Eräs kokeilemisen arvoinen valmiste unettomuudesta tai huonosta unen laadusta kärsiville voi olla ZMA. Sitä saa luontaistuotekaupoista, valmiste sisältää sinkkiä, magnesiumia ja B6-vitamiinia patentoituna yhdistelmänä. Se ei siis sisällä elimistölle vieraita (lääke)aineita. Se otetaan illalla ohjeen mukaisesti tyhjään vatsaan 1/2 - 1 tuntia ennen nukkumaan menoa.
Tuota ZMA:ta käyttävät monet kehonrakentajat nostamaan vapaan testosteronin tasoja, tosin sen teho ko. tarkoitukseen taitaa olla kiistanalainen. ZMA on parantanut itselläni unta (syvempi, virkistävämpi uni ja muistan enemmän unia).
Esimerkki yleisesti Suomessa myynnissä olevasta ZMA-valmisteesta:
http://www.jrfitness.net/epages/JRFitness.axl/?ObjectPath=/Shops/JRFitness/Products/15000
Lainaus tuolta:
Käyttötarkoitus:
Testosteronintason luontainen nostaminen, yöunen laadun parantaminen ja palautumisen nopeuttaminen.
Käyttöohje:
Paras nauttimisajankohta on iltapalan jälkeen ennen nukkumaanmenoa. Miehille sopiva annostus on kaksi ja naisille yksi tablettia.
Ravintosisältö:
Kaksi tablettia sisältää:
B6 -vitamiini 6 mg (336%*)
Magnesium 450 mg (110%*)
Sinkki 30mg (200%*)
* prosenttia päiväsuosituksesta
Tuota ZMA:ta käyttävät monet kehonrakentajat nostamaan vapaan testosteronin tasoja, tosin sen teho ko. tarkoitukseen taitaa olla kiistanalainen. ZMA on parantanut itselläni unta (syvempi, virkistävämpi uni ja muistan enemmän unia).
Esimerkki yleisesti Suomessa myynnissä olevasta ZMA-valmisteesta:
http://www.jrfitness.net/epages/JRFitness.axl/?ObjectPath=/Shops/JRFitness/Products/15000
Lainaus tuolta:
Käyttötarkoitus:
Testosteronintason luontainen nostaminen, yöunen laadun parantaminen ja palautumisen nopeuttaminen.
Käyttöohje:
Paras nauttimisajankohta on iltapalan jälkeen ennen nukkumaanmenoa. Miehille sopiva annostus on kaksi ja naisille yksi tablettia.
Ravintosisältö:
Kaksi tablettia sisältää:
B6 -vitamiini 6 mg (336%*)
Magnesium 450 mg (110%*)
Sinkki 30mg (200%*)
* prosenttia päiväsuosituksesta
Vastaukset 7
Vanhimmat
valmiste on? Noin?
iHerbistä halvalla itse kasattu 100 päivän satsi ZMA:ta
Hyvin imeytyvää Magnessium Citraattia (400mg), näitä 2 tablettia (riittää 125 päiväksi):
http://www.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Citrate-200-mg-250-Tablets/691?rcode=TAP511
Hyvin imeytyvä L-OptiZinc (30mg), näitä yksi kapseli:
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-OptiZinc-30-mg-100-Capsules/738?rcode=TAP511
B-6 vitamiini (50mg], näitäkin yksi tabletti:
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-B-6-50-mg-100-Tablets/23490?rcode=TAP511
Purkkien yhteis hinta: 12,73 5,08 2,92 4(postikulut) = 24,73$ = 17,95€
Käyttämällä noita linkkejä tai tilauksen yhteydessä koodia: TAP511 saati vielä ensimmäisestä tilauksesta -5$ alennuksen.
Vertailuna vielä esim. Fitnestukun ZMA purkki: http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artiklar/star-nutrition-anabolic-zma-180-kapselia
19,90€ 60 päivää
Pannaan nyt vielä huomautuksena tohon ylempään viestiin tosta B-6 vitamiinista, että noissa valmiissa ZMA-tuotteissa sitä on noin 10mg joten yhden tabletin voi jakaa 4 osaan jos haluaa. B-6 vitamiinista ei kuitenkaan yli annostusta kovin helpolla voi saada koska se on vesiliukoisia vitamiineja ja ylimääräiset tulee virtsan mukana ulos.
Nyt tämän kuun vielä -6% kaikista iHerbin tuotteista ja edelleen koodilla: TAP511 -5$ alennus ekasta tilauksesta.
Tästä linkistä 5$ alennus uudelle asiakkaalle.
http://www.iherb.com/Madre-Labs?rcode=SEP790
saaks noista joku "ylennystä"
http://luontaistuote.suntuubi.com/