Moi.oon 15 ja mulla on ollu muutaman viikon semmosta masennusta että ei oikeen huvita yhtään mikään isutun vaan kotona. haluis ehkä lähtee silti kavereitten kaa johkin mut ei jaksa vaan?Mulla meneee niin hermot tähän juttuun kun haluisin että olis taas hauskaa joka päivä ja näin eikä tälläistä tylsää tuskasuutta!liittyykö tää murrosikään jotenkin?
Masennnus?
onko normaalia?
2451
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ole masennusta. Tosin jos jatkuu pitempään niin sitten terkkarille/lääkäriin, mutta ihan normaalilta kuulostaa kyllä.
On ihan tavallista, että murkkuiässä voi tulla tuollaisia vaiheita, lievää masennusta.
Joka päivä ei vain ole elämässä hauskaa, se on tosiasia ja on toisaalta hyvä olla välillä kotona rauhoittumassa kuin aina mennä koulun jälkeen johonkin vauhti päällä.
Nukutko tarpeeksi pitkät yöunet? On tosi tärkeää, että murkkuiässä nukkuu riittävästi kun kehittyy/kasvaa monella tavalla ja hormoonitoimintakin on aika vauhdikasta ja opiskelukin vaatii veronsa.
Kirjoittele tunteistasi, se helpottaa. Laita myös vaikka lista kaikista hyvistä asioista, mitä elämässäsi on, huomaat kuinka monesta asiasta saat voimaa ja iloa.
On normaalia olla välillä allapäin, kyllä se siitä ja jos ei, niin käy kouluterveydenhoitajalla, mutta myös omat asenteet eli myönteisiin asioihin keskittyminen ja se lepo ja terveellinen ruokavalio sekä sopiva määrä liikuntaa auttaa.
Hyvä on myös tunteitaan purkaa esim. kirjoittaen, piirtäen, laulaen, huutaen, tyynyä hakaten jne...
Kaikkea hyvää sinulle, näen jo mielessäni sinut onnellisempana : )!