissuhteitasi, harrastuksiasi, koulunkäyntiäsi, asenteitasi, musiikkimakuasi, arkipäivää.. Jotain varmaankin puuttuu. Mieti, mitä kaipaisit enemmän.
- kun tulee 'himo' mennä taas kerran koneelle, niin kävele päättäväisesti ohi ja tee jotain muuta, eli korvaa tietokoneella käytetty aika johonkin muuhun mistä pidät. Voit esimerkiksi lähteä ulkoilemaan, maalata, tehdä käsitöitä tms. En tarkoita, että tietokoneella olemisen täytyisi loppua kuin seinään heti taikaiskusta. Siinä seuraava tehtäväsi: määrää itsellesi aika, miten pitkään olet tietokoneella, esim. 1 tunti, ja sitten olet vain sen ajan. Lähdet heti, kun äänimerkki hälyttää lopettamisen ajan olevan.
- mieti, miksi pidät niin kovasti kyseisistä palstoista. Miksi käyt uudelleen ja uudelleen lukemassa niitä? Mikä niissä vetää puoleensa? Ja seuraavaksi toivoisin, että olisit luova ja kehittelisit jonkin keinon löytää tällaisia asioita tietokoneen ulkopuolelta, ihmissuhteistasi ja muusta elämästä.
- nyt suomalainen sisu käyttöön;) Olet erittäin järkevä, kun ymmärrät liian netissä olemisen vahingoittavan Sinua.
Etenkin tulevaisuudessa nettiriippuvuus ja siitä aiheutuvat sosiaaliset, fyysiset ja psyykkiset sairaudet tulevat luultavasti lisääntymään huolestuttavasti. Tehdään siitä loppu jo nyt.