apua lonkkakulumiin?

, mutta myös ravintotottumuksia on syytä tarkistaa. Pois valkoiset jauhotuotteet, valkoinen sokeri ja valkoinen suola sekä teollisuusvalmisteet. Tilalle happamuutta poistava emäspitoinen ruoka: elävä ravinto lämpimät vihannekset, mieluiten vegaaniruokaa. Poista myös raskaat eläinrasvat ruokavaliostasi ts. voi, kerma, maito- ja maitotuotteet sekä liha.

Kurkuma(tabletit) hoitavat rustokudosta syvältä, jopa saavat aikaan rustokudoksen uusiokasvua. Inkivääri(-juuri tai -tee tai -tabletit) auttavat nivelvaivoissa samoin glukosamiini, jota löytyy niin apteekki- kuin luontaistuotetavaranakin.
Lisäksi on hyvä käyttää maitohappobakteereita paksusuolen bakteerikantaa tasapainottaakseen.

Emäksisyyttä voi lisätä aloittamalla esim. aamu raa´alla peruna ti lanttumehulla. Sopii myös välipalaksi. C-vitamiinia runsaasti, vähintään 500mg/d. Myös kylmäpuristettua pellanvansiemenöljyä on hyödyllistä käyttää päivittäin, saat siitä kaikki tarvittavat rasvahapot(omega3,6,9).

Vältä ravinnon puriineja; ei pikkukaloja, hiivaa, mätiä, punaista lihaa, papuja, herneitä, sieniä, alkoholia, ei varsinkaan olutta: Välimeren ruokavliota on testattu hyvin tuloksin: oliiveja, rypsi- tai oliviiöljyä kylmäpuristettuina, kalaa, kasviksia, teetä.

Ota yhteyttä hyvää ravintoterapeuttiin, ja akupunktikkokin tarvitset!

Oletko kuullut sellasesta juomasta ku aloe vera freedom? Siinä on kaikki tarvittavat aineet jotka auttavat nivel ongelmissa ja myös kertomissasi kiputiloissa...