Hei!
Erosin tässä jonkinaikaa sitten tyttöystävästäni. Mitään en ole sen jälkeen pystynyt syömään. Jos jotain olen yrittänyt niin on tullut äkkiä ylös :(
Siks ajattelinkin käyttää tilaisuutta hyväkseni ja ruveta paastoamaan. Kaverini kyllä kertoi miten se kannattaa oikea oppisesti tehdä, mutta silti vähän epäilyttää.
Nimittäin jo kolmaspäivä menossa ja alkaa jo ihan pikkisen pyörryttää. Myös kaikki alla on pieni kutina :\ Mut siis Paastohan puhdistaa, että ehkä se johtuu siitä ?
Paastoni kuuluu näin:
aamulla
-----------------------
1 kuppi täysmehua
1 kuppi vihreää teetä
1 multivita plus tabletti
paljon maitoa ja vettä
-----------------------
päivällä
------------------------
Paljon vettä ja maitoa
------------------------
Illalla
-------------------------
1 kuppi vihreää teetä
1 kuppi tuoremehua
paljon maitoa ja vettä
Erosin tässä jonkinaikaa sitten tyttöystävästäni. Mitään en ole sen jälkeen pystynyt syömään. Jos jotain olen yrittänyt niin on tullut äkkiä ylös :(
Siks ajattelinkin käyttää tilaisuutta hyväkseni ja ruveta paastoamaan. Kaverini kyllä kertoi miten se kannattaa oikea oppisesti tehdä, mutta silti vähän epäilyttää.
Nimittäin jo kolmaspäivä menossa ja alkaa jo ihan pikkisen pyörryttää. Myös kaikki alla on pieni kutina :\ Mut siis Paastohan puhdistaa, että ehkä se johtuu siitä ?
Paastoni kuuluu näin:
aamulla
-----------------------
1 kuppi täysmehua
1 kuppi vihreää teetä
1 multivita plus tabletti
paljon maitoa ja vettä
-----------------------
päivällä
------------------------
Paljon vettä ja maitoa
------------------------
Illalla
-------------------------
1 kuppi vihreää teetä
1 kuppi tuoremehua
paljon maitoa ja vettä
Vastaukset 10
Vanhimmat
mikä helvetin pelle sinä oikeen oot. suosittelen hoitoon hakeutumista ettet vallan ihmisille käy vaaraksi.
En nyt ajatellut, että noin vahvasti reagoit :\
Öö mitä ideaa paastossa on?
Tiputtaa ylimääräiset kilot ja puhdistaa elimistön. Kai se on parempi vetää "oikea oppisesti" kun ei kuitenkaan mitään voi syödä :\
Paasto voi olla hyvinkin monipuolinen kokemus. Sen tarkoitus ei ole (välttämättä) laihduttaa (jotkut syövät laihtumansa kilonsa paaston jälkeen takaisin joten se siitä ellei muuta pysyvästi ruokatapojaan)vaan pikemmin puhdistaa kehoa ja kasvattaa sietokykyä. Henkisestikin kasvattava kokemus ja liityy muutamaan uskontoonkin jotka varmaan tiedättekin.
Tärkeää on kuitenkin muistaa että keho ei välttämättä kaikkea kestä ja tärkeää tietää missä jaksamisen raja menee. Jos tulee pakko tilanne niin on unohdettava itsekkäät halut ja juotava vähintään nestettä. Nuoren ihmisen ei välttämättä kannata kuitenkaan paastota montaa päivää/ei ollenkaan.
Nimittäin kun kehon energiavarastot tyrehtyvät niin elimistö käyttää lihasten proteiinia ravintona ja voitte itse päätellä mitä tapahtuu sitten.
Siis erositko tyttöystävästäsi kolme päivää sitten vai tänään?
Koska luin jostain viestisi joka oli kirjoitettu tänään jossa kerroit että rakastat tyttöystävääsi yli kaiken.
Kyllä mä rakastan häntä. Käytän ehkä vielä silloin tällöin sanaa " tyttöystävä " kun tarkoitan " exää " :( en oo tainnut vieläkään päästä yli.
Erosin itse asiassa jo viikko sitten :\ Mutta tänään aloitin paaston virallisesti. Kaksi päivää meni kun söin yhden hikisen aterian päivässä ja nekin meinas tulla hyvin äkkiä ylös.
Mä en hae tällä huomiota tai sääliä. Halusin vain kysyä, miten pidän itseni terveenä näillä puittein. En paastota aio kuin pari päivää ja sit kokeilen päästä takas elämään.
Esimerkiksi mun isä harrastaa joskus semmosta paastoa, ettei se syö tai juo mitään, paitsi semmosta sitruunainkivääri mömmöä se kittaa. Ja kyllä sillä kahessa viikossa vatsa puhdistuu ja kiloja lähtee. Muista vaan, ettet pidä paastoa liian kauan, ja että kun lopetat sen, alat syömään vähitellen, sillä elimistö ei pidä rankoista muutoksista! :)
Jep. Itse asiassa jo neljäs päivä nyt menossa jos vähän joustetaan. Sorruin nimittäin kahtena päivänä syömään vähäsen... Ihan vähän kun ei ollut vielä niitä multivita tabletteja.
Neljään - viiteen päivään on sit hyvä lopettaa, elikkä mä alan pikkuhiljaa lopetella. Mitään rankkaa muutosta mä en pystyiskään vetää ku kaikki suurenmoinen juttu tulee äkkiä takas ylös.
Aloitan syömällä raasteita ja jotain tosi kevyttä. Sen jälkeen alan muutenkin elämään terveellisemmin. Oispa vaan tyttöystäväni tukemassa :(
No, tavallaan hyvä että olet saanut edes vähäsen syötyä. Oli tuossa vähän aikaa sitten minullakin tapahtunut asioita, joiden takia en saanut oikein syötyä. Mikään ei vaan maittanut.
Harmi muuten ton sun tyttöystäväs takia :(, mutta kyllä sä selviät.