Tietääkö kukaan mikä vitamiinivalmiste olisi hyvä muistin parantaja? Olen lukiolainen ja vaikka kuinka pänttään kokeisiin ja luen läksyt niin mikään ei jää päähän, apvaaaaaa
Mikä auttaisi
muistiin?
5512
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ei sellaista olekkaan, vaikka mainoksissa niin lukisi.
Toiset oppii paremmin kuin toiset. Niin se vaan on.
Sun täytyy opetella juuri sinulle sopiva opiskelutyyli ja ala.
Lukiossa on paljon ns. lukuaineita eli opetellaan hirveät määrät tekstiä. Kaikille se ei sovi.
Muista syödä:
kaikki viljat, riisit ja pastat täysjyvänä
hedelmiä, kasviksia (mahdollisuuksien mukaan kotimaista ja luomua) ja marjoja (toivottavasti laitoit syksyn sadon pakkaseen) joka päivä
runsaasti kalaa
maitotuotteita (mahdollisimman vähän prosessoituja ja sokerittomia)
punaista lihaa (vähemmän)
pähkinöitä, siemeniä
kananmunia (luomu )
hunajaa makeuttamiseen
soijaa
kasvisöljyä (kotimaista rypsiä kylmäpuristettuna)
voita
Eli vältä lisäaineita, valkoista sokeria ja valkoista jauhoa.
Liiku päivittäin ulkona ja nuku riittävästi.
Edellä jo hyviä vinkkejä! Lisäisin vielä:
Muistia voi parantaa lisäravinteista lesitiinirakeet ja fosfatidylseriini, molemmat tehostavat asetylkoliinin toimintaa aivoissa.
Myös ginkgo biloba (neidonhiuspuu) voi auttaa parantamalla aivojen verenkiertoa.
gotu kola, löytyy www.voimapuoti.com itse saanut hyötyä selkeesti. Se on Daburin tuote.
Ja lapset ja lapsenmieliset huiputettiin.
Parantaa henkisiä kykyjä , auttaa parantamaan oppimista ja muistia , yleisesti hyvää "mielelle".
Hinta: 14€
Ihan humpuukia on.
http://www.palvelu.fi/evi/files/55_519_513.pdf