Siis, finneihin sinkkiä ja suonenvetoon magnesiumia. Mistä ruoasta näitä saa? Entä onko joku valmiste jossa olisi näitä?
sinkki ja magnesium?
mikä valmiste?
2693
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sinkkiä:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2282&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi
Magnesium:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2212&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi
Ja suolan puute aiheutta suonenvetoa.
Osta merisuolaa ja vältä raffinoitua suolaa.
Iholle tärkeä on myös E-vitamiini ja rasvahapot:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2299&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi
http://www.tohtori.fi/rasvahapot/
http://koti.phnet.fi/elohim/ruokajaterveys.html
http://www.mdd.fi/Pages/ravinto.html
berocca on hyvä valmiste siitä saat kumpaakin