vähänkin säännöllisemmin, onko normaalia, että tietoisuuden lisäänyessä omista ajatuksista ja tunteista ts, siitä, millainen ihminen olen, alkaa oikeastaan ahdistaa ja voi kokea hyvinkin karmaisevia tunnetiloja. Joutuu ihan rauhoittelemaan itseään, että kyllä tästä selviää, kun on vain tässä hetkessä. Nykyhetki nimittäin näyttää välittömästi poistavan huonot fiilikset. Näin olen selvinnyt pahoista tuntemuksista ja selvästi vahvistunut.
Olen ymmärtänyt, että ihmisen pitää käydä läpi koko elämänsä tunnekirjo ja kokemukset, ennen kuin päästään selvemmille vesille. Onko näin?
Minulla ei ole opettajaa, vaan olen lukenut vain kirjoja. Dalai Lama oli eräässä kirjassa sitä mieltä, että meditaatio on kuin psykoterapiaa, jossa mielen sisältöä tutkitaan tarrautumatta kuitenkaan mihinkään tunteeseen ja ajatukseen.
Kun alkaa
meditoida
1
215
Vastaukset
- Pistaasihalva
Kuonat työntyvät ulos.
Loppuvat aikanaan, kun kaikki on käyty läpi.
Jos ahdistaa liikaa, hankkiudu johonkin ryhmään, jossa
voit jutella opettajan kanssa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tykkään sinusta tosi tosi paljon
Siksi en pysty sisäistämään sitä, että se ei ole molemminpuolista. Sattuu liikaa. En osaa käsitellä sitä tunnetta, koska513417- 1552057
Kaupan kassalla kannataa olla kylmä käytös
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000010488540.html "19-vuotias Minja ja 59-vuotias Anne työskentelevät sillä todelli2001722Mitä tehdä asialle?
Jos laitan deitti-ilmon "40-vuotias nainen etsii seuraa" niin ketään ei kiinnosta (korkeintaan paria runkkaripenaa joill1311633- 801145
- 2341104
Mitä helvettiä pakolaisille pitäisi tehdä RAJALLA?
Jos Venäjä työntää rajalle pakolaisia ja tekee Suomelle selväksi että heidän puolelleen ei ole pakolaisilla asiaa - mitä2671010- 125959
Olen pahoillani mies
Olen surullinen puolestasi, ettet saanut kaipaamaasi naista. Yrititkö lopulta edes? Teistä olisi tullut hyvä pari52919- 72875