Mun on ollut viimeiset 5 kk täysin mahdotonta nukkua ihmisten aikoihin vaikka kuinka sängyssä unta yritänkin houkutella. Vuorokauden unimäärä jää maksimissaan 2,5 tuntiin ja senkin aikana tulee heräiltyä muutaman kerran.
Luonnollisesti tämä vaikuttaa kaikkeen tekemiseen ja elämään. Duunissa aivot eivät oikein tunnu toimivan. Sosiaalinen elämä on aika heikoilla jäillä kun ei jaksa tehdä juuri mitään ja on hieman "unessa" pitkin iltaa. Toisaalta mitään naisjuttuja tässä viimeiseksi kaipaisin lisäämään taakkaa.
Hyvä puoli asiassa on se, että yöllä on aikaa ajatella ja sekin saattaa johtaa tähän unettomuuteen kun niin huonoja kuin hyviä muistoja nousee esille. Viinan veto ei ollut toimiva ratkaisu vaan pahensi asiaa. Ajatukset olivat vain hieman synkempiä.
Tämä tilanne alkaa pikkuhiljaa vi***tamaan ja olisi syytä löytää ratkaisu. Jos tietäisin syyn tähän hiton tilanteeseen ja voisin sen kertoa, ratkaisu olisi helppo. Mutta mutta, tilanne tulisi korjata varsinkin ennen joulua kun joudun lähtemään sukulaisiin ja siellä ei kehtaisi vaeltaa haamuna koko pyhää.
Jos muilla on ollut samankaltaisia kokemuksia olisi ihan kiva kuulla miten niistä on päästy eroon.
Luonnollisesti tämä vaikuttaa kaikkeen tekemiseen ja elämään. Duunissa aivot eivät oikein tunnu toimivan. Sosiaalinen elämä on aika heikoilla jäillä kun ei jaksa tehdä juuri mitään ja on hieman "unessa" pitkin iltaa. Toisaalta mitään naisjuttuja tässä viimeiseksi kaipaisin lisäämään taakkaa.
Hyvä puoli asiassa on se, että yöllä on aikaa ajatella ja sekin saattaa johtaa tähän unettomuuteen kun niin huonoja kuin hyviä muistoja nousee esille. Viinan veto ei ollut toimiva ratkaisu vaan pahensi asiaa. Ajatukset olivat vain hieman synkempiä.
Tämä tilanne alkaa pikkuhiljaa vi***tamaan ja olisi syytä löytää ratkaisu. Jos tietäisin syyn tähän hiton tilanteeseen ja voisin sen kertoa, ratkaisu olisi helppo. Mutta mutta, tilanne tulisi korjata varsinkin ennen joulua kun joudun lähtemään sukulaisiin ja siellä ei kehtaisi vaeltaa haamuna koko pyhää.
Jos muilla on ollut samankaltaisia kokemuksia olisi ihan kiva kuulla miten niistä on päästy eroon.
Vastaukset 3
Vanhimmat
menee usein aamu tunneille kun ei uni tule vaikka väsyttää.on minulla kyllä nukahtamis lääkkeet joita en ota kuin "viime tingassa" matkoilla jos on tarvetta ,vain väli aikáisesti,en halua jäädä lääke koukkuun.minulla auttaa kun juon kuumaa maitoa kaakaon muodossa,täytän ristikoita tai luen kuunes uni yllättää ,oletko koeillut ?
jep, toi 2,5 tuntia kuulostaa tutulle. tänäänki heränny puol 3. palkitsee ****sti. jaksa mitään sosiaalista elämää kohta, hyvä kun koulussa käydä. tai itseasiassa puoltoista viikkoa ollu poissa sieltä ja eilen olin että elämä voittaa mut samat fiilikset taas tämän yön jälkeen. vituttaa niin paljon jo, että oikeesti miettii öisin että kohta jos.. niin tuntus helpommalle vetää ranteet auki. ja terästetyt aamukahavit. liikunta vois auttaa mutta tällä hetkellä tuntuu hiton vaikealle taas aloittaa mitään, kun syksystä jäi ne hommat opiskelujen järjettömän määrän takia. siitähän tää alkokin.
Nukahdatko kyllä, mutta heräät ennen aikojasi etkä saa enää unenpäästä kiinni? Heräätkö yöllä hiestä märkänä?
Liittyykö tilaan päivisin kauhun- tai pelonelämyksiä? Oletko aloitekyvytön? Itsetuhoajatuksia?
Tuossa tilanteessa älysin mennä yksityiselle psykiatrille. Diagnoosi: keskivaikea masennus.
En kylläkään tuntenut itseäni masentuneeksi, pikemminkin ahdistuneeksi ja jännittyneeksi.
Lääkitys aloitettiin serotoniinin takaisinoton estäjällä noin 4 kk sitten. Tilani on paljon parempi jo, mutta oireeton en valitettavasti ihan vieläkään ole.
Äkkiä hoitoon!!!